11:30
(Quarks & Co) Warum Muskeln gesund machen Wissenschaftsmagazin, Deutschland 2026 Moderation: Ralph Caspers
Wie halten uns starke Muskeln jung - und warum schützt Muskelkraft unsere Gesundheit im Alter? Selbst die WHO rät: zwei Einheiten Krafttraining pro Woche, auch für Senioren. Quarks zeigt einfache Wege, Muskeln zu stärken - mit Übungen, die überall funktionieren. Schon kleine Übungen zeigen Wirkung, in jedem Alter. Ralph Caspers erklärt, warum gezieltes Muskeltraining das Immunsystem stärken, den Blutdruck senken und sogar das Krebsrisiko mindern kann. Dabei geht es auch um Proteine, Kreatin und die Frage, wie Muskeln und Emotionen zusammenhängen. Quarks erklärt außerdem, was wirklich gegen Muskelkater hilft, warum Muskeln wie eine körpereigene Apotheke wirken und weshalb Frauen besonders von Krafttraining profitieren.
12:00
Nachrichten, Deutschland 2026
Die Komplexität des Weltgeschehens verständlich erklärt: Berichterstattung über aktuelle politische, wirtschaftliche, soziale, kulturelle, sportliche und sonstige Ereignisse in komprimierter Form.
11:55
Nachrichten, Deutschland 2026
In dieser Kurzversion der ZDF-Nachrichtensendung werden die Zuschauer über die wichtigsten Ereignisse des Tages aus den Bereichen Politik, Gesellschaft, Wirtschaft und Kultur informiert.
12:00
Silas und Hanna Gaub: Traut uns das zu! Staffel 6: Episode 8 Gesellschaftsmagazin, Deutschland 2026
Fortsetzung von Menschen - das Magazin, die nicht mehr über die Menschen mit Behinderung oder Menschen in sozialer Not berichtet, sondern die Betroffenen im Film selbst aus eigener Sicht erzählen lässt. einfach Mensch entsteht - wie bereits Menschen - das Magazin zuvor - gemeinsam mit der Aktion Mensch, dem Kooperationspartner des ZDF.
11:40
(Der Blaulicht Report - Die neuen Einsätze) Auto hängt am Abschlepphaken Staffel 5: Episode 80 Realitysoap, Deutschland 2016 Regie: Jörg Oppermann - Carsten Bügener - Merza Duderi
Auf die Polizisten wartet ein dramatischer Einsatz: Ein besetzter Personenkraftwagen hängt an einem Abschlepphaken mitten über einem Gewässer. Können die Polizisten die Person aus der lebensbedrohlichen Situation retten? Die Beamten befreien in einem anderen Fall einen alkoholisierten Mann aus einem verbarrikadierten, umgekippten Dixi-Klo. Bei den Ermittlungen offenbart sich ein familiärer Abgrund. In dieser fiktiven Serie steht der Berufsalltag von Polizisten, Ärzten und Sanitätern im Mittelpunkt. Ein Kamerateam begleitet die engagierten Einsatzkräfte zu den Unfallorten und begleitet sie dabei, wie sie Menschen retten oder knifflige Fälle lösen.
12:40
Hochzeit zerstört - Bräutigam von zukünftiger Schwägerin aus dem Weg geräumt? Staffel 3: Episode 14 Gerichtsserie, Deutschland 2023 Regie: Björn Köhler
Larissa Kronstedt wird vorgeworfen, den Frauenheld Diego Garcia in seiner eigenen Wohnung niedergeschlagen, gefesselt und 30 Stunden lang eingesperrt zu haben. Der vermeintliche Grund: Eifersucht auf seine bevorstehende Hochzeit mit ihrer Schwester Maja. Larissa war nämlich vor Maja mit Diego liiert, der hat sie aber nach einem halben Jahr eiskalt abserviert - nur, um kurz darauf mit ihrer Schwester zusammenzukommen. Wollte sich Larissa rächen?
09:00
Morgenmagazin, Deutschland 2026 Moderation: Karen Heinrichs - Madita van Hülsen Gäste: Daniel Engelbarts - Achim Sam - Kyra Baltrusch
Das Magazin will den Zuschauer auf die Schnelle mit den wichtigsten Themen des Tages versorgen. Nachrichten, Wettervorhersage, Ratgeberbeiträge und natürlich das Neueste aus der Welt der Schönen und Reichen gehören ebenso dazu wie gelegentliche Live-Acts. Die 2012 für den deutschen Fernsehpreis nominierte Sendung wird live in Berlin produziert.
12:00
Klavier oder Kochtopf Gerichtsshow, Deutschland 2012 Moderation: Alexander Hold
Hauptdarsteller dieser pseudo-dokumentarischen Gerichtshow ist Alexander Hold als Vorsitzender Richter. Staatsanwälte und Verteidiger werden von wirklichen Rechtsanwälten verkörpert. lautstarke verbale Übergriffe und unerwartete Wendungen und Überraschungen sind typisch für die hier vorgeführten Fälle.
11:55
(The Goldbergs) Das Casting Staffel 3: Episode 13 Comedyserie, USA 2016 Regie: David Katzenberg Autor: Chris Bishop Musik: Michael Wandmacher Kamera: Jason Blount
In den 1980er Jahren hält Adam Goldberg das gesamte Leben seiner Familie mit der Videokamera fest. Er filmt seine überfürsorgliche und laute Mutter Beverly, seinen temperamentvollen Vater Murray und seine älteren Teenager-Geschwister Erica und Barry. Von seinem Großvater mütterlicherseits bekommt er Hilfe in allen Lebensfragen: Die Show Double Défi kommt nach Philadelphia. Adam verrät seine beste Freundin und wählt seinen Großvater als Partner, um sich beim Casting von den anderen abzuheben ... In den 1980er Jahren hält der heranwachsende Adam Goldberg das gesamte Leben seiner Familie mit der Videokamera fest. Er filmt seine überfürsorgliche und laute Mutter Beverly, seinen temperamentvollen Vater Murray und seine älteren Teenager-Geschwister Erica und Barry. Von Albert Solomon, seinem Großvater mütterlicherseits, bekommt er Hilfe in allen Lebensfragen.
12:25
Maschine vs. Mädchen Staffel 3: Episode 4 Sitcom, USA 2013 Regie: Don Scardino Autor: Liz Feldman Kamera: Chris La Fountaine
Carolines eigentlich gute Idee, etwas mehr Umsatz durch den Verkauf von Kaffee zu generieren, wird dadurch torpediert, dass beide die High-Tech-Maschine nicht bedienen können. Doch sie sind ja nicht auf den Kopf gefallen und tun deshalb so, als wollten sie bei einem Konkurrenten anfangen zu arbeiten, um dort die Bedienung gezeigt zu bekommen. Die toughe Max und ihre Freundin Caroline, die ursprünglich aus besseren Verhältnissen stammt, arbeiten als Kellnerinnen in einem Fast-Food-Restaurant in Brooklyn. Dazu jobben sie noch als Babysitterinnen. Die beiden jungen Frauen wollen damit ausreichend Startkapital zusammen sammeln, um in der Gegend ihren eigenen Cupcake-Laden zu eröffnen.
11:55
Tag 1: Adriana, Nürnberg Stylingshow, Deutschland 2024 Moderation: Guido Maria Kretschmer
Details gibt es im entsprechenden Pluspaketsender.
12:55
Tag 2: Sammy, Nürnberg Stylingshow, Deutschland 2024 Moderation: Guido Maria Kretschmer
Details gibt es im entsprechenden Pluspaketsender.
11:10
(Gone In 60 Seconds) Actionfilm, Kanada, Deutschland, USA 2000 Regie: Dominic Sena Moderation: Jean-Michel Zecca Autor: H.B. Halicki - Scott Rosenberg Sound: Peter Devlin Musik: Trevor Rabin - Cliff Martinez Kamera: Paul Cameron
Eigentlich ist er längst im Ruhestand. Doch um seinem kleinen Bruder zu helfen, muss Autoknacker Raines noch mal aktiv werden. 60 Sekunden braucht er, um einen Wagen zu stehlen. Nun muss er eine Liste mit 50 seltenen Karossen in nur 3 Tagen abarbeiten - für das Leben seines Bruders...
11:10
(Worlds Most Dangerous Railway Lines) Der Bernina Express Staffel 1: Episode 1 Dokureihe, Deutschland 2019 Regie: Marita Neher
Über 196 Brücken und durch 55 Tunnel kämpft sich der Bernina Express von Chur in der Schweiz bis nach Tirano in Italien. Durch tiefe Täler, wilde Schluchten und über das ewige Eis der Bündner Alpen. Erst 1890 erschließen die Bahningenieure den Südosten der Schweiz. Die einzigartige und gewagte Streckenführung durch das Albulatal und über den Berninapass zählt seit 2008 zum UNESCO-Welterbe. Die Viadukte und Tunnel sind steinerne Zeugen für den Pioniergeist der Bahningenieure und den Mut der Bahnarbeiter und Mineure, die trotz der lauernden Gefahren das silbern schimmernde Schienenband durch die Berge hindurch bis hinunter ins Val Poschiavo legten. Auf den ersten Blick unsichtbar: die Bedrohung der Strecke durch die globale Klimaerwärmung. Vor allem im Hochgebirge kommt es zu markanten Veränderungen. Heute noch muss der Lokführer auf dieser Strecke wachsam sein, denn damals wie heute sind das Wetter und die Berge immer für eine Überraschung gut. Extreme Wetterereignisse wie Starkschneefälle, Überschwemmungen oder Winterstürme im Gebirge können unter bestimmten Umständen dazu führen, dass ganze Berge ins Rutschen kommen - und im schlimmsten Fall die Bahnlinie bedrohen. Die Dokumentation begleitet den Bernina Express auf seiner rund vier Stunden dauernden Fahrt von Chur in der Schweiz bis nach Tirano in Italien. Atemraubende Luftaufnahmen erzählen die Geschichte einer architektonischen Meisterleistung von Bahningenieuren in einer unberechenbaren Landschaft.
12:00
(Worlds Most Dangerous Railway Lines) Der Wolkenzug Staffel 1: Episode 5 Dokureihe, Deutschland 2019 Regie: Marita Neher Musik: Victor Gangl Kamera: Philipp Klein
Im Norden Argentiniens überquert der weltberühmte Tren a las Nubes - der Wolkenzug - schwindelerregende Viadukte und tiefe Täler. Eine technische Meisterleistung in den Anden und eine atemberaubende Fahrt durch eine spektakuläre Landschaft. 27 harte Jahre arbeiteten sich Arbeiter aus aller Welt durch das steinige Gelände, bis 1948 die damals höchste Bahnstrecke auf 4.220 Metern endlich fertiggestellt werden konnte. Nun konnten die reichen Bodenschätze und landwirtschaftliche Erzeugnisse der Region endlich von Salta bis an die chilenische Küste, nach Antofagasta, transportiert werden. Entlang der Bahnstrecke haben sich Nachfahren indigener Stämme Nordargentiniens angesiedelt. Sie leben von dem, was die karge Natur zu bieten hat, und von den Touristen, die mit dem Zug vorbeikommen. Doch seit nur noch der Cargozug und nicht mehr der Wolkenzug vorbeikommt, müssen sie bis nach San Antonio de los Cobres reisen, um ihre Produkte zu verkaufen. Wenn sich dann der Zug mit großem Getöse in Bewegung setzt, ist die Freude riesig. Sogar über die dicken schwarzen Qualmwolken, die die in die Jahre gekommene Diesellok ausstößt, wenn sie sich keuchend und stampfend durch das Altiplano von Argentinien bewegt, bis zum berühmten Viadukt La Polvorilla. Auch wenn regelmäßig Erdbeben den Boden dieser Region erschüttern, lässt sich der Wolkenzug davon in der Regel nicht aus der Spur bringen. Die Dokumentation folgt der Spur der Gleise und den monumentalen Viadukten auf der Bahnstrecke Ramal C-14 von Salta durch die Wüste des Todes bis in das halb verlassene Wüstendorf Tolar Grande.
10:40
Kriminalthriller, Deutschland 1968 Regie: Alfred Vohrer Autor: Ladislas Fodor Musik: Peter Thomas Kamera: Karl Löb
Inspektor Higgins hat es mit einem wahrhaft unheimlichen Fall zu tun: bei der Trauerfeier von Sir Oliver Ramsey, der bei einem Flugzeugabsturz ums Leben kam, ertönt auf einmal ein unheimliches Lachen aus dem Sarg und noch am gleichen Abend wird der Anwalt der Ramseys ermordet. Der Mord scheint mit einem vergifteten Ring verübt worden zu sein. Sir Cecil will ein Skelett gesehen haben.
12:05
Kriminalthriller, Deutschland 1969 Regie: Alfred Vohrer Autor: Ladislas Fodor - Paul Hengge Musik: Peter Thomas Kamera: Karl Löb
Ein Scotland-Yard-Inspektor entlarvt Heroinschmuggler und hebt einen Mädchenhändlerring aus.
11:30
(Jamie Oliver: Seasons) Frische Frühlingsküche 3 Kochshow, England 2024 Regie: Niall Downing
Jamie zeigt, wie einfach es ist, selbst auf kleinstem Raum Kartoffeln anzubauen - frisch, regional und voller Geschmack! Passend dazu zaubert er ein köstliches Frühlingsgericht: Gefüllter Ofenlachs wird begleitet von zarten Frühkartoffeln, knackigem grünem Spargel und einem aromatischen Pesto aus Wildknoblauch. Perfekt für die ersten warmen Tage und ein Genuss für alle Sinne!
12:40
Staffel 1: Episode 50 Tierarztserie, Deutschland 2016
Europäische Kurzhaar-Katze Malou Bengalkatze Pebbles Weimaraner Hinnerk Kaninchen Archie In Hautnah: Die Tierklinik kämpfen die Tierärzte der Tierklinik Lüneburg jeden Tag um ihre tierischen Patienten und das Wohlergehen ihrer Besitzer. Der turbulente Klinikalltag hält dabei nicht nur mit Spannung erwartete Diagnosen und tierisch skurrile Fälle bereit, sondern auch emotionale Entscheidungen, packende Wiedersehensfreude oder schmerzliche Abschiede - immer authentisch und immer nah dran. Heute geht es um die folgenden Fälle: Bengalkatze Pebbles: Bengalkatze Pebbles humpelt stark mit der linken Vorderpfote. Ihre Besitzer haben nun Angst, dass die Katze nie wieder richtig laufen kann. In der Tierklinik holen sie sich Rat bei Dr. Henning Schenk. Der Neurologe untersucht Pebbles und macht ein Röntgenbild. Die gute Nachricht: Es ist nichts gebrochen. Doch die Blutwerte der Katze sehen weniger gut aus... Weimaraner Hinnerk: Der Weimaraner Rüde Hinnerk hat ein dickes Auge. Herrchen kann nur rätseln, woher das stammt. Er vermutet, Hinnerk wurde auf der Wiese von einer Wespe attackiert und hat Bedenken, dass der Stachel eventuell noch im Auge steckt. Dr. Uwe Zimmermann schaut sich Hinnerks Auge an und hat gute Nachrichten. Die Bindehaut des Auges ist zwar stark geschwollen, doch Hinnerk wird keine bleibenden Schäden davontragen. Herrchen fällt ein Stein vom Herzen. Durch die regelmäßige Behandlung mit Augentropfen sollte es Hinnerks Auge bald wieder besser gehen. Europäische Kurzhaar-Katze Malou: Die Europäische Kurzhaar-Katze Malou kann nicht richtig auftreten. Die Besitzer sind besorgt und bringen Malou in die Tierklinik. Tierärztin Katharina Rempel entscheidet sich sofort für ein Röntgenbild, das bestätigt: Malous Bein ist gebrochen. Doch die Diagnose ist komplexer als gedacht. Kann der Bruch so einfach operiert werden? Die Tierärztin bespricht sich mit Klinikleiter Dr. Friedrich Müller. Für die Besitzer beginnen bange Stunden... Kaninchen Archie: Kaninchen Archie hat einen Zahnarzttermin in der Tierklinik. In der Reality-Doku über die Tierklinik Lüneburg wird der Alltag in einer der größten Tierarztpraxen Deutschlands gezeigt, wie er wirklich ist. Manchmal süß, manchmal lustig, aber eben manchmal auch sehr traurig. Für die meisten Deutsche ist ihr Haustier eher ein Familienmitglied. Geht es ihm schlecht, geht es auch Herrchen schlecht. Sehr oft können die Tierärzte in ihrer sehr gut ausgestatteten Klinik helfen, doch manchmal heißt es auch schmerzhaft Abschied zu nehmen.
11:00
(Premiumshopping.tv) Werbesendung, Schweiz 2026
Details gibt es im entsprechenden Pluspaketsender.
12:35
(Border Patrol Australia) Buchattrappen aus Brasilien Staffel 5: Episode 14 Dokureihe, Australien 2008 Musik: Neil Sutherland
Details gibt es im entsprechenden Pluspaketsender.
10:30
(World Mens Curling Championship) Halbfinale Curling, USA 2026
Übertragung des Halbfinales bei der Curling-Weltmeisterschaft der Herren 2026 in Ogden in Utah.
12:30
Halbfinale Snooker, Deutschland, England 2025
Übertragung der Tour Championship 2026 im Snooker. Aus der ehemaligen Bahnstation Manchester Central in Manchester. Die Tour Championship ist der Abschluss der Players Serie. Das Turnier ist mit insgesamt 500.000 Pfund dotiert, von denen alleine der Sieger 150.000 Pfund erhält.
11:00
Drama, Österreich, Deutschland 2024 Regie: Katrin Schmidt Autor: Johann A. Bunners Musik: Therese Strasser Kamera: Markus Schott
Die Grundschullehrerin Sabine Schuster (Ann-Kathrin Kramer) erleidet während einer Theaterprobe mit ihren Schülern überraschend einen Schlaganfall. In der Stroke Unit eines Krankenhauses können Ärzte ihr Leben retten, aber der Weg in den Alltag ist beschwerlich und ungewiss. Auch für Sabines Ehemann Stefan (Harald Krassnitzer), einen Forstwirt, ist nichts mehr, wie es war. Während Sabine in der Reha vieles, wie Sprechen oder Laufen, erst wieder mühsam neu lernen muss, passt Stefan das Haus im thüringischen Ilmenau an die Bedürfnisse seiner Frau an, in der Hoffnung, dass ihr das vertraute Umfeld guttut. Doch Sabine ist so enttäuscht von ihrem Zustand, dass sie sich zunächst gegen alles sträubt, was ihrer Genesung zuträglich ist. Aus Scham meidet sie den Kontakt zu ihrem gewohnten Umfeld, auch zu ihren besten Freunden Anna und Paul. Ihr fehlt die Arbeit als Lehrerin und das Wandern, eine Leidenschaft, die sie mit Stefan geteilt hat. Scheinbar verloren in den Mühlen des Pflegesystems, bringt die von Stefan organisierte neue Pflegerin Iryna mit ihrer ganz eigenen, optimistisch-fordernden Art neue Hoffnung. Sie animiert das Paar, das nach 25 Jahren Ehe ohnehin vor der Frage stand, wie es auch in Zukunft eine glückliche Beziehung führen kann, dazu, sich einander mitzuteilen. Eine ganz besondere Wanderung auf den Lieblingsberg des Paares bringt die Wendung. Sabine erkennt, dass sie kämpfen muss, um ihr Leben zurückzugewinnen. Fortan öffnet sie sich den Therapien und macht rasante Fortschritte. Das ermutigt sie auch, mit Stefan weiter an ihrer Ehe zu arbeiten. Sabine nimmt auch die Theaterproben mit ihren Schülern wieder auf, jetzt bei sich zu Hause. Bald schon kann Sabine aus eigener Kraft gemeinsam mit Stefan auf ihren Lieblingsberg steigen. Die Hoffnung auf ein Leben, wie Sabine und Stefan es vor dem Schlaganfall geführt haben, scheint greifbar nah. Die Beziehung zu Stefan ist wieder intensiver.
12:30
Dokumentation, Österreich 2026
Feste feiern in Österreich - das verbindet Generationen und stärkt den sozialen Zusammenhalt nicht nur innerhalb der Familie. Ostern als das wichtigste christliche Fest im Jahreskreis lebt durch seine Bräuche rund um die Pfarren und Kirchen. Wir sehen uns im Bundesland Kärnten um, welche Traditionen hier gepflegt werden. Vom Fastentuch in Gurk, meterhohen Palmbuschen in Rennweg zum Ratschen am Gründonnerstag, von der Baumschwamm-Weihe in Ossiach zum nächtlichen Fackeltragen in Gösseling zur Osterjause und zum Eiersuchen im Gegendtal. Gelebte österreichische Feier-Kultur, die ein Fest wie Ostern lebendig erhält.
Mit Klick auf Abend sehen Sie zudem auf 1 Blick, was in der Primetime heute Abend im Fernsehprogramm läuft. Immer kurz nach 20 Uhr, nach dem die Tagesschau gelaufen ist, kämpfen die Sender um die höchsten Quoten und zücken ihre TV Jocker, mit dem sich halb Deutschland entspannt oder einfach nur fern sieht. Die Auswahl ist riesig und wir helfen bei der richtigen Entscheidung für das richtige Fernsehprogramm für heute Abend.
Sie schauen später Fernsehen? Kein Problem - was läuft heute Abend ab 22 Uhr im TV?
Sie möchten die Senderliste anpassen und nur Ihre gewünschten TV-Sender anzeigen ? Kein Problem - gehen Sie einfach auf Einstellung und ändern die Zusammenstellung und Reihenfolge. So haben Sie alles reduziert auf das Wesentliche - perfekt für schnelle Information über das aktuelle Fernsehprogramm heute und der weiteren Zukunft.
Mit unserem kostenlosem Login können Sie zudem Favoriten und Erinnerungen eintragen, die im Programm dann für Sie auch hervorgehoben werden.
Das Fernsehprogramm von ist von morgens bis abends gefüllt mit TV-Serien, Spielfilmen, Sportsendungen und Quiz- und Spielshows. Mit uns den Überblick über die Sendevielfalt - nicht nur zur Primetime - behalten und Ihre Lieblingssendungen oder Highlights nicht verpassen. Und für eine gute Vorausplanung haben wir nicht nur das Fernsehprogramm heute, sondern auch das für morgen und übermorgen übersichtlich auf 1 Blick - immer aktuell.
Sie haben gestern einen Film angefangen zu schauen und vergessen welcher das war? Kein Problem, wir zeigen Ihnen nicht nur, was aktuell im TV kommt, sondern Sie können auch immer nachsehen, was gestern im Fernsehprogramm lief. So können Sie einfach mit unserer Suchfunktion in den TV-Daten nachsehen, wann eine Wiederholung im Fernsehprogramm gezeigt wird.
Mit Klick auf das jeweilige TV Sender Logo kommen Sie zur Übersicht des jeweiligen TV Programmes für den ganzen Tag des Senders. Dort kann man mit Klick auf die jeweiligen Logos und Datumswerte oben auch schnell in andere Programme und Tage wechseln. Damit haben Sie mit wenigen Klicks alles im Blick.
Mit uns behalten Sie den Überblick im TV-Dschungel über Filme und Serien - inklusive Staffel und Episoden Angaben - und der Serienbeschreibung. Die Anzahl der Serien und Episoden wächst nicht zuletzt dank Amazon und Netflix stetig und ist kaum noch zu überblicken. Viele Klassiker kann man sich auch immer wieder neu mal anschauen.