BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Zimmerpflanzen im Querbeet-Büro Unterwegs mit dem Zoogärtner Blütensträucher schneiden Winter im Rosengarten • Zimmerpflanzen im Querbeet-Büro • Unterwegs mit dem Zoogärtner • Blütensträucher schneiden • Winter im Rosengarten In der Sendereihe dreht sich alles um Garten und Balkon. Moderatorin Sabrina Nitsche erklärt im Garten, wie Pflanzenvermehrung funktioniert, wie Kräuter angepflanzt und verarbeitet werden, Unkräuter sinnvoll genutzt werden und wie eine dauerhafte Kübelbepflanzung auf Balkon und Terrasse gelingt. An einem Thema werden Tipps und praktische Beispiele gezeigt und dazu Wissenswertes aus der Botanik verständlich erklärt.

Schmidt Max kocht im Topf der Römer Mehr out geht schon gar nicht mehr möchte man meinen, wenn die Rede auf den Römertopf kommt. Dabei ist dieses Kochgerät, das bald 50 Jahre alt wird, zeitgemäßer denn je. Im Römertopf garen Speisen ohne eine Beigabe von Flüssigkeit. Das bedeutet, dass Saft, Aromen, Geschmack, Vitamine und Nährstoffe den Speisen voll erhalten bleiben. Auch auf Fett in jeder Form kann man verzichten. Außerdem bleibt die Küche sauber. Kein Wunder also, dass der Schmidt Max sich von Otto Geisel, dem deutschen Experten für geschmack-und verantwortungsvolle Küche, zeigen lässt, wie dieses Wunderding funktioniert.

Seit kurzem sind Andrea und Florian nun im Flamingo-Kindergarten und siehe da, das Konzept beginnt, erste Früchte zu tragen. Die gemischte Gruppe aus halbwüchsigen Naturburschen und den jungen Handaufzuchten versteht sich gut. Die Tierpflegerin Irina Frink sieht erste Lernerfolge auf beiden Seiten. Trotzdem bleibt allerhand zu tun, denn Florian wird immer frecher und gönnt Andrea gar nichts. Nach Jahren auf Sendung ist diese Zoo-Doku aus dem Zoologischen Garten in Leipzig eine der langlebigsten und erfolgreichsten. Das liegt wohl daran, dass man den Tieren wie dem Angola-Löwen Malik, dem Lama Horst und dem Alpaka Harry als Zuschauer sehr nahe kommt und auch sehr viel erfährt über die alltägliche Arbeit der Tierpfleger.

Jeden-Tag-Fitness (3/8): Erfrischendes Faszientraining Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen den ganzen Körper. Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, Tele-Gym-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, Balance- und Rotationsübungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren.

Aerobic, Bewegung, Tanz (3/8) Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz: ein motivierendes Herz-Kreislauftraining, bei dem Ausstrahlung, Koordination, Fitness und Ausdauer verbessert werden mit viel Spaß bei jedem Training. Mit den Dance Workouts von Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz wird der gesamte Körper von Kopf bis Fuß trainiert: Einfache Bewegungen aktivieren die Stoffwechselsysteme, der Kreislauf wird angeregt und Kalorien verbrannt. Langeweile kommt bei dem mitreißenden Dance-Training der Top-Presenterin Johanna Fellner nie auf: Schritt für Schritt baut sie die abwechslungsreichen Choreografien auf. Die jeweiligen Folgen haben unterschiedliche Schwierigkeitsstufen und verschiedene tänzerische Stilrichtungen: von der klassischen Dance-Aerobic über sexy Latino bis hin zu erdigen Afro-Kombinationen und hippen Funk-Moves.

Auch 2024 gab sich die bayerische Prominenz aus Kirche, Politik und Wirtschaft in Veitshöchheim bei der Fastnacht in Franken die Ehre. Auf der Bühne waren wieder die besten Künstlerinnen und Künstler zu erleben. Mit dabei waren u.a. das Fürther Komödianten-Duo Volker Heißmann und Martin Rassau, Peter Kuhn aus Schweinfurt, Klaus Karl-Kraus aus Erlangen und Michl Müller aus Bad Kissingen. Und natürlich durfte mit der Altneihauser Feierwehrkapelln auch der Besuch aus der befreundeten Oberpfalz nicht fehlen. Das BR Fernsehen lädt ein, gemeinsam mit Sitzungspräsident Christoph Maul die Highlights aus dreieinhalb Stunden Fastnacht in Franken 2024 Revue passieren zu lassen.

Die Rhön wird zum Zentrum der fränkischen Fastnacht: Für Franken Helau verwandelt sich die Oskar-Herbig-Halle in Mellrichstadt in ein glitzerndes Studio voller Humor, Musik und ausgelassenem närrischen Treiben. Auf der Bühne präsentieren sich zahlreiche talentierte Garden, Büttenredner und Showtanzgruppen aus der Region. Mit Franken Helau verfolgt der Bayerische Rundfunk in Zusammenarbeit mit dem Fastnacht-Verband Franken e.V. das Ziel, Fastnacht, Fasching und Karneval in seiner ursprünglichen Form zu bewahren und einem großen Publikum zu präsentieren. Die Auswahl trifft der Fastnacht-Verband Franken in Abstimmung mit dem BR. Die Sendung Franken Helau kommt abwechselnd immer aus einem der fränkischen

Dass nicht nur die Erwachsenen das närrische Handwerk beherrschen, beweist die Fernsehsitzung des fränkischen Narrennachwuchses aus Veitshöchheim. Bereits zum 18. Mal zeigten die jungen Fastnachter einen Mix aus Büttenreden, Musik und Tanz.

Die bayerisch-schwäbische Prunksitzung findet seit mehr als zwei Jahrzehnten in der Stadt der Tore und Türme statt. Die Narren verwandeln auch 2026 die Stadthalle Memmingen in einen kunterbunten Hexenkessel. Auf der Bühne sind neben Newcomern bewährte Publikumslieblinge zu sehen; und die im Publikum sitzende Politprominenz muss einmal mehr beweisen, dass sie Spaß versteht, wenn ihr der närrische Spiegel vorgehalten wird.

Die Sendung zeigt die besten Momente aus den Prunksitzungen der vergangenen Jahre in Memmingen. Bewährte Publikumslieblinge der Region sorgen in schwäbischer Mundart für närrische Unterhaltung.

Der Jobtausch führt die Tanzmariechen Liana und Carina in die US-Metropole Los Angeles. Statt in einer Gardetanzgruppe finden sie sich dort in einem Cheerleading-Team wieder. Sie sollen mit ihren neuen Kolleginnen eine Choreografie vor Publikum tanzen. Einen ähnlichen Kulturschock erleben Emalee und Faith in Bayern, als sie erfahren, dass sie Teil der fränkischen Faschingsgarde werden sollen.

Von der dörflichen Maschkera bis zum großstädtischen Bal Paré: Der Film zeigt anhand von schwarz-weißen Schätzen aus dem Archiv, wie unterhaltsam und unbeschwert der alpenländische Fasching und die fränkische Fastnacht der 1950er und 1960er Jahre waren. Die Autorin Sybille Krafft lädt ein zu einem Streifzug durch Wirtshäuser und Werkstätten, durch Ballsäle, Umzüge und sonstige Schauplätze in der verkehrten Welt von Fasching und Fastnacht. Die närrische Zeitreise beginnt mit Tollitäten wie dem damals jungen Faschingsprinzen Gerd Fitz und der ebenso jungen Lieblichkeit Carolin Reiber und endet mit einem handfesten Kater. Dazwischen führt der Film durch das bunte Treiben vor und hinter den Kulissen der 1950er- und 1960er-Jahre: vom Kostümverleih bis zum Elferrat, von der Konfettiproduktion bis zum Perückenknüpfen, vom Maskenschnitzen bis zum Männerballett, vom Schellenlauf bis zum Tanz der Marktfrauen. Im bayerischen Narrentreiben mit dabei waren damals auch Gina Lollobrigida, Romy Schneider, die Kessler-Zwillinge und die junge Hannelore Elsner.