BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Benny (21) schlägt sich selbst, Marvin (26) predigt Schönheitstipps auf TikTok. Denn laut Looksmaxxing macht gnadenlose Selbstoptimierung richtig erfolgreich. Je markanter dein Kiefer, desto erfolgreicher bist du. Klingt absurd? Ist aber ein Versprechen von Looksmaxxern, das immer mehr junge Männer ernst nehmen. Männer optimieren sich gnadenlos. Doch hinter den Tipps lauert ein fragwürdiges Weltbild. Besser aussehen, um erfolgreicher zu sein, so das Versprechen in der Looksmaxxing-Szene. Doch hier gehts nicht nur um Hautpflege und Sport, sondern um knallharte Ideologien. Y-Kollektiv-Reporter Phillip Syvarth taucht genau in diese Welt ein und trifft Looksmaxxer Marvin, der zeigt wie Optimierung funktioniert, sogar Kurse verkauft und andere Männer bewertet, indem er sie in Kategorien einsortiert. Wer nicht schön genug ist, gilt als subhuman. Benny folgt diesen Looksmaxxing-Tipps. Um markanter zu wirken, betreibt er Bonesmashing: Mit der eigenen Faust schlägt er sich auf die Gesichtsknochen, für ein markanteres Aussehen. Zwischen Selbstoptimierung und systematischer Herabsetzung - was tun junge Männer sich da an?

Jede Woche stellen sich Julia Nageler, Sebastian Meinberg und Marc Seibold einer neuen Challenge.

Unabhängig reisen mit einem Fahrradwohnwagen? PULS-Reporter Kevin Ebert macht den Härtetest und fährt 160 km von München in die Alpen. Wie entspannt ist die Reise zwischen permanentem Akkukampf und wunderschönem Alpen Ausblick?

Bauer Heinz und seine Frau Johanna leben mit Heinz pflegebedürftiger Mutter auf einem kleinen Hof in Bayern. Der überraschende Tod der Oma wirft Probleme auf, denn ohne Pflegegeld und Rente wird es knapp. So kommt Oma kurzerhand in die Kühltruhe. Dann aber steht eine Überprüfung der Pflegestufe an. Um den Prüfer auszutricksen, leihen Johanna und Heinz sich die Seniorin Erni aus. Allerdings erweist sich die vermeintlich senile Oma als äußerst fit - und stellt sehr genaue Forderungen. Johanna und Heinz Sailer leben gemeinsam mit seiner pflegebedürftigen Mutter Magdalena auf einem Bauernhof in Bayern. Die erwachsenen Kinder Caroline und Christof sind für die Ausbildung zwar nach München gezogen, aber am Wochenende sind sie oft zu Hause. Als Magdalena eines Abends überraschend stirbt, weicht die Trauer der Eheleute bald sehr pragmatischen Überlegungen: Rente und Pflegegeld der Oma waren fester Bestandteil der Haushaltskasse. Also betten sie die Verblichene kurzerhand in der Gefriertruhe zur vorerst letzten Ruhe, anstatt ihren Tod zu melden. Mit Tricks, Ausreden und Improvisationstalent gelingt es der Familie, den Tod der Großmutter zu verheimlichen. Als jedoch völlig unerwartet eine Überprüfung von Magdalenas Pflegestufe ansteht, droht der Schwindel unweigerlich aufzufliegen. Da hat Johanna die rettende Idee: In der Nachbarschaft gibt es die demente Seniorin Erni, die perfekt als Großmutter-Double taugen würde. Deren lieblose Kinder können mit dem Angebot, Erni aufzunehmen, zu einem spontanen Urlaub überredet werden. Alles scheint wie am Schnürchen zu laufen - bis sich herausstellt, dass die vermeintlich senile Oma keineswegs so umnachtet ist, wie sie tut. Mit ihrer humorvoll-eigenwilligen Art sorgt die alte Dame auf dem Sailerhof für manchen Wirbel. Bald schließen die Sailers ihre pfiffige Leihoma tief ins Herz und würden sie am liebsten gar nicht mehr hergeben. Schließlich aber geschieht etwas, womit niemand gerechnet hat, und was die bauernschlaue Familie in arge Bedrängnis bringen könnte.

Aufregung bei den Marabus im Opel-Zoo Kronberg: Uwe und Herr Bubu müssen umziehen. Doch bevor sie ihre neue Freiheit bei den Antilopen genießen können, müssen sie zuerst einmal gefangen werden. Die Zoo-Doku führt den Zuschauer hinter die Kulissen des Kronberger Opel-Zoos und Frankfurter Zoos und gibt einen Einblick in die alltägliche Arbeit der Tierärzte und Tierpfleger, die mit den unterschiedlichsten Problemen von Giraffe, Erdmännchen & Co umgehen müssen.

Happy Balance (8/8): Aufgerollt - flexibel, stabil, ausdauernd werden Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Sie bilden ein Netzwerk aus Bindegewebe, halten all diese Strukturen einzeln für sich fest und umhüllen und verbinden sie wie ein Ganzkörperanzug! Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, TELE-GYM-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, das macht automatisch erfrischend wach und mental aktiv. Denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist die Konzentration gefragt! Außerdem fördern Sie mit Balance- und Rotationsübungen Ihre Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen Ihren Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird Ihr ganzer Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren und so Ihrem Zeit- und Energiebudget optimal anpassen. Happy Balance weckt Ihre Sinne, bringt Energie, formt Ihre Figur, ist gut für die Gelenke und den Rücken und tut einfach gut!

aktiv & beweglich mit 60+ (4/8) Zwanzig Jahre 50 bleiben - mit diesem Training schaffen Sie das! Die täglichen Einheiten halten Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Ein intelligentes Programm, das Sie fordert, aber nicht überfordert!

Emma taucht plötzlich abends in der Gaststube auf, weil sie nicht einschlafen kann. Bamberger ist ganz sicher, mit der richtigen Gute-Nacht-Geschichte helfen zu können. Doch er täuscht sich. Die Serie zeigt typisch bayrische, alltägliche Geschichten aus dem fiktiven Ort Lansing. Hauptfiguren sind die Mitglieder der Gastwirtsfamilie Brunner, der Brauereifamilie Kirchleitner sowie der Familien Ertl und Preissinger. Außerdem mit dabei: der Apotheker, der Bürgermeister, der Pfarrer und der Tierarzt.

Nach einem Zug aus der Heliumflasche blödeln Mike und Flori in der Werkstatt herum. Die Serie zeigt typisch bayrische, alltägliche Geschichten aus dem fiktiven Ort Lansing. Hauptfiguren sind die Mitglieder der Gastwirtsfamilie Brunner, der Brauereifamilie Kirchleitner sowie der Familien Ertl und Preissinger. Außerdem mit dabei: der Apotheker, der Bürgermeister, der Pfarrer und der Tierarzt.

In Hellabrunn kommt eine neue Giraffe an. Die Neue rollt aus Erfurt an, den ganzen Tag war sie auf der Autobahn unterwegs. Und weil es heiß war, ist sie offen gefahren, was auch für die erfahrensten Tierpfleger kein alltägliches Bild ist. Das Küken ist mittlerweile zu einem stattlichen Königspinguin herangewachsen. Aber irgendwie spinnt der Vogel: Er ist wasserscheu und geht nicht schwimmen. Der Tierpark Hellabrunn in München öffnet seine Tore und die Mitarbeiter lassen sich bei der Arbeit über die Schulter schauen. Ob ein Elefant zur Zahnpflege muss, ein Löwe einen Schnupfen hat oder Koalanachwuchs unterwegs ist. Der Alltag im Tierpark ist nie langweilig.

Der Rauch, der donnert werden die Viktoriafälle auch genannt. Der Wasserfall im Herzen Afrikas wurde 1855 vom schottischen Missionar David Livingstone entdeckt. Nicht nur Touristen sind überwältigt vom Naturschauspiel, auch ganze Elefantenherden pilgern während der Trockenzeit in diese Region. Einige hundert Kilometer von seiner Quelle entfernt hat sich der Sambesi bereits zu einem stattlichen Fluss entwickelt. Unzählige Büffel versammeln sich an seinen Ufern.

Ein Mann wird bewusstlos und ohne Papiere in die Sachsenklinik eingeliefert, nachdem er stark alkoholisiert mit einem gestohlenen Wagen gegen eine Brücke gefahren ist. Ein Selbstmordversuch oder ein Unfall? Dr. Roland Heilmann und Dr. Kathrin Globisch übernehmen die Behandlung. Die lebensrettende OP verläuft gut. Aber nach dem Erwachen verrät der stark traumatisiert wirkende Patient nichts über sich und ist sehr abweisend. Jakob Heilmann kann den Patienten schließlich als den erfolgreichen Sternekoch Anno Pesch identifizieren. Martin erhält ein verlockendes Karriereangebot in Hamburg. Er zögert, es anzunehmen, weil er Roland weiterhin beistehen will. Roland rät ihm, diese Chance auf berufliches Weiterkommen nicht seinetwegen aufzugeben. Als Kathrin aber Martin unterstellt, er verschließe die Augen vor Rolands wirklichem Seelenzustand seiner Karriere wegen, gerät Martins Entschluss ins Wanken. In der Leipziger Sachsenklinik zieht das Kollegium an einem Strang. Auch wenn der Krankenhausalltag fast immer reibungslos abläuft, gibt es jedoch emotionale Turbulenzen. Die engagierten Ärztinnen und Ärzte brauchen auch mal eine starke Schulter zum anlehnen.

Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim Quizduell-Olymp bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. (Erstausstrahlung im Ersten: 28.04.2023)

Gartentipps: Sommerstrauß; Efeu; Kartoffeln Fledermausfreundlicher Garten Asiatische Gartengestaltung Bunte Bepflanzung Seerosen-Garten Gemüselasagne Sommerschnitt Rhabarber Rosen • Gartentipps: Sommerstrauß; Efeu; Kartoffeln • Fledermausfreundlicher Garten • Asiatische Gartengestaltung • Bunte Bepflanzung • Seerosen-Garten • Gemüselasagne • Sommerschnitt • Rhabarber • Rosen Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen. Asiatische Gartengestaltung Japanische Gärten - statt blühender Üppigkeit gibt es viel Grün, Steine, Wasserläufe und akkurat geschnittene Büsche. Wolfgang Hess hat nach mehreren Besuchen in Japan seinen Schlossgarten in einen japanischen Vorzeigegarten verwandelt. Rosen Wo machen sich Kletterrosen, Strauchrosen, Beetrosen oder die Ramblerrose am besten, und wie schnell wachsen sie? Rosen-Fachfrau Anita Kühr gibt Antworten. Fledermausfreundlicher Garten Fledermäuse gehören in Deutschland zu den bedrohtesten Säugetieren. Sie leiden nicht nur unter Wohnungsnot, sondern auch an Nahrungsmangel. Je insektenfreundlicher ein Garten gestaltet ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Fledermäuse ihn als Jagdrevier nutzen. Gezeigt wird, welche Nahrungsquellen und Unterkünfte für die Jäger der Nacht in einem Garten am besten geeignet sind. Rosen Gärtnermeister Thomas Kühr informiert, welche Rosen für den Balkon geeignet sind und wie sie fachgerecht gepflanzt, gedüngt und gewässert werden und warum man keinesfalls auf den Platz einer Rose eine neue Rose pflanzen darf. Rhabarber Nach dem Johannistag im Juni ist die offizielle Rhabarberernte beendet, danach würde der Rhabarber zu viel Oxalsäure produzieren. Rhabarber wird abgedreht und auch nicht ganz abgeerntet. Sommerschnitt Um Sträucher und Hecken im Sommer in Form zu bringen, empfiehlt es sich, einen Pflegeschnitt um den 23. Juni, dem Johannistag, vorzunehmen. Gemüselasagne Lasagne schmeckt auch ganz ohne Fleisch: Mit frischem Gemüse, Knoblauch, Kräutern aus dem eigenen Garten und einer cremigen Soße bereitet Heike Mohr den geschichteten Nudelauflauf zu.

In mehreren Folgen werden 1.000 Jahre der bayerischen Geschichte erzählt. Die filmische Reise durch die Jahrhunderte führt die Zuschauer durch die verschiedenen Epochen und präsentiert Ereignisse sowie Persönlichkeiten, die die Geschichte Bayerns geprägt haben. Jede Folge bietet besondere Einblicke in die vielfältige Geschichte Bayerns und zeigt, wie Bayern im Laufe der Zeit zu dem geworden ist, was es heute ist.