BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Tinka wartet ungeduldig auf die heilige Zeremonie in Nisse im Reich der Wichtel, wo sie ein besonderes Amulett erhält, das sie zum vollwertigen Mitglied der Gemeinschaft machen soll. Noch 24 Tage bis Weihnachten. Nicht nur für die Menschen ein großer Tag, auch ein wichtiger Tag in Nisse, wo König Gobbe herrscht und sein zwielichtiger Sohn Fileas nur darauf wartet, endlich den Thron besteigen zu können. Nachdem von Fileas keine Gefahr mehr ausgeht, können Tinka und ihr Vater, der neue König, die Zeremonie vorbereiten. Dazu wird in der Welt der Wichtel Tinkas Mutter Nille eingeladen und in der Welt der Menschen soll Lasse seine Familie an den See bringen. Nach einer magischen Zeremonie feiern Tinkas Familie und Lasses Familie gemeinsam Weihnachten. Und für Astrid erfüllt sich sogar ihr größter Weihnachts-Wunsch. Am ersten Dezember soll die Halb-Elfin Tinka zu einem vollwertigen Mitglied im Elfenreich werden. Bei ihrer magischen Zeremonie läuft es jedoch nicht wie geplant und ihr Amulett ändert seine Farbe nicht. Nun muss Tinka beweisen, dass sie eine geeignete Elfe ist und den seit 100 Jahren verschwundenen Weihnachtsstern finden.

Impfung gegen Gürtelrose: jetzt auch für Risikogruppen ab 18 empfohlen Aqua-Fitness: Trainieren gegen den Wasserwiderstand Duft der Götter: Weihrauch als Heilmittel Bouldern gut für Körper und Psyche • Impfung gegen Gürtelrose: jetzt auch für Risikogruppen ab 18 empfohlen • Aqua-Fitness: Trainieren gegen den Wasserwiderstand • Duft der Götter: Weihrauch als Heilmittel • Bouldern gut für Körper und Psyche Die Themen der Sendung Impfung gegen Gürtelrose: jetzt auch für Risikogruppen ab 18 empfohlen In Deutschland erkranken mehr als 300.000 Menschen jährlich an einer Gürtelrose (Herpes zoster). Typische Symptome sind ein schmerzhafter Hautauschlag mit kleinen Bläschen. Bei einem Teil der Patienten kommt es zu einer Komplikation, der Post-Zoster-Neuralgie. Die Betroffenen leiden über Monate oder Jahre an Nervenschmerzen, ihre Haut ist überempfindlich und juckt. Bisher wurde ab einem Alter von 60 Jahren zu einer Impfung gegen Gürtelrose geraten, weil bei älteren Menschen das Immunsystem schwächer wird. Nun hat die Ständige Impfkommission (StiKo) ihre Empfehlung erweitert: Jüngere Erwachsene ab 18 Jahren, die einer Risikogruppe angehören, haben nun auch Anspruch auf die Impfung. Für wen ist sie sinnvoll? Duft der Götter: Weihrauch als Heilmittel Die meisten kennen Weihrauch aus der Kirche als heiliges Räucherwerk. Doch das Harz des Weihrauchbaums hat auch eine jahrtausendelange Tradition in der Heilkunde, denn es wirkt entzündungshemmend, schmerzstillend und desinfizierend. Als natürliches Hausmittel kann Weihrauch äußerlich angewendet werden zum Beispiel bei Schuppenflechte, Neurodermitis, Ekzemen oder trockener, juckender Haut. Innerlich soll er bei Rheuma, Arthrose, oder chronischen Darmerkrankungen helfen. Bouldern gut für Körper und Psyche Klettern ohne Seil oder Gurt bis zur Absprunghöhe an Felsen oder künstlichen Kletterwänden, das ist Bouldern. Dabei wird der ganze Körper trainiert, denn um an die Griffe und Tritte heranzukommen, braucht es Beweglichkeit, Körperspannung, Kraft und Koordination. Therapeutisches Bouldern kann auch bei psychischen Erkrankungen, etwa Depressionen, helfen. Für wen ist die Sportart geeignet, und welche Risiken gibt es? Das bewerten der Orthopäde und Sportmediziner Dr. Tom Uckermann, die Sportwissenschaftlerin Sabrina Höflinger und die Trainerin Lea Grötsch.

Da sich nicht genug Bäcker für die Sternstundenaktion gemeldet haben, ruft Rosi einen Wettbewerb mit gelosten Paaren aus. Da wird doch nichts schiefgehen, oder? Die Serie zeigt typisch bayrische, alltägliche Geschichten aus dem fiktiven Ort Lansing. Hauptfiguren sind die Mitglieder der Gastwirtsfamilie Brunner, der Brauereifamilie Kirchleitner sowie der Familien Ertl und Preissinger. Außerdem mit dabei: der Apotheker, der Bürgermeister, der Pfarrer und der Tierarzt.

Yoga-Pilates-50plus (1/8) Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen den ganzen Körper. Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, Tele-Gym-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, Balance- und Rotationsübungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren.

Bereitet Gott den Weg! Dieser prophetische Imperativ gehört zum Advent. Er spricht von der Sehnsucht nach Gott, nach einem Neuanfang. Musikalisch steht in diesem Gottesdienst Friedrich Händels Messias im Mittelpunkt.

Sonntägliche Gesprächsrunde um Hans Werner Kilz mit zwei festen Gesprächspartnern, sowie drei wechselnden Gästen werden auf bayerisch-unterhaltsame Weise die Themen der Woche diskutiert.

Modernisierung per Gesetz: Allgäuer Gipfel der Unmöglichkeiten In die Fachkräftemangel genommen: Ausländische Azubis in Not Verteilungskampf am Gehweg: Wie viel Auto darf hier parken? Sportverein-Boom(er): Mitgliederzuwachs im falschen Alter KI und Vorurteil - Wenn das K für Klischee steht • Modernisierung per Gesetz: Allgäuer Gipfel der Unmöglichkeiten • In die Fachkräftemangel genommen: Ausländische Azubis in Not • Verteilungskampf am Gehweg: Wie viel Auto darf hier parken? • Sportverein-Boom(er): Mitgliederzuwachs im falschen Alter • KI und Vorurteil - Wenn das K für Klischee steht In die Fachkräftemangel genommen: Ausländische Azubis in Not: Es klingt erstmal nach einem guten Deal: Weil viele Betriebe in Bayern keine Lehrlinge finden, dürfen motivierte junge Menschen aus dem Ausland angeworben werden. Doch einige private Vermittlungsagenturen schlagen Profit aus der Situation und bringen junge Leute für viel Geld mit falschen Versprechungen aus Vietnam, Marokko, Indien nach Deutschland, um hier eine Ausbildung zu machen. Bei Beratungsstellen suchen immer mehr ausländische Azubis Hilfe, weil sie vom Lehrgehalt nur schwer ein Zimmer bezahlen können oder 60 bis 70 Stunden arbeiten müssen. Viele der Angeworbenen leben hier an der Armutsgrenze und fragen sich, was aus dem Versprechen der besseren Zukunft geworden ist. / KI und Vorurteil - Wenn das K für Klischee steht: Bayern sind stolze Lederhosen-Träger mit bedenklichem Bierkonsum, Sachsen jammern und Sachsen-Anhaltiner... Wir beenden den Satz besser nicht, denn auch er könnte von der KI zum Training verwendet werden. Das Problem: Das Internet ist voller Klischees und Stereotypen, und die KI übernimmt sie. Das hat womöglich Folgen für Menschen in Bayern, die in einer zunehmend von der KI beeinflussten Welt entsprechenden Vorurteilen ausgesetzt sind. Dialekt-Fans und solche, die gegen deren Verschwinden kämpfen, sehen aber auch Chancen in der KI. / Verteilungskampf am Gehweg: Wie viel Auto darf hier parken? Wenige Dinge stehen so sinnbildlich für die Kulturtechnik des Kompromisses wie ein Auto, das mit zwei seiner vier Räder auf dem Gehweg parkt, oder? Nicht ganz nimmt es den Bereich der Fußgänger ein, aber es blockiert eben auch nicht komplett den Straßenverkehr. Eine Lösung im Dazwischen - oder die rechtswidrige Eroberung des Gehweg-Raumes durch Falschparker? In München ist diese Frage gerade Wahlkampfthema, und die Fronten verhärten sich. / Sportverein-Boom(er): Mitgliederzuwachs im falschen Alter: Eine positive Nachricht, wie schön: Sportvereine boomen.

Die Stimme ist das Instrument des Jahres 2025. Anlass genug, um ganz Bayern zum Singen zu bringen. Im Zentrum der Aktion stand das Motto Ein Song. Ein Moment, bei der alle Menschen in Bayern aufgerufen waren, am 21. November 2025 um 20.23 Uhr Weusd a Herz hast wia a Bergwerk von Rainhard Fendrich zu singen, ein Lied, das in ganz Bayern die Menschen berührt und begeistert hat.

Ob sie sich den Traum von der eigenen Pferderanch erfüllen oder gemeinsam mit anderen eine Hofgemeinschaft gründen - Bayerns Landwirte und Landwirtinnen lieben ihren Job mit und von der Natur. Lust aufs Land erzählt von ihren Ideen, Zielen und Träumen - aber auch von den Herausforderungen, die sie meistern müssen, um ihre Betriebe erfolgreich in die Zukunft zu führen. Manchmal muss sich einiges ändern, damit alles weitergehen kann ... In der Nähe des Tegernsees macht einer sein ganz eigenes Ding: Landwirt Andi Reiter züchtet amerikanische Appaloosa-Pferde und hat sich damit einen lang gehegten Traum erfüllt. Vor zwölf Jahren hat der ehemalige Milchviehbauer mit einem Pferd angefangen, heute hat der 48-Jährige eine stolze Herde mit knapp 40 Pferden. Und die eigenwilligen Tiere passen perfekt zu Andi, denn auch er lässt sich in keine Schublade stecken. Neben den Appaloosas züchtet er noch Muttersäue und vermietet Ferienwohnungen auf dem Hof. Alles im Alleingang - wären da nicht seine Freundinnen, die ihn immer wieder tatkräftig unterstützen. 40 km vor der Toren Nürnbergs liegt auf einer einsamen Anhöhe ein Weiler, der auf den ersten Blick aussieht wie die mittelfränkische Version von Bullerbü: die Hofgemeinschaft Vorderhaslach. Hier leben 16 Menschen zwischen sieben und 60 Jahren. Uwe Neukamm hat den verlassenen Hof vor 30 Jahren entdeckt und daraus ein kunterbuntes Idyll mit Viehzucht und Ackerbau gemacht. Mit den Menschen, die nach und nach zugezogen sind, kamen auch viele neue Ideen: So bauen etwa Raphael und Steffi Rivera hier Gemüse für eine solidarische Landwirtschaft an. Neuzugang Chrissi lebt im Bauwagen und liebäugelt damit, in die Fußstapfen von Uwe zu treten und das leerstehende Bauernhaus eines verstorbenen Nachbarn soll bald Teil der Hofgemeinschaft werden. Auch wenn jeder hier Individualist bleiben darf, gemeinsam geht auf dem Land vieles einfacher.

Adventsbrauch in Missen-Wilhams: Internationales Nikolaustreffen Hilfe für Geflüchtete: Marlene Seeholzer aus Trostberg Die Dotzauers aus Tennenlohe: nachhaltige Mandolinen Allgäuer Geschirr: Ruth Rebstock und ihre Keramik Echtes entdecken, genau hinschauen, sich Zeit nehmen - Zwischen Spessart und Karwendel gibt Einblicke in Geschichte und Gegenwart von Bayerns Regionen. Mit Porträts von Menschen, die etwas Besonderes tun und mit Themen, die von einem lebendigen und verantwortungsvollen Umgang mit Heimat erzählen. Moderatoren sind im Wechsel Florian Schrei und Florian Hartmann.

Thomas Stickler (Harald Krassnitzer) adoptiert Paul, damit auch er den Namen Stickler tragen kann. Mit Georg Plattner möchte Paul nichts mehr gemeinsam haben. Da verunglückt Paul und wird schwer verletzt ins Spital gebracht. Der erste Wein steht zum Abfüllen bereit. Thomas hat auch einen interessierten Weinhändler gefunden, der ein paar Tausend Flaschen kaufen möchte. In ihrem Freudentaumel fahren Thomas und Paul mit den Hubstaplern in der Halle um die Wette. Paul kracht dabei gegen ein Regal und ein Fass fällt auf ihn. Schwer verletzt wird er ins Spital gebracht. Hermines Umbau im Gasthaus findet die volle Anerkennung durch den Denkmalschützer. Er rät ihr, beim Land und beim Bürgermeister einen Antrag auf Bauförderung einzureichen. Das ist Hermine eine Genugtuung. Sie stürzt sich wieder voll in die Fertigstellung des Gasthofes und erleidet einen Schwächeanfall. Großes Entsetzen herrscht nach Pauls Unfall. Er liegt im Koma. Mit Andrea rast Georg ins Spital und erfährt, dass Thomas Paul adoptiert hat, ohne jemanden darüber zu informieren. Auch Claudia, Pauls Mutter, hat nichts davon gewusst. Doch als Paul aus dem Koma erwacht und keine schweren Folgeschäden zu erwarten sind, glätten sich die Wogen wieder. Thomas Winkler erbt nach dem Tod des Vaters den elterlichen Weinberg in Rust am Neusiedler See. Er will das gut ausbauen, doch seine nicht im Testament bedachte Schwester Andrea stemmt sich mit aller Kraft gegen seine Pläne. Gemeinsam mit ihrem Mann, dem Bürgermeister des ortes, intrigiert sie gegen den Bruder.

Sieben Frauen, sieben Bezirke, sieben Höfe, sieben Menüs: Die beliebte Landfrauenküche geht in die 17. Staffel. Die kulinarische Reise führt wieder quer durch den Freistaat. Die Landfrauen lassen sich wie immer in ihren Alltag und ihre Töpfe schauen. Ob vegetarisch oder mit Fleisch - Hauptsache regional und saisonal. Und am Ende dieser Reise gibt es eine Siegerin. Im unterfränkischen Weckbach, einem kleinen Ort im Odenwald, gibt es nur noch drei aktive landwirtschaftliche Betriebe. Marina Laqua führt einen davon, in sechster Generation. Gemeinsam mit ihrem Mann hält sie eine Mutterkuhherde zur Rindermast und bewirtschaftet 13 Hektar Wald - im Nebenerwerb, denn sie ist dreifache Mutter und arbeitet als Augenarzthelferin. Der Spagat ist groß, die Bürokratie nicht minder: Oft ist der Aufwand für kleine Höfe genauso hoch wie für große. Marinas Traum ist es, den Hof im Vollerwerb zu führen, um zu zeigen, dass auch kleine Landwirtschaft Zukunft hat. Die Bayerische Küche hat neben deftigen Mahlzeiten auch feine Speisen zu bieten. In dieser Sendung begegnen sich sieben Frauen aus unterschiedlichen Gegenden des bergigen Bundeslandes und bekochen sich gegenseitig. Dabei werden regionale Unterschiede deutlich und traditionelle Rezepte ausgetausch.

Deutsche Schweine ohne Zukunft? Das Geschäft mit dem spanischen Billigfleisch Das Ratgebermagazin präsentiert aktuelle Themen aus der Landwirtschaft und informiert über Umwelt- und Verbraucherschutzfragen. Dazu gibt es nützliche Garten- und interessante Freizeittipps.

Auf einer Reise durch das vorweihnachtliche Bayern erlebt der Moderator Marcus Fahn den Advent in all seinen Facetten und will erfahren, was das Fest für die Menschen bedeutet. Seine Tour führt ihn zu einem Einödhof; auf den Rothenburger Reiterlesmarkt, der zu den ältesten Weihnachtsmärkten Deutschlands zählt; und nach Reit im Winkl, wo der Marcus Fahn beim Krampuslauf das Gruseln lernte.

Hilfe für straffällige Jugendliche: das Pädagogisch-Therapeutische Zentrum in Oberfranken Weihnachtstradition aus Schiefer: Eine besondere Krippe im Frankenwald Gegen sexuelle Belästigung: mehr Sicherheit im öffentlichen Raum Sammeln für Kinder in Not: die große Sternstunden-Gala Faszination Ton: das Töpfercafé in Würzburg • Hilfe für straffällige Jugendliche: das Pädagogisch-Therapeutische Zentrum in Oberfranken • Weihnachtstradition aus Schiefer: Eine besondere Krippe im Frankenwald • Gegen sexuelle Belästigung: mehr Sicherheit im öffentlichen Raum • Sammeln für Kinder in Not: die große Sternstunden-Gala • Faszination Ton: das Töpfercafé in Würzburg Die wöchentliche Magazinsendung Schwaben + Altbayern berichtet über regionale Ereignisse und Zusammenhänge, die uns alle angehen: lebendige Reportagen und Porträts über Menschen aus Schwaben, der Oberpfalz, Oberbayern und Niederbayern. Moderiert wird die Sendung im Wechsel von Eva Mayer und Eva Walig.

Kurz vor Weihnachten reist die alleinerziehende Mélodie nach Wien. Den Job als Produktionsassistentin bei einem Weihnachtskonzert in Schloss Schönbrunn ist sie allerdings schnell wieder los - es sei denn, es gelingt ihr, ihre Chefin zu besänftigen, indem sie den berühmten Pianisten Michaël Grimaud für einen Auftritt gewinnt. Der hat allerdings vor Jahren seine Karriere beendet. Durch einen Zufall findet Mélodie heraus, dass Grimaud sich in ein Tiroler Bergdorf zurückgezogen hat. Wild entschlossen, ihn zu überreden, reist sie hin. Inmitten einer verschneiten Idylle trifft sie kauzige Dorfbewohner, einen zahmen Adler, ihre Kinder - und Grimaud. Der will zwar partout nicht mehr auftreten, entpuppt sich jedoch als ansonsten sehr charmanter Typ.