Vom Zwang, sich gesund zu ernähren Dokumentation, Deutschland 2026

Für immer mehr Menschen ist Ernährung längst mehr als Essen - sie wird zum Ausdruck von Identität, Moral und Selbstoptimierung. Die Dokumentation begleitet ihre Protagonisten hautnah und zeigt, wie Essensregeln zu festen Ritualen, Verboten und stillen Glaubenssätzen werden können. Was als harmloser Wunsch nach Gesundheit beginnt, entwickelt sich für manche zu einer strikten Ordnung, die Halt geben soll - und am Ende doch ins Wanken gerät. Im Zentrum stehen Menschen, deren Leben vollständig unter dem Einfluss ihrer Ernährungsphilosophie steht. Der bekannte Veganismus-Influencer Niko Rittenau und seine Partnerin Katharina leben kompromisslos pflanzlich - bis Katharina schwer erkrankt und ihr gemeinsames Fundament zu bröckeln beginnt. Für Niko, der für viele als moralische Instanz gilt, wird der Verlust seiner Gewissheiten zu einer existenziellen Prüfung. Die Zwillinge und Influencerinnen Anabel und Maria treiben sich jahrelang zu einem perfekten Körper an: Kalorien-Zählen als ständige Kontrollinstanz, Proteinregeln wie Gebote, jeden Tag Training am Limit. Doch dann kapitulieren ihre Körper - und damit auch ihr Weltbild. Heute versuchen sie, sich ein normales Essverhalten zurückzuerobern, während sie anderen als Coaches helfen. Aber die Gefahr, wieder in alte Muster abzugleiten, ist allgegenwärtig. Der Journalist Nils Binnberg rutscht über Low-Carb in eine Orthorexie: Jede Mahlzeit wird zur Prüfung, jedes Lebensmittel zu einer Frage von Reinheit oder Schuld. Sein Leben schrumpft auf einen Katalog von Regeln, bis er erkennt, dass er eine Essstörung entwickelt hat. Nun kämpft er Schritt für Schritt darum, Essen wieder ohne Angst zuzulassen. Der Film taucht ein in die Welt moderner Ernährungsüberzeugungen und offenbart, wie Essverhalten heute Identität, Zugehörigkeit und moralische Orientierung stiftet, ähnlich wie Religion früher. Eine spannende Reise zu Menschen, die im Essen Sinn suchen und dabei riskieren, sich selbst aus den Augen zu verlieren.

 

   

Nachrichten, Deutschland 2026 Moderation: Laura Barnick

Die aktualisierte Spätausgabe des heute journal rundet den Nachrichtentag im ZDF ab - mit den neuesten Nachrichten, Hintergrundberichten, Schaltgesprächen und Interviews.

 

   

Nachtmagazin, Deutschland 2026

RTL sendet ein Nachtjournal Spezial direkt nach den Spätnachrichten, in dem Interviewgäste aus Politik, Wirtschaft und Gesellschaft ausführlich zu Wort kommen. Die etwa zwanzigminütige Sendung bietet eine vertiefte Analyse aktueller Themen.

(Ronzheimer) Wie gehts, Deutschland? - Bürokratie-Wahnsinn Gesellschaftsreportage, Deutschland 2026 Moderation: Paul Ronzheimer

Mit der drängenden Frage Wie gehts, Deutschland? im Gepäck ist der TV-Journalist Paul Ronzheimer bei uns im Land unterwegs. Er führt eigene Recherchen zu den Themen durch, die überall gerade heiß diskutiert werden. Ronzheimer befasst sich diesmal eingehend mit dem Problem des dringend benötigten und immer wieder geforderten Bürokratie-Abbaus. Die Auswächse sind bekannt und die Hoffnung ist groß, dass die Regierung mit ihren entsprechenden Plänen endlich voran kommt.

 

     

Wer spielt sich erfolgreich ins Aus? Spielshow, Deutschland 2025

Amira Aly und Christian Düren moderieren als Gastgeber diese Challenge. Es geht bei den verschiedenen Aufgaben um Allgemeinwissen, logisches Denken und Geschicklichkeit. Anders als in den meisten Shows wird hier allerdings der Rundenbeste aussortiert und nur die Verlierer kommen in die nächste Runde. So bleibt am Ende jemand übrig, der sich den zweifelhaften Ehrentitel Deutschlands dümmster Promi hart erkämpft hat...

 

     

Nachrichten, Deutschland 2026

Die Welt im Überblick! Die vox nachrichten beleuchten die wichtigsten Themen des Tages, liefern Hintergründe und ordnen das Geschehen ausführlich ein. Verständlich, informativ und auch unterhaltsam.

 

 

Rückkehr nach Hamburg (2) Staffel 9: Episode 10 Realitydoku, Deutschland 2025

Bei Oli und Ricky steht die Hochzeit auf der Kippe: Ricky ist seit Monaten abstinent, doch Oli schlägt weiter über die Stränge... Conny wagt währenddessen einen Neuanfang in Hamburg und träumt von einem Praktikum in der Gastronomie. Das Leben als Hartz-4-Empfänger ist hart und vielen gelingt der Ausstieg aus der Arbeitslosigkeit nicht. Termine im Jobcenter, Kürzungen und persönliche Schicksalsschläge gehören zum Alltag für viele Deutsche. Ein Kamerateam begleitetet im Verlauf mehrerer Monate Arbeitslose bei Rückschlägen und hoffnungsvollen Momenten.

 

 

(Le Tibet face à la Chine: Le dernier souffle) Dokumentation, Frankreich 2023 Regie: François Reinhardt - Aurine Crémieu

Der 14. Dalai Lama ist inzwischen 90 Jahre alt - und je älter er wird, desto stärker gewinnt die Frage seiner Nachfolge an Bedeutung für die Zukunft Tibets, aber auch für das internationale geopolitische Gleichgewicht. Indien, die Vereinigten Staaten und Europa unterstützen Tibet, das seit der Annexion durch China im Jahr 1950 seine Autonomie fordert. Nun zeigt sich China entschlossen, den nächsten Dalai Lama allein zu bestimmen, was eine Radikalisierung der Debatte befürchten lässt. Die Spannungen zwischen der Volksrepublik und Indien werden durch den seit 1962 schwelenden Grenzkonflikt zwischen den beiden Staaten verstärkt. Als Mao Tsetungs Volksbefreiungsarmee in Tibet einmarschierte, verlor Indien seinen buddhistischen Nachbarn und stand dem kommunistischen Regime nun direkt gegenüber. Angesichts des Schicksals des tibetischen Volkes, das zur Assimilation gezwungen wurde, gewährte Indien dem 14. Dalai Lama und zahlreichen anderen Flüchtlingen Asyl - sehr zum Missfallen des "Großen Vorsitzenden". Seitdem kommt es vor allem im umstrittenen Grenzgebiet im Himalaja unablässig zu Konflikten. Nicht zuletzt konnte die Volksrepublik sich durch die Machtübernahme in Tibet wertvolle Bodenschätze wie Chrom, Kupfer, Borax, Uran und Lithium sichern. Ferner erlangte sie die Kontrolle über die Quellen der größten Flüsse Asiens, worin Indien eine Bedrohung für seine Süßwasservorräte sieht. Als Spielball der beiden bevölkerungsreichsten Staaten der Erde, die mittlerweile zu großen Wirtschaftsmächten aufgestiegen sind, haben es die Tibeter nicht leicht, ihrer Stimme Gehör zu verschaffen, allen Bemühungen ihres geistlichen Oberhaupts zum Trotz.

 

     

Enttarnt Staffel 1: Episode 4 Thrillerserie, USA 2024 Regie: Damon Thomas Autor: Steven Knight Musik: Jon Opstad Kamera: Stuart Biddlecombe

Imogen soll innerhalb von 24 Stunden konkrete Informationen über Adilahs mögliche Beteiligung an einem Terroranschlag beschaffen. Ansonsten will die CIA selbst aktiv werden. Tatsächlich werden die Planungen für ein Bombenattentat von Paris aus vorangetrieben. Ein Sprengsatz mit radioaktivem Material soll per Schiff in die USA transportiert werden. Durch Zufall gelingt es der DGSE, ein Telefonat der Terroristen abzuhören. Das Misstrauen zwischen den Geheimdiensten ist groß. Malik (Dali Benssalah) will die CIA zunächst nicht über die neuen Erkenntnisse der DGSE informieren. Stattdessen spricht er nur mit Imogen (Elisabeth Moss). Die britische Agentin gerät wenig später in Lebensgefahr. Sie und Adilah (Yumna Marwan) werden bei einer Taxifahrt von mehreren Männern aufgehalten und beschossen. Imogen kann die Angreifer ausschalten. Sie verdächtigt Adilah, vorher von der Attacke gewusst zu haben. Doch die vermeintliche Terroristin hat ihr während der Schießerei das Leben gerettet.

 

     

(Bones) Ein Baby hängt am Ast Staffel 3: Episode 12 Krimiserie, USA 2009 Regie: Ian Toynton Autor: Karine Rosenthal Musik: Peter Himmelman Kamera: Gordon Lonsdale

Brennan und Booth nehmen den Schauplatz eines tödlichen Verkehrsunfalles in Augenschein. Der Vorfall, bei dem eine junge Frau namens Meg Taylor ums Leben kam, scheint aber eher ein kaltblütiger Mord gewesen zu sein, denn der Wagen der Toten wurde gezielt von der Straße gedrängt. Während Meg bei dem dadurch entstandenen Feuer im Auto verbrannt ist, hat ihr Baby die Katastrophe unversehrt überstanden. Die beiden Ermittler nehmen das Kind erst einmal mit nach Hause... Die etwas weltfremde Dr. Temperance Brennan arbeitet als forensische Anthropologin am Jeffersonian Institut. Da sie in der Lage ist, aus Leichenresten und Knochen Kriminalfälle zu rekonstuieren und wichtige Spuren zu finden, wird sie immer wieder vom charismatischen FBI-Agenten Seeley Booth beauftragt, ihm bei der Strafverfolgung zu helfen.

 

 

(The Italian Job) Gangsterthriller, USA, Frankreich, England, Italien 2003 Regie: F. Gary Gray Autor: Troy Kennedy Martin - Donna Powers - Wayne Powers Musik: John Powell Kamera: Wally Pfister

Details gibt es im entsprechenden Pluspaketsender.

 

 

Sportmagazin, Deutschland 2026

Flucht Staffel 1: Episode 1 Historiendramaserie, Deutschland, , England, Norwegen, Schweden, USA 2020 Regie: Alexander Eik - Linda May Kallestein - Janic Heen Musik: Raymond Enoksen Kamera: Carl Sundberg

Kurz nach dem Überfall Hitlerdeutschlands auf Polen ereilt Norwegen 1940 ein ähnliches Schicksal. Auch das Königshaus ist betroffen. Während Kronprinz Olav im Land bleiben und das Militär unterstützen will, ist Kronprinzessin Märtha gezwungen, mit ihren Kindern über den Atlantik in die USA zu fliehen. Die Überfahrt ist äußerst gefährlich. In den USA angekommen, findet sie einen Zugang zu Präsident Roosevelt, wie ihn sonst kaum jemand hat.