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16:45
Olympische Winterspiele, Deutschland, Italien 2026 Moderation: Stephanie Müller-Spirra
Gibt es für Team D am vorletzten Tag der Winterspiele eine Medaille im Eisschnelllauf? Beim Weltcupauftakt in Salt Lake City musste sich Felix Maly im Massenstart nach einem taktisch sehr cleveren Rennen nur dem Routinier Jorrit Bergsma geschlagen geben. Die Gastgeber hoffen indes auf einen Sieg von Weltmeister Andrea Giovannini. Außerdem: Fußball-Bundesliga, 23. Spieltag
19:57

Gewinnzahlen der 8. Ausspielung Lottoziehung, Deutschland 2026 Moderation: Franziska Reichenbacher
Am 4. September 1965 wurde erstmals die Ziehung der Glückszahlen im deutschen Fernsehen übertragen, moderiert von der ersten Lotto-Fee Karin Dinslage. Nach wie vor steigt jeden Samstag die Spannung, wenn die kurz zuvor gezogenen Zahlen auf den Bildschirm erscheinen.
17:05

Regionalmagazin, Deutschland 2026 Moderation: Ralph Schumacher
Wenn das Meer die Häuser holt: Küstenschutz im Klimawandel Süchtig nach TikTok: Social-Media-Verbot für Jugendliche? Leistung statt Lifestyle: Arbeiten die Deutschen zu wenig? Hammer der Woche: Stadt zahlt Miete für Schimmel-Schule • Wenn das Meer die Häuser holt: Küstenschutz im Klimawandel • Süchtig nach TikTok: Social-Media-Verbot für Jugendliche? • Leistung statt Lifestyle: Arbeiten die Deutschen zu wenig? • Hammer der Woche: Stadt zahlt Miete für Schimmel-Schule Wöchentliches Fernsehmagazin, das sich mit aktuellen Ereignissen und Entwicklungen aus den Bundesländern beschäftigt.
17:35

Türsteher bei der Arbeit Reportage, Deutschland 2026
Die einen wollen friedlich feiern, die anderen kreischen nach Krawall. Damit das Nachtleben nicht aus den Fugen gerät, gibt es Türsteher und Security. Türsteher entscheiden, wer in den Club eingelassen und wer abgewiesen wird. Ein oft riskanter Job, der Fingerspitzengefühl braucht. Es wird schnell laut, es wird geschimpft, beleidigt, gespuckt und manchmal auch zugeschlagen. Sie arbeiten in Clubs, Discotheken, Partys, Feste, Tanzcafés und Bordellen. Von ihnen hängt ab, ob es an der Bar und auf der Tanzfläche ruhig bliebt oder Stress gibt. Ohne Türsteher geht es in fast keinem Lokal mehr, sagt ein Branchenkenner. Ein erfahrener Türsteher erkennt Problemklientel schon von Weitem. Wir sind gleichzeitig Sozialarbeiter, Psychologen, Pfarrer und Hellseher. Ohne Menschenkenntnis ist man in dem Job völlig falsch. Rafael, Rainer und Sandra bereiten sich mit ihrem Team auf eine lange Party in der Großraumdisco E-Dry vor. Bis zu 3000 Gäste werden in Geldern nahe der Grenze zu den Niederlanden erwartet und bei solchen Veranstaltungen fließt in der Regel viel Alkohol. Das Bootshaus in Köln wird regelmäßig in die Top-Ten der besten Klubs der Welt gewählt - ein Ruf, den Andrea Giarrizzo an der Tür Nacht für Nacht rechtfertigen muss. Genauso wie Anke Henkel, die in Kaiserslautern vor dem Klub Markthalle arbeitet. Die 1,82 Meter große ehemalige Kampfsportlerin wacht über die Tür des Klubs. Ihr Spitzname ist die Schwarze Göttin und sie sagt von sich: Ich liebe die Arbeit in der Nacht. Hier kann ich so sein, wie ich will. Das Publikum ist international - auch durch viele amerikanische Gäste, denn die US-Airbase Ramstein liegt nur wenige Kilometer entfernt. Insgesamt leben in der Region um Kaiserslautern rund 50.000 Amerikaner einschließlich ihrer Familien. Mirko Ferenczy hat es im Frankfurter Bahnhofsviertel immer wieder mit speziellen Krawallbrüdern zu tun. Die Sitten sind rauer geworden, die Hemmschwelle zuzuschlagen ist deutlich gesunken.
16:45

Habgier oder Freundschaft - Pflegte Nachbarin ältere Dame fast zu Tode? Staffel 1: Episode 121 Gerichtsserie, Deutschland 2023 Regie: Matthias Schwab
Christa Baumann stürzt unter Tabletteneinfluss fast in den Tod. Schuld an der Einnahme soll die immer hilfsbereite Nachbarin Verena Herbers sein. Ihr Ziel: Christas Erbe zu erschleichen. Verena streitet das ab. Doch auch Christas Noch-Ehemann Günther Baumann könnte ein Motiv haben. Ihm scheint das Geld mit seiner jungen Geliebten ausgegangen zu sein. Deshalb könnte er hinter dem Erbe seiner Gattin Christa her sein.
17:45

Führte zuverlässiger Familienvater ein Doppelleben? Gerichtsserie, Deutschland 2024 Gäste: Ulrich Wetzel
Als Garant für spannende Kriminalfälle ist Richter Ulrich Wetzel eine feste Größe in der RTL-Nachmittagsunterhaltung. In seiner neuen Sendung Ulrich Wetzel - Der Ermittlungsrichter zeigt er sich nun außerhalb des Gerichtssaals von einer ganz neuen Seite. Als Ermittlungsrichter entscheidet der beliebte Jurist über das Schicksal von Beschuldigten. Alle Fälle, an deren Aufklärung Staatsanwältin Funda Biçakoglu unter Hochdruck arbeitet, landen auf seinem Schreibtisch. Auf der Suche nach der Wahrheit führt Ulrich Wetzel in seinem Richterbüro Anhörungen durch, erlässt richterliche Genehmigungen und entscheidet über Inhaftierungen. Moderne Beweismittel wie Überwachungsvideos, Sprachnachrichten oder Social-Media-Posts sind für den Richter und die Staatsanwältin oftmals entscheidende Indizien bei der Lösung eines Falls. Gemeinsam gewähren beide Einblicke in emotionale, dramatische und gelegentlich auch skurrile Geschichten der Justiz. Unterstützt werden sie von Polizei-Teams, die in spannenden Außeneinsätzen ihren Teil zur Aufklärung beitragen.
17:00
(Notruf) Ungeborenes in Lebensgefahr Staffel 2: Episode 254 Dokusoap, Deutschland 2025 Moderation: Bärbel Schäfer
Die Moderatorin Bärbel Schäfer präsentiert in der Neuauflage einer Serie aus den 90er Jahren dramatische Rettungseinsätze jeder Art. Das beteiligte ärztliche Fachpersonal, die Rettungskräfte, Feuerwehrleute und Polizeibeamte kommentieren ihre Einsätze und erzählen spannende Details: Das Rettungsteam Thomas Schmidt und Philipp Stehling muss das Leben einer werdenden Mutter und ihres Babys retten. Bei ihrer Babyparty hat die Frau auf einmal schlimme Kopf- und Augenbeschwerden bekommen ... Dokusoap mit TV-Urgestein Bärbel Schäfer. Die lang gediente Moderatorin präsentiert in dieser Neuauflage einer erfolgreichen Fernsehserie aus den 90ern dramatische Rettungseinsätze jeder Art. Die beteiligten Ärzte und Ärztinnen, Nothelfer, Feuerwehrleute und Polizeibeamten kommen dabei selbst zu Wort. Sie kommentieren ihre Aktionen und erzählen von den spannenden Details der verschiedenen Vorfälle.
17:30
(Notruf) Vom Transporter überrollt Staffel 2: Episode 308 Dokusoap, Deutschland 2025 Moderation: Bärbel Schäfer
Die Moderatorin Bärbel Schäfer präsentiert in der Neuauflage einer Serie aus den 90er Jahren dramatische Rettungseinsätze jeder Art. Das beteiligte ärztliche Fachpersonal, die Rettungskräfte, Feuerwehrleute und Polizeibeamte kommen dabei selbst zu Wort. Sie kommentieren ihre Einsätze und erzählen spannende Details: Florian Franke bekommt es mit einem untröstlichen LKW-Fahrer zu tun, der denkt, er habe ein Kind auf einem Fahrrad übergefahren. Doch es handelt sich um eine lebensgefährlich verletzte Frau ... Dokusoap mit TV-Urgestein Bärbel Schäfer. Die lang gediente Moderatorin präsentiert in dieser Neuauflage einer erfolgreichen Fernsehserie aus den 90ern dramatische Rettungseinsätze jeder Art. Die beteiligten Ärzte und Ärztinnen, Nothelfer, Feuerwehrleute und Polizeibeamten kommen dabei selbst zu Wort. Sie kommentieren ihre Aktionen und erzählen von den spannenden Details der verschiedenen Vorfälle.
16:40
(The Simpsons) Apu, der Inder Staffel 5: Episode 13 Zeichentrickserie, USA 1995 Regie: Mark Kirkland Autor: Greg Daniels Musik: Alf Clausen
Homer Simpson liegt mit einer heftigen Lebensmittelvergiftung im Krankenhaus. Schuld an seinem jämmerlichen Zustand ist der Fleischfachverkäufer Apu. Der aus Indien stammende Mann hat der Familie aus Versehen verdorbenes Fleisch angeboten und fühlt sich jetzt verantwortlich. Er möchte als Wiedergutmachung bei den Simpsons als Hausdiener arbeiten, was Marge und die anderen erst einmal für eine Superidee halten... Sie sind eine der berühmtesten Familien der Welt: Homer, Marge, Bart, Lisa und Maggie Simpson aus Springfield. Mit viel Ironie und derben Anspielungen auf die Pop- und Alltagskultur Amerikas widmet sich die Serie auch politischen und sozialen Phänomenen wie Arbeitslosigkeit oder Umweltverschmutzung.
17:10
(The Simpsons) Homer, der Weltraumheld Staffel 5: Episode 15 Zeichentrickserie, USA 1995 Regie: Carlos Baeza Autor: David Mirkin - Bill Canterbury - David X. Cohen Musik: Alf Clausen
Homer Simpson in Space: Der ganz und gar durchschnittliche Familienvater aus Springfield wird von der NASA als dritter Teilnehmer einer Weltraummission ausgewählt und im Rahmen eines Forschungsfluges in die Erdumlaufbahn geschickt. Dort sorgt der Neuling natürlich für einiges Chaos und kann das Raumschiff sowie seine beiden Kollegen nur durch eine echte Heldentat vor dem Untergang bewahren... Sie sind eine der berühmtesten Familien der Welt: Homer, Marge, Bart, Lisa und Maggie Simpson aus Springfield. Mit viel Ironie und derben Anspielungen auf die Pop- und Alltagskultur Amerikas widmet sich die Serie auch politischen und sozialen Phänomenen wie Arbeitslosigkeit oder Umweltverschmutzung.
16:50

Staffel 1: Episode 10 Hundetraining, Deutschland 2020
Bei Der Hundeprofi - Rütters Team bekommt Martin Rütter Unterstützung. Fünf professionelle Trainerinnen und Trainer aus ganz Deutschland, von Martin Rütter selbst ausgebildet, helfen die Probleme zwischen Hund und Herrchen zu lösen.
17:55

Kaninchenaußenhaltung im Winter Tiermagazin, Deutschland 2026
Kaninchen können auch bei Minusgraden draußen leben, benötigen jedoch Unterstützung. Kate Kitchenham besucht Experten, um zu erfahren, wie ein winterfestes Gehege aussieht und welche Rolle Schutzhütten und Winterfütterung spielen.
16:15

Lex Hochzeitsplanung: Will Freund Robin Trauzeuge werden? Staffel 3: Episode 7 Dokusoap, Deutschland 2023
Neue Geschichten vom Marina di Venezia! Für jeden ist etwas dabei: Der Dauercamper, der mit seiner Familie jedes Jahr kommt und Wert darauf legt, wieder denselben Stellplatz zu bekommen. Das Pärchen, das zum ersten Mal gemeinsam in den Urlaub fährt und der große Heiratsantrag im Nachbarzelt. Auch die Neuen, die zum ersten Mal campen, zeigen die großen und kleinen Dramen, die sich im Urlaub abspielen.
18:15

Formel 1 Flucht Staffel 24: Episode 7 Dokusoap, Deutschland 2025
In Abu Dhabi dröhnen die Formel 1 Motoren, auf der Indigo Star die Akkuschrauber, weil alles für die großen Partys vorbereitet wird: Star-DJ Topic wird auflegen und dazu jede Menge Live Acts. Alle Boote im Hafen von Abu Dhabi zeigen, wer die größten Boxen hat. Carmen hasst die viele Musik, Robert hingegen blüht im Partyleben richtig auf. Er läuft sogar an Carmens Traummann Brad Pitt persönlich vorbei. Einblicke in den Luxusalltag der millionenschweren Familie Geiss. Vater Robert, Mutter Carmen und ihre Töchter Davina Shakira und Shania Tyra leben abwechselnd in Monaco und St. Tropez. Sie jetten aber auch gern um den Globus, fahren eine ihrer Nobelkarossen oder schippern mit der Yacht übers Meer.
16:30

(Madagascar ou le grand carnaval des caméléons) Dokumentation, Frankreich, England 2023 Regie: Paul Terrel Musik: Jeanne-Peri Foucault
Chamäleons sind eine faszinierende Spezies: Sie sind bekannt für ihre blitzschnelle Zunge und ihre extrem beweglichen Augen, die einen Rundumblick ermöglichen, doch am beeindruckendsten ist ihre Tarnkunst. Die Dokumentation bietet einen faszinierenden Einblick in die Lebensweise der Chamäleons und zeigt gleichzeitig die Vielfalt Madagaskars. Darüber hinaus thematisiert die Dokumentation auch die Entwicklungsgeschichte dieser außergewöhnlichen Reptilien. Nirgends auf der Welt findet man mehr Chamäleonarten an einem Ort: Sie sind kunterbunt, winzig oder kolossal, haben helmförmige Schädel oder Hörner auf der Nase. Warum leben gerade auf dieser Insel so viele verschiedene Chamäleonarten? Und wie kam es dazu, dass sie sich hier besser als irgendwo anders auf der Welt entwickelt haben? Diesen Fragen geht die Dokumentation nach und erzählt dabei auch die Anfänge dieser Spezies, die seit 65 Millionen Jahren auf der Insel lebt.
17:25

(Arte Reportage) Ukraine / Indien Reportagemagazin, Deutschland 2026
Indien: Rekruten für Putins Krieg Ukraine: Überleben im Schutzraum (1) Ukraine: Überleben im Schutzraum Der Alltag wurde in der Ukraine wegen der Raketen und Drohnen vielerorts in den Untergrund verlegt. Die Reportage begleitet Menschen in unterirdischen Schutzräumen, dazu zählen in Kiew auch die U-Bahn-Stationen. In Cherson, einer der am häufigsten von Drohnen angegriffenen Städte, haben sich die wenigen noch verbliebenen Zivilisten an die ständige Bedrohung aus der Luft gewöhnt. In Großstädten wie Charkiw oder Mykolajiw werden Kinder in Schutzräumen unterrichtet, auch Jugendclubs und Radiosender zogen, wenn möglich, in sichere Keller. An der Front baute die Armee in Schützengräben Erste-Hilfe-Krankenhäuser mit allen notwendigen Geräten zur Stabilisierung von Verwundeten. (2) Indien: Rekruten für Putins Krieg Um seine Kriegsmaschinerie zu füttern, rekrutiert Wladimir Putin ausländische Soldaten: Tausende Nepalesen, Kubaner, Nordkoreaner und Inder kämpfen für Russland seit dem Einmarsch in die Ukraine. Die Reportage erzählt von den Schicksalen junger Inder, die von Vermittlern im Auftrag Moskaus angeworben wurden. Manche unter ihnen wurden getäuscht: Den jungen Männern aus den ärmsten Schichten Indiens wurde viel Geld für einen Job im Sicherheitsdienst versprochen, doch viele von ihnen schickten die Russen nach ein paar Wochen Ausbildung direkt an die Front. Indische Soldaten, die von der Front zurückkehrten, berichten über die Methoden der russischen Werber der Armee. Offiziell steht Indien neutral zwischen Russland und der Ukraine und muss doch feststellen, dass seine Bürger ohne diplomatischen Schutz unter der russischen Flagge sterben. Die Familien der indischen Soldaten in Russland warten oft lange auf Nachrichten von ihren Vermissten.
17:05

(Faszination Erde) Gabun - Afrikas letztes Paradies? Staffel 22: Episode 117 Dokureihe, Deutschland 2024 Musik: Andreas Linse
Die Wildtierärztin Hannah Emde macht sich auf die Suche nach dem letzten Paradies in Afrika. Gabun, noch für viele ein unbekanntes Land, scheint diesen Schatz zu besitzen - wirklich? Die Frage ist drängender denn je. Gibt es überhaupt noch intakte Lebensräume, in denen Menschen und Tiere im Einklang leben können? In Gabun schlägt in den Regenwäldern das grüne Herz von Afrika. Befindet sich dort der letzte Garten Eden? Hannah Emdes Leidenschaft gilt den Tieren. In Gabun ist sie einer Welt auf der Spur, in der die Tiere noch paradiesische Zustände erleben sollen. Gibt es das noch: einen regelrechten Garten Eden, in dem sogar die Menschen ihren Platz im Einklang mit der Natur einnehmen können? Kaum bekannt, hat Gabun eine enorme Bedeutung für den Klima- und Artenschutz auf dem ganzen afrikanischen Kontinent. 90 Prozent des Landes bestehen aus dichtem Dschungel - und dort leben unzählige Tiere verschiedenster Arten. Ein besonderer Vertreter ist der Waldelefant. In Gabun lebt die Hälfte aller in Afrika existierender Waldelefanten. Was macht diese Gegend so attraktiv? Es stellt sich heraus, dass es in diesem Garten Eden Gärtner gibt, die sich genau darum zu kümmern scheinen, was die Waldelefanten zum Leben brauchen. Wege durch den Dschungel, um an die Früchte der Bäume zu gelangen, ausgedehnte Lichtungen, um genügend Gras zu fressen, und Wasserlöcher, die zum Baden einladen. Der Loango-Nationalpark in Gabun ist ein Mosaik aus Regenwald und Grasflächen, das wie eine menschengemachte Parklandschaft aussieht. Hannah Emde begibt sich auf die Spur der Gärtner und macht eine überraschende Entdeckung: Sie sind keine Menschen! Selbst wenn es in diesem Paradies nur wenige Menschen gibt, leben dort Wesen, die uns sehr ähnlich sind: Menschenaffen. Gorillas und Schimpansen haben diese Gegend für sich erobert. Auch sie nutzen die Vorteile der einzigartigen Bedingungen, und wir Menschen profitieren ebenfalls. Das Wissenschaftsmagazin Terra X beleuchtet vielfältige Themen aus den Bereichen Geschichte, Gesellschaft und Naturwissenschaft. Anhand von anschaulichen Berichten werden spannende Phänomene oder wichtige Ereignisse erklärt.
17:50

Big Pharma - Das Milliardengeschäft Unterhaltungssendung, Deutschland 2025 Moderation: Mai Thi Nguyen-Kim
Zur Pharmaindustrie kursieren viele dunkle Geschichten über Geldgier, die über Leichen geht. Manches davon sind ausgedachte Verschwörungserzählungen, anderes beruht auf echten, dokumentierten und belegten Fällen. MAITHINK X trennt Fake News von Fakten und zeigt, wo die echten Gefahren liegen.
16:50

Nur ein einziges Glas Staffel 1: Episode 3 Arztserie, USA 2017 Regie: John Dahl Autor: Lloyd Gilyard Jr. - William Rotko Musik: Dan Romer Kamera: John S. Bartley
Der junge Dr. Shaun Murphy ist ein sehr guter Chirurg und hat eine brillante Intuition in medizinischen Fragen. Da er ein Autist mit Inselbegabung ist, sind seine sozialen Fähigkeiten allerdings eingeschränkt. Als er eine Stelle in der Pädiatrie eines angesehenen Krankenhauses in San José annimmt, sind die Verantwortlichen dort trotz seines Könnens nicht sicher, ob er richtig am Platz ist: Für eine Transplantation soll Shaun mit Dr. Browne eine Leber zeitig zur Operation ins Hospital bringen ... Der junge Chirurg Shaun Murphy, gespielt von Freddie Highmore (Bates Motel), gibt sein ruhiges Landleben auf und nimmt eine Stelle in einem renommierten und großen Stadtkrankenhaus an, dem San Jose St. Bonaventure Hospital. Murphy unterscheidet sich nicht nur aufgrund seines Alters von seinen Kollegen – er ist ein Autist, der aufgrund des Savant-Syndroms als Genie gilt. Auf sich alleine gestellt und unfähig persönliche Kontakte in seinem Umfeld aufzubauen, nutzt er seine außergewöhnlichen Begabungen, um Leben zu retten und sich vor seinen skeptischen Kollegen zu behaupten.
17:35

(Good Doctor) Gegen alle Vernunft Staffel 1: Episode 4 Arztserie, USA 2017 Regie: Steven DePaul Autor: Lloyd Gilyard Jr. - Thomas L. Moran Musik: Dan Romer Kamera: John S. Bartley
Der junge Dr. Shaun Murphy ist ein ausgesprochen guter Chirurg und hat eine brillante Intuition in medizinischen Fragen. Da er ein Autist mit Inselbegabung ist, sind seine sozialen Fähigkeiten allerdings eingeschränkt. Als er eine Stelle in der Pädiatrie eines angesehenen Krankenhauses im kalifornischen San José annimmt, sind die Verantwortlichen dort trotz seines großen Könnens nicht sicher, ob er richtig am Platz ist: Eine junge Patientin, die Teenie-p*rnodarstellerin ist, gibt Shaun zu denken ... Der junge Chirurg Shaun Murphy, gespielt von Freddie Highmore (Bates Motel), gibt sein ruhiges Landleben auf und nimmt eine Stelle in einem renommierten und großen Stadtkrankenhaus an, dem San Jose St. Bonaventure Hospital. Murphy unterscheidet sich nicht nur aufgrund seines Alters von seinen Kollegen – er ist ein Autist, der aufgrund des Savant-Syndroms als Genie gilt. Auf sich alleine gestellt und unfähig persönliche Kontakte in seinem Umfeld aufzubauen, nutzt er seine außergewöhnlichen Begabungen, um Leben zu retten und sich vor seinen skeptischen Kollegen zu behaupten.
17:05

(Stop! Border Control: Santiago de Chile) Drogenhandel und Schmuggel an verschiedenen Orten Staffel 2: Episode 8 Dokuserie, USA 2021
Details gibt es im entsprechenden Pluspaketsender.
17:40

(Stop! Border Control: Santiago de Chile) Sicherheitsbeamte überwachen Flughäfen Staffel 2: Episode 10 Dokuserie, USA 2021
Details gibt es im entsprechenden Pluspaketsender.
15:15
(Olympic Games Milano Cortina 2026) Eisschnelllauf: Massenstart Olympische Winterspiele, Italien 2026
Übertragung der Wettbewerbe im Eisschnelllauf bei den Olympischen Winterspiele 2026 in Milano Cortina, die vom 6. bis zum 22. Februar stattfinden.
17:45

mit Birgit Nössing und Fabian Hambüchen Olympia 2026
Moderatorin Birgit Nössing und Fabian Hambüchen, Reck-Olympiasieger 2016, blicken auf die Ereignisse des Tages bei den Olympischen Winterspielen 2026 zurück und interviewen die deutschen Olympiateilnehmer. Dazu probierte sich Hambüchen in diversen Wintersportarten aus und zeigt dabei eindrücklich, wie herausragend die sportlichen Leistungen sind, die die Athleten bei Olympia darbieten.
17:05

Nachrichten, Österreich 2026
Die aktuellsten Nachrichten aus Österreich und der ganzen Welt. Immer auf dem neuesten Stand - mit Letzten Meldungen, Livetickern und Benachrichtigungen für die wichtigsten Ereignisse.
17:30

(Bewusst gesund - Das Magazin) Gesundheitsmagazin, Österreich 2026 Moderation: Christine Reiler Gäste: Elisabeth Rabeder - Siegfried Meryn
Karpaltunnelsyndrom: Neue Operationsmethode mit Ultraschall Basenfasten: Sanfte Entlastung für Körper und Geist Permanent-Makeup: Risiken und Nebenwirkungen Bewusst Gesund-Tipp: Hüftgelenksödem Studiogespräch: Fastenmethoden Basenfasten: Sanfte Entlastung für Körper und Geist: In einer Zeit, in der Stress, ein hektischer Alltag und auch ungesunde Ernährungsweisen den Organismus zunehmend belasten, gewinnt - vor allem in der Fastenzeit - das Basenfasten immer mehr an Bedeutung. Diese milde Form des Fastens setzt nicht auf radikalen Verzicht, sondern auf eine bewusste Ernährung und eine nachhaltige Entlastung des Körpers. Beim Basenfasten nimmt man über einen begrenzten Zeitraum ausschließlich basenbildende Lebensmittel zu sich - vor allem frisches Gemüse, reife Früchte, Kräuter, Keimlinge und hochwertige Pflanzenöle. Ziel ist es, den Säure-Basen-Haushalt zu unterstützen und dem Stoffwechsel eine Regenerationspause zu ermöglichen. Gestaltung: Veronika Brix Studiogespräch: Fastenmethoden: Fasten bedeutet mehr als nur auf Nahrung zu verzichten. Es geht um bewusste Essenspausen, die dem Körper Zeit geben, sich zu erholen. Verschiedene Formen des Fastens wie beispielsweise Heilfasten oder Intervallfasten stehen dabei zur Auswahl. Studien zeigen, dass Fasten positive Effekte auf den Stoffwechsel und Entzündungsprozesse im Körper haben kann. Wichtig ist jedoch, die passende Methode zu wählen und gesundheitliche Voraussetzungen zu berücksichtigen. Richtig umgesetzt kann Fasten das Wohlbefinden steigern und neue Energie geben. Fastenexpertin Elisabeth Rabeder erklärt, welche Arten des Fastens es gibt und worauf man achten sollte. Karpaltunnelsyndrom: Neue Operationsmethode mit Ultraschall: Das Karpaltunnelsyndrom zählt zu den häufigsten Nervenerkrankungen der Hand und betrifft Hunderttausende Menschen. Wenn der so genannte Karpaltunnel am Handgelenk eingeengt ist, kann das zu Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühlen in der Hand führen. Eine neue minimalinvasive Operationsmethode unter Ultraschallkontrolle macht nun eine schonende Behandlung dieser Erkrankung möglich. Der Eingriff dauert nur kurz, erfordert lediglich eine lokale Anästhesie und der Schnitt in die Haut hat ein minimales Ausmaß.
TV-Programm digital und immer aktuell. Wer heute Fernsehen sehen will, greift entweder zur Programmzeitschrift oder – vor allem bei jüngeren TV-Zuschauern gang und gäbe – nutzt den elektronischen Programmguide (EPG) seines Vertrauens im Internet. Wir von TVgenial haben 1999 den ersten erfunden und das Genre gegründet :)
Von den Hauptprogrammen Das Erste, ZDF, RTL, Sat.1, ProSieben und Kabel 1 bis hin zu den Spartenkanälen, Dritten Programmen und Sport- oder Infokanälen: Wer das Programm heute kennen will, kann sich kinderleicht durch die Ansicht navigieren.
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Bei uns natürlich auch immer übersichtlich, was kam gestern im Fermsehprogramm?