BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

In der mongolischen Wüste Gobi verbrachten die Schwestern Wessi und Ossi die ersten Jahre ihrer Kindheit gemeinsam, dann wurden sie getrennt. Die eine wuchs in Deutschland auf, während die andere in der Mongolei blieb und dort das traditionelle Leben der Nomaden führt. Schließlich kommt es zu einem emotionalen Wiedersehen. Zwei Welten treffen aufeinander, die unterschiedlicher nicht sein könnten.

Die beiden Tigerbabys im Frankfurter Zoo haben heute zum ersten Mal Freigang. Mit Mutter Malea erkunden sie die Außenanlage des Katzendschungels und zeigen sich dabei ganz und gar nicht schüchtern. Wird das so bleiben, wenn plötzlich Vater Iban auftaucht? Im Kronberger Opel-Zoo packt Tierpfleger Oliver Reinhardt einen mit Früchten gefüllten Karton, um die Stachelschweine zu beschäftigen. Die Zoo-Doku führt den Zuschauer hinter die Kulissen des Kronberger Opel-Zoos und Frankfurter Zoos und gibt einen Einblick in die alltägliche Arbeit der Tierärzte und Tierpfleger, die mit den unterschiedlichsten Problemen von Giraffe, Erdmännchen & Co umgehen müssen.

Jeden-Tag-Fitness (4/8): Dynamisches Faszientraining Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!

Die Zoo-Doku-Soap Elefant, Tiger & Co beleuchtet den Alltag hinter den Kulissen des Leipziger Zoos, eines der renommiertesten Zoologischen Gärten Europas. 15 Monate Tragzeit sind vorbei, nun rechnet der Zoo täglich mit dem Beginn der Nashorngeburt. In freier Natur vertreiben Nashornkühe, wenn die Geburt beginnt, selbst eigene Kinder aus ihrer Nähe. Fragt sich, wie lange sich Tierpfleger Frank Meyer wohl noch der werdenden Mutter nähern kann ... Die Kleinen Pandas Lilo und Zimai haben sich im Leipziger Himalaja bestens eingelebt. Um ganz genau beurteilen zu können, wie gut es den Pandas geht, und ob sie bei bester Gesundheit sind, trainieren Maria Raitzig und Steffen Tucholski die beiden Katzenbären mit Futter. Christian Ludwig ist der Gärtner vom Gondwanaland. Liebevoll pflegt und hütet er die exotischen Pflanzen, schneidet und wässert sich durch das gesamte Areal. Sein momentaner Stolz hängt einige Meter hoch: der Sauersack. Wenn die Äffchen da rankommen würden, wäre es um die Früchte seiner Arbeit schnell geschehen ... Als Elefantenbulle gehört Voi Nam zu den größten Tieren des Zoos - und ist dementsprechend hungrig. Die Pfleger schleppen bergeweise frisches Futter ran: Grünzeug, Brote, einen Haufen Rüben. Nach Jahren auf Sendung ist diese Zoo-Doku aus dem Zoologischen Garten in Leipzig eine der langlebigsten und erfolgreichsten. Das liegt wohl daran, dass man den Tieren wie dem Angola-Löwen Malik, dem Lama Horst und dem Alpaka Harry als Zuschauer sehr nahe kommt und auch sehr viel erfährt über die alltägliche Arbeit der Tierpfleger.

Der Film erzählt einen wahren Wissenschaftskrimi, in dem Zuversicht für die Zukunft steckt. Es wird davon berichtet, wie das Cayman Crown-Riff der Erwärmung der Ozeane besser trotzt als viele andere Riffe, und wie Forschung dazu beiträgt, das Gebiet unter Schutz zu stellen. Doch es gibt auch Tiefschläge, denn auf Dauer kann die Entdeckung nicht geheim gehalten werden. Und die Plünderung durch kommerzielle Fischer beginnt - ein Schock für die Forscher. 2013, in den karibischen Gewässern vor Guatemala: Ein Fischer fährt wie so oft mit seinem Boot aufs Meer hinaus. Als weit von der Küste entfernt der Motor ausfällt, staunt der Fischer nicht schlecht: Das Meer ist an dieser Stelle unerwartet seicht. Er hat eine spektakuläre Entdeckung gemacht: ein bis dahin unbekanntes Korallenriff, das Cayman Crown. Im Gegensatz zu vielen anderen Riffen der Karibik ist es unberührt, völlig intakt und voller Fische. Erstaunlich, dass ein gigantisches Riff, 150-mal so groß wie Helgoland, so lange verborgen bleiben konnte. Die Naturdokumentation begleitet ein Team von Meeresforschern. Die Wissenschaftler erkunden das bislang unbekannte Riff und finden heraus, weshalb die faszinierende Unterwasserlandschaft am Rand eines Tiefseegrabens so besonders ist. Ihr Ziel ist es, das einzigartige Riff unter Schutz zu stellen. Über Jahre halten sie die unglaubliche Entdeckung geheim und arbeiten nur mit lokalen Fischern zusammen, um das Riff vor kommerziellen Plünderern zu schützen. Doch es gibt auch Tiefschläge, denn auf Dauer kann die Entdeckung nicht geheim gehalten werden. Und die Plünderung durch kommerzielle Fischer beginnt. Zugleich zeigt der Film, dass der bunte Kosmos unter Wasser keine stille Welt ist und Fische nicht stumm sind, ganz im Gegenteil. Das Forscherteam startet ein ungewöhnliches Experiment, die großen Fischschwärme in das Riff Cayman Crown zurückzuholen.

Richtig trinken Reisekrankheit Therabänder Roller-Derby Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Selbstheilung? Unser Körper verfügt über die Kraft, sich selbst zu heilen. Doch was löst diese geheimnisvollen Selbstheilungskräfte aus? Mediziner haben gerade erst angefangen, die wirkmächtige Verbindung zwischen Körper und Geist zu verstehen. Richtig trinken Der Körper braucht im Durchschnitt zwischen eineinhalb und zwei Liter Flüssigkeit am Tag. Richtig über den Tag verteilt, kann Trinken sogar beim Abnehmen helfen. Doch auf das Durstgefühl ist nicht immer Verlass. Zwei Liter am Tag zu trinken, ist für viele gar nicht so einfach. Ernährungswissenschaftler Stefan Lück gibt Rat, wie es gelingen kann. Reisekrankheit Hinten im Bus, im Flugzeug oder auf hoher See, hier schlägt sie besonders gerne zu, die Reisekrankheit. Doch durch was wird die Reisekrankheit verursacht, und wie können wir sie behandeln? Therabänder Powerbands, Loops, Therabänder & Co.- Training mit Gummibändern Roller-Derby Roller-Derby ist eine neue Sportart, die es in sich hat, eine Mischung aus Rugby und Rollschuhlauf.

Stauden-Kombinationen Schildchen töpfern Selbsternte-Garten Bäume abstützen Passionsblume Hochsitzbeet Gartentipps • Stauden-Kombinationen • Schildchen töpfern • Selbsternte-Garten • Bäume abstützen • Passionsblume • Hochsitzbeet • Gartentipps Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen. Passionsblume Gärtnermeister Thomas Schneider hat eine besondere Leidenschaft für die Passionsblume. Von ihr gibt es rund 500 verschiedene Wildarten in unterschiedlichen Farben und Formen. Die bekannteste ist die Maracuja. Die prächtigen Kletterpflanzen blühen bis in den Oktober hinein, vor dem Winter können Stecklinge für das nächste Jahr geschnitten werden. Stauden-Kombinationen Staudengärtner Pascal Klenart zeigt Stauden, die sich optisch gut ergänzen und zusätzlich der sommerlichen Hitze trotzen. - Fußbad mit Gänseblümchen, Salbei, Minze und weiteren Kräutern; zusammen mit Buttermilch, Sahne, Molkepulver, Honig und Wasser - Herstellung einer Tinktur für die Haut nach dem Sonnenbad aus Johanniskraut - Kräutertee aus frischen Blättern von Apfelminze, Zitronenmelisse und Zitronenverbene Schildchen töpfern Mit selbst gebrannten Schildchen wird jeder Garten zum Philosophenort. Bäume abstützen Hängen die Bäume voller unreifer Früchte, ist die Erwartung an die Ernte groß. Doch das Gewicht der Früchte macht den Bäumen häufig zu schaffen. Gärtnermeister Peter Rasch zeigt, wie Apfelbäume & Co.mit wenigen Hilfsmitteln sicher abgestützt werden können. Hochsitzbeet Bau eines Hochbeetes mit Sitzmöglichkeiten. Selbsternte-Garten Das Gärtnerviertel in Bamberg ist Teil des Weltkulturerbes. Aber: Es gibt gerade noch eine Handvoll Gemüsegärtner. Im Schatten dieses Erbes wächst und gedeiht aber seit ein paar Jahren eine neue, junge Gemüsebau-Bewegung.

Gesundheitsdezernent Jürgen Strauber wird in der Sachsenklinik wegen der Folgen seines Herzinfarktes von Dr. Martin Stein behandelt. Während Prof. Simoni und Verwaltungschefin Sarah Marquardt schon um die Nachfolge des Gesundheitsdezernenten konkurrieren, verschlechtert sich Straubers Gesundheitszustand. Seine Assistentin Vera Bader ist an seiner Seite und sehr besorgt um ihn. Sie ist ihm dankbar, dass er ihr nach der Haft eine zweite Chance gegeben hat. Dennoch nutzt sie die Gelegenheit, einen Keil zwischen Strauber und die Sachsenklinik zu treiben. Sollte Strauber in Rente gehen, ist auch ihr Job in Gefahr. Sie fordert die beste Behandlung für Strauber bei Klinikchef Dr. Roland Heilmann. Strauber ist geschmeichelt von der Fürsorge Vera Baders. Obwohl hochschwanger, besteht Dr. Lea Peters gegenüber Chefärztin Dr. Kathrin Globisch darauf, auch weiterhin im OP zu stehen. Sie verschweigt, dass sie zeitweilig Hände und Finger nicht richtig bewegen kann, eine Folge der Schwangerschaft. Die Neurochirurgin hofft, die Probleme mittels Lymphdrainagen in den Griff zu bekommen. Doch als sie während ihres Notdienstes eine OP durchführen muss, versagen ihre Hände. In der Leipziger Sachsenklinik zieht das Kollegium an einem Strang. Auch wenn der Krankenhausalltag fast immer reibungslos abläuft, gibt es jedoch emotionale Turbulenzen. Die engagierten Ärztinnen und Ärzte brauchen auch mal eine starke Schulter zum anlehnen.

Die Kommissare Finn Kiesewetter (Sven Martinek) und Lars Englen (Ingo Naujoks) versuchen, zusammen mit ihrer neuen Kollegin Nina Weiss (Julia Schäfle), ein brutales Sexualverbrechen aufzuklären. Ein Pharmavertreter wird in einem Hotelzimmer tot aufgefunden. Die Ermittlungen ergeben, dass er sich regelmäßig zum Sex mit anderen Männern traf und dabei eine Dating-App benutzte. Das Lübecker Ermittler-Team setzt zunächst alles daran, die Person hinter der Dating-App aufzuspüren ... Der Wunsch nach schnellem Sex wird einem Pharmavertreter zum Verhängnis. Vergewaltigt und mit einer Krawatte zu Tode stranguliert wird er in einem Lübecker Hotelzimmer gefunden. Die Ermittlungen führen zu einer Dating-App, über die der Ermordete sich regelmäßig mit anderen Männern verabredete. So auch dieses Mal. Hatte das Opfer ein Date mit seinem eigenen Mörder? Finn Kiesewetter und Lars Englen versuchen zusammen mit ihrer neuen Kollegin Nina Weiss, den Mann, der sich im Internet David76 nennt, ausfindig zu machen. Unterstützung bekommen sie dabei - sehr zu Finns Missfallen - von Mathias Selke, der in der Kripo Hamburg das Sonderdezernat für eine Reihe ähnlich gelagerter Sexualverbrechen leitet und sich als Experte für den Fall aufdrängt. Der Kriminalkommissar weiß auffällig viel über die Psyche des Serientäters. Die Ereignisse überschlagen sich, als zunächst wichtige Beweismittel abhandenkommen und kurz darauf der inzwischen als Jan Westphal identifizierte Verdächtige und Selke spurlos verschwinden. Jagen die Ermittler wirklich den Richtigen? Krimiserie um den Mordermittler Finn Kiesewetter und sein Lübecker Team. Der Kommissar kehrt nach dem glücklosen Versuch, einen eigenen Bauernhof zu führen und fernab der Stadt von der Landwirtschaft zu leben, zur Polizei zurück. Hier warten viele schwierige Fälle auf ihn, seine Kollegen und Kolleginnen. Und auch im Privaten gilt es ständig neue Probleme zu lösen.

Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen- und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim Quizduell-Olymp bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. (Erstausstrahlung im Ersten: 20.10.2023)

Helmut Schleich tritt in seiner Münchner Lieblingskneipe Rheinpfalz auf. Er schlüpft dabei in verschiedene Rollen der Politikprominenz und bringt so unbequeme Wahrheiten ans Licht. Der Kabarettist begeistert mit schonungsloser Satire, raffinierten Pointen und bestem Kabarett. Unterstützung erhält er diesmal vom preisgekrönten niedersächsischen Musiker, Comedian und Komponisten Andreas Rebers.

Das wöchentliche Kulturmagazin des Bayerischen Fernsehens wird seit 1987 ausgestrahlt und widmet sich aktuellen Themen aus Kultur und Gesellschaft. Berichtet wird über Architektur, Film und Fernsehen, Kunst, Literatur sowie Musik, ergänzt durch ausführliche Hintergrundinformationen. Darüber hinaus geben die Moderatoren vielfältige Tipps zu Veranstaltungen wie Festen, Theateraufführungen, Kinofilmen und Shows und bieten so einen umfassenden Überblick über das kulturelle Geschehen. Dabei stehen auch Interviews und Reportagen im Mittelpunkt der Sendung.

An ihrem Hochzeitstag bekommt die Wiener Ärztin Marie Theres ein besonderes Geschenk von ihrem Mann präsentiert: Er will sich von ihr trennen. Zur Beruhigung greift Marie Theres zu Alkohol. Betrunken stolpert sie in Bigis Lesbenbar und trinkt dort mit der bindungsscheuen Stammkundin Fa einfach weiter. Am nächsten Morgen kann sie sich nur noch daran erinnern, dass die Iranerin Fa sie nach Hause gebracht hat, und bekommt die aufregende Frau nicht mehr aus dem Kopf.