BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Als Mann hat Robert Rush es bei den scheuen Gepardenschwestern Nandi und Tariro nicht leicht. Die beiden waren in ihrer alten englischen Heimat an weibliche Pflegerinnen gewöhnt. Beim Targettraining, bei dem die Katzen erst eine Aufgabe lösen müssen, um eine Belohnung zu erhalten, kommt man sich näher. Doch der enge Kontakt zu den Pflegern ist Tariro unheimlich und kostet sichtlich Überwindung. Nach Jahren auf Sendung ist diese Zoo-Doku aus dem Zoologischen Garten in Leipzig eine der langlebigsten und erfolgreichsten. Das liegt wohl daran, dass man den Tieren wie dem Angola-Löwen Malik, dem Lama Horst und dem Alpaka Harry als Zuschauer sehr nahe kommt und auch sehr viel erfährt über die alltägliche Arbeit der Tierpfleger.

Fit - auch ohne Sport (3/8): Drehen und Wenden Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen den ganzen Körper. Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, Tele-Gym-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, Balance- und Rotationsübungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren.

Gesund & schön - funktionelles Figurtraining (3/8) Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Durch das Training verbessert sich die Haltung, das Lungenvolumen wird vergrößert, Schultern gestärkt, Taille und Gesäß geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, reaktionsschnell und wach zu bleiben. Eine stabile und feste Mitte sorgt für sicheres und selbstbewusstes Auftreten.

Hubert wünscht sich sehr, dass Uschi wieder bei ihm einzieht. Die wäre auch bereit, hat aber Bedenken wegen Rosi. Der entscheidende Brief aus Wien ist da, doch Patrick möchte das Ergebnis des Vaterschaftstestes gar nicht wissen. Gerade noch rechtzeitig entdeckt und entsorgt Annalena eine Pfanne, die Flori auf dem heißen Herd vergessen hat. Obwohl sie ihm vor Augen führt, was alles hätte passieren können, wird es kurz danach noch einmal brenzlig. Die Serie zeigt typisch bayrische, alltägliche Geschichten aus dem fiktiven Ort Lansing. Hauptfiguren sind die Mitglieder der Gastwirtsfamilie Brunner, der Brauereifamilie Kirchleitner sowie der Familien Ertl und Preissinger. Außerdem mit dabei: der Apotheker, der Bürgermeister, der Pfarrer und der Tierarzt.

Joseph schöpft neue Hoffnung seine Ehe zu retten, als Rosi überraschend nach Lansing zurückkehrt. Die zaghafte Annäherung läuft auch ganz gut, besonders bei den gemeinsamen Erinnerungen an glückliche Zeiten. Vater Bamberger und Sohn Patrick sind mit dem Testergebnis heillos überfordert. Deshalb ergreift Patrick erst einmal die Flucht, als auch noch seine Mutter in der WG auftaucht. Ausgerechnet mit Rohwolle will Schattenhofer die Landfrauen für den diesjährigen Essen-Dahoam-Basar abspeisen. Am liebsten würden sie ihm das Zeug vor die Füße werfen. Doch dann hat Landfrau Monika eine viel bessere Idee. Die Serie zeigt typisch bayrische, alltägliche Geschichten aus dem fiktiven Ort Lansing. Hauptfiguren sind die Mitglieder der Gastwirtsfamilie Brunner, der Brauereifamilie Kirchleitner sowie der Familien Ertl und Preissinger. Außerdem mit dabei: der Apotheker, der Bürgermeister, der Pfarrer und der Tierarzt.

Für Fossamännchen Bohara wird es heute spannend im Katzendschungel des Frankfurter Zoos: Die Pfleger wollen das neue Kletterseil fertig anbringen. Im Opel-Zoo in Kronberg steht heute Impfen und Nagelpflege für die große Mufflonherde auf dem Programm. Tierärztin Frau Dr. Westerhüs hat eine vielköpfige Pflegerschar um sich versammelt, um die flinken Mufflons in ein abgetrenntes Impfareal zu treiben Die Zoo-Doku führt den Zuschauer hinter die Kulissen des Kronberger Opel-Zoos und Frankfurter Zoos und gibt einen Einblick in die alltägliche Arbeit der Tierärzte und Tierpfleger, die mit den unterschiedlichsten Problemen von Giraffe, Erdmännchen & Co umgehen müssen.

In den Tiefen der Meere lebt eine Gruppe von Tieren mit unglaublichen Fähigkeiten. Knochenlose Kreaturen, die Farbe und Form verändern können. Saugnäpfe machen sie zu effizienten Jägern: Tintenfische. So unterschiedlich wie ihre Fähigkeiten ist auch die Tiergruppe selbst. Was alle vereint: Sie sind intelligent, anpassungsfähig und haben seit Millionen von Jahren die Ozeane der Welt erobert. Oktopusse sind achtarmige Alleskönner und Sepien die Chamäleons der Meere. Vor der Küste Brasiliens leben besonders räuberische Kraken, die bei der Jagd auf Krabben sogar an die Oberfläche kommen. Bei Ebbe lauern sie ihrer Leibspeise im seichten Wasser auf. In der Tiefsee lauern skurrile Tiere wie der Vampirtintenfisch. So gruselig sein Name auch klingt, er ernährt sich ausschließlich von zerfallenden organischen Stoffen im Wasser. Riffkalmare sind Rekordbrecher im Tierreich: Sie kommunizieren, indem sie mehrmals pro Sekunde die Farbe wechseln können. Der Mimik-Oktopus hat eine ganz eigene Methode, seinen Feinden aus dem Weg zu gehen. Er kann nicht nur Farbe und Form verändern, er ahmt sogar das Verhalten anderer Tiere nach. Von der Seeschlange bis zum Feuerfisch, bis zu 15 verschiedene Tierarten hat er im Repertoire. Im Nordwesten der USA ist Meeresbiologe und Tierfilmer Florian Graner einem besonderen Tintenfisch auf den Fersen: dem Pazifischen Riesenkraken, dem größten Oktopus der Erde! Dank seiner langjährigen Erfahrung mit Tintenfischen, weiß Florian Graner, wo er nach dieser Tintenfischart suchen muss. Doch was passiert, wenn Mensch und Riesenkrake aufeinandertreffen?

Bei der Verleihung des Deutschen Comedypreises 2020 wurde Maria Clara Groppler vom Fernsehpublikum als beste Newcomerin ausgezeichnet. Zusammen mit Comedienne und Moderatorin Negah Amiri will sie Frauen in der Comedyszene fördern: Ihr gemeinsames Programm heißt Doppel X. Ob ihnen ihre Schlagfertigkeit im Duell gegen den Olymp zum Sieg verhilft, wird sich zeigen: Am Freitag, 16. August, um 18:50 Uhr im Ersten im Quizduell-Olymp mit Esther Sedlaczek.

Böses Erwachen im Schullager. Die 17-jährige Lea, eine Mitschülerin von Niklas, treibt tot am Ufer des Bodensees. Schnell gerät der beaufsichtigende Lehrer Andreas Ritter unter Verdacht. Er hatte unzulässig allein die Klasse beaufsichtigt. Seine Frau Heike, ebenfalls Lehrerin, blieb wegen Krankheit zu Hause. Die Obduktion fördert eine frühe Schwangerschaft von Lea zutage und Julia lässt im Gespräch mit der Lehrerin anklingen, dass deren Mann der Vater sein könnte. Sie ahnt nicht, was für eine unheilvolle Spirale von Verzweiflungstaten sie in Gang setzt. Die eifersüchtige Heike Ritter wirft ihren Mann raus und schreibt einen Abschiedsbrief. Unterdessen entdecken Nele und Paul, dass Lea und ihr Mitschüler Fynn gemeinsam ältere Männer erpressten, darunter auch den selbstbewussten Schriftsteller David Schneider, der mit seiner Frau eine offene Ehe führt und einen Lesesalon unterhält, in dem Neles Mutter Mechthild Mitglied ist. Neles Sohn Niklas war in Lea verliebt und gerät nun unter Druck. Es kommt zu einem doppelten Showdown, in dem Julia - die gerade noch von ihrer Chefin abgemahnt wurde - über sich hinauswächst und ein Trauma aus ihrer Kindheit preisgibt ... Der Kommissarin Nele Fehrenbach wird die Führung über die Wasserschutzpolizei am Bodensee übergeben, weswegen sie mit ihren beiden Kindern den Umzug von Hamburg nach Bayern auf sich nimmt. Vorort muss Fehrenbach erst einmal mit den Eigenheiten der Kollegen klarkommen, denn nicht jeder gönnt ihr den raschen Aufstieg.

Schwindel durch Verspannungen Richtig dehnen Heuschnupfen Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Heuschnupfen Wie kann man allergische Symptome wie leichte Temperatur, heftiges Niesen und Halskratzen von Corona-Symptomen unterscheiden? Und hilft ein Mund-Nasenschutz gegen den Pollenflug oder sammeln sich diese eher darunter? Schwindel durch Verspannungen Sowohl Schwindel als auch Ohrgeräusche (Tinnitus) können verschiedene Ursachen haben. Dass in geschätzt 40 Prozent der Fälle eine Funktionsstörung im Bereich der Halswirbelsäule (HWS) Ursache für Schwindel ist, wird oft übersehen. Der sogenannte zervikale Schwindel, also Schwindel, der vom Hals herrührt, ist wissenschaftlich umstritten. Dennoch zeigen kleinere Studien inzwischen immer häufiger, was Osteopathen und Manualtherapeuten schon seit Langem bei ihrer Behandlung beobachten: Wenn sie die Gelenke und Blockierungen am Hals lösen können, bessern sich sofort Schwindelsymptome und Ohrgeräusche. Kartoffel-Mangold-Gratin Für das vegetarische Gratin schichtet Rainer Sass Mangold, Birne, Kartoffeln und Parmesan. Statt Brühe verwendet er Sahne. Richtig dehnen Dehnen kann Verletzungen vorbeugen und die Beweglichkeit verbessern. Jasmin Brandt zeigt, worauf es beim Dehnen ankommt. Zähne abfeilen Gefährlicher Trend?

Hortensien schneiden Frühlingsmacher Blumensprache • Hortensien schneiden • Frühlingsmacher • Blumensprache Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen. Blumensprache Übertragene Bedeutung von Blumen als Geschenk Hortensien schneiden Gärtnermeister Helmut Tränkle zeigt, warum Bauernhortensien anders zurückgeschnitten werden sollten als Rispenhortensien. Haltbarkeit von Tulpen in der Vase; Vogelfutter selbst hergestellt; dekorative Halterung für Gartengeräte Frühlingsmacher Der Winter ist fast vorbei. Nun wird es Zeit für Frühjahrsblüher. Und die haben die Großgärtnereien in voller Pracht vorgezogen. Feldsalat Katie und Carla sind Bio-Gärtnerinnen in der Pfalz und geben Tipps zum Gemüseanbau - diesmal zum Feldsalat. Kürbis-Eintopf Sternekoch Dirk Luther möchte sein restliches Wintergemüse verarbeiten und bereitet einen Eintopf aus Muskatkürbis, Koriander und Chili zu. Weidengarten Weiden sehen nicht nur schön aus und können als Material für Kunstwerke verwendet werden, sondern sind auch ziemlich nützlich. Im geflochtenem Zustand dient sie in Hubert Kings Garten als Zaungeflecht, Pfostenabschluss oder auch Insektenhotel.

Preisgekrönte Natur-Dokumentation: Das Flüstern der Wälder Die Spaßinflation: Wird der Humor platter oder vielfältiger? Über Alltagsrassismus und Bergziegen: Rapperin NENDA Bildhauer Stefan Rinck: Der Alpenclan kehrt zurück! • Preisgekrönte Natur-Dokumentation: Das Flüstern der Wälder • Die Spaßinflation: Wird der Humor platter oder vielfältiger? • Über Alltagsrassismus und Bergziegen: Rapperin NENDA • Bildhauer Stefan Rinck: Der Alpenclan kehrt zurück! Präsentiert werden alle aktuellen und relevanten Themen aus den Bereichen Architektur, Film und Fernsehen, Gesellschaft, Kunst, Literatur und Musik mit ausführlichen Hinterrundinformationen.

In der packenden Krimiserie Wisting steht Chefermittler Wisting (Sven Nordin) vor seinem bislang spektakulärsten Fall: einem untergetauchten US-Serienmörder in Norwegen. Die Lage spitzt sich dramatisch zu, als seine Tochter Line (Thea Green Lundberg), die als Journalistin arbeitet, verschwindet. Während das Team, inklusive FBI-Agentin Griffin (Carrie-Anne Moss), unter Zeitdruck agiert, wird ein schwerer Fehler von Kollege Bantham (Richie Campbell) aufgedeckt. Für Wisting ist die Jagd nach dem in Norwegen untergetauchten US-Serienmörder mehr als der spektakulärste Fall seiner Laufbahn. Der Chefermittler muss als Vater um das Leben seiner Tochter Line fürchten: Die Journalistin, die über eine Geheimmission des FBI berichtet, ist seit einem Zwischenfall auf der winterlichen Landstraße spurlos verschwunden! Was Wisting über ihre Recherchen zu einer anderen Story nun erfährt, lässt das Blut in den Adern gefrieren. FBI-Agentin Griffin und die norwegischen Fahnder stehen nicht nur unter hohem Zeitdruck, nun kommt auch noch ein schwerer Fehler ihres Kollegen Bantham ans Licht. Schwer angezählt versucht das Team, den Frauenmörder und die Entführte aufzuspüren.