BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Die Sendung berichtet von Montag bis Freitag über aktuelle Ereignisse, Menschen und Entwicklungen aus Bayern. Das Regionalmagazin greift Themen aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport auf und zeigt, was die Menschen im Freistaat bewegt. Ob kommunale Herausforderungen, gesellschaftliche Debatten, besondere Freizeitangebote oder spannende Geschichten aus dem Alltag - die Sendung bietet einen vielfältigen Blick auf den Süden Bayerns. Mit Reportagen, Hintergrundberichten und Interviews informiert sie über regionale Themen und ihre Bedeutung vor Ort.

Schlank, Fit & Gesund: Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4/8) Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip 2 in 1: Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden

Nachdem der Fischotter aus Bayern schon fast völlig verschwunden war, hat sich dank eines Artenhilfsprogramms wieder eine stabile Population entwickelt. Doch das zieht nun wiederum Probleme mit der Fischwirtschaft nach sich. Dank eines Artenhilfsprogramms hat sich wieder eine stabile Fischotter-Population in den südostbayerischen Grenzgebirgen etabliert. In den 1970er-Jahren war der Fischotter in Bayern fast völlig verschwunden, aber glücklicherweise nie ausgestorben. Es gelang durch gezielte Hilfsmaßnahmen die natürliche Restpopulation aufzupäppeln. Doch der Fischotter ist nach wie vor eines der bedrohtesten Säugetiere Europas. Ein Projekt in Oberfranken soll Otterpopulationen in Europa wieder miteinander verbinden und die Bedingungen für die Tiere verbessern. Isolierte Populationen sind höchst problematisch, da der Genaustausch, die Grundlage für die Erhaltung der biologischen Vielfalt, eingeschränkt wird. Ottergerechte Straßenbrücken sind daher Schwerpunkt eines Projekts in Oberfranken. Denn dem Otter wird häufig eine Eigenart zum Verhängnis: Trifft er auf seinen Wanderungen entlang der Bäche auf eine Brücke, unterquert er diese nur dann, wenn das trockenen Fußes möglich ist. Dazu müssen große Steine oder Seitenplanken als Trittsteine vorhanden sein. Geht das nicht, nimmt er den lebensgefährlichen Weg über die Straße. Während auf der einen Seite viel dafür getan wird, die Fischotterpopulation in Europa zu sichern, wird auf der anderen Seite in Bayern immer mehr vom Schädling Fischotter gesprochen. Anders als in der breiten Bevölkerung, bei der Fischotter sehr beliebt sind, hat seine Vorliebe für Fisch das Tier schon früher zum Feind der Fischwirtschaft gemacht. Ein Managementplan soll entwickelt werden, um die Akzeptanz des Fischotters bei den Fischwirten zu erhöhen.

Johannas Job ist, dafür zu sorgen, Immobilien von Millionären auf der Insel für deren Ankunft vorzubereiten. Mit ihrem Concierge-Service koordiniert sie Putzkräfte, Gärtnerbetriebe und organisiert auch gerne mal die Freizeit ihrer Luxus-Kunden. Johanna bietet für Immobilien von Millionären und Milliardären auf der Insel einen Concierge-Service an. Sie organisiert auch gerne mal die Freizeit ihrer Luxus-Kunden. Dazu gehört ebenfalls, mal eine Jacht zu chartern oder ein Besuch im exklusiven Club. Ein weiteres Standbein ist die Organisation von exklusiven Partys im Lío-Club. Natalie ist bei einer Fashion-Show selbst als Model gebucht. Eine Designerin hat Motive ihrer Bilder auf Kleider drucken lassen. Das Event ist für die Künstlerin also auf mehreren Ebenen eine Herausforderung. Bei einer Shoppingtour mit ihrer Tochter und deren Freund sieht sie sich nicht nur mit echtem Teenie-Gehabe konfrontiert, sondern erkennt in ihrer Tochter auch eigene Verhaltensweisen wieder, als sie noch sehr jung war. Rossitza zieht alle Register, um den anspruchsvollen Kunden für den Kauf einer der Millionenvillen zu überzeugen. Deal or No Deal?

Die attraktive Eva Färber (Katja Flint) ist seit 22 Jahren die perfekte Gattin. Das geruhsame und gleichförmige Eheleben der zweifachen Mutter gerät jedoch durcheinander, als sie die Nachricht von der schweren Erkrankung ihres Vaters (David Crichton) erhält, der bei ihrer Schwester Hanna (Aglaia Szyszkowitz) in Südafrika zu Besuch ist. Besorgt bucht Eva den nächsten Flug nach Kapstadt und will noch rasch ihren Mann Paul (August Zirner) über die Reise informieren. Dabei findet sie heraus, dass es sich bei seinem vermeintlichen Geschäftsessen um ein Treffen mit einer jungen Blondine handelt. Völlig aus der Bahn geworfen, kommt Eva im südafrikanischen Busch an, wo Hanna sich mit viel Energie eine kleine Lodge für Safari-Touristen aufgebaut hat. Ihrem Vater geht es etwas besser, doch das Wiedersehen mit ihrer Schwester fördert Unausgesprochenes zutage: Nach dem frühen Tod ihrer Mutter war Eva für die kleine Schwester eine Ersatzmutter. Immer musste sie die Starke sein und sich beherrschen, ihrem Vater zuliebe hat sie nie geweint. Während Hanna eine lebenslustige, unbeschwerte Frau wurde, konnte Eva sich nie von ihrem Schutzpanzer befreien. Dies ändert sich, als sie den raubeinigen, aber charmanten Ranger Alex (Markus Knüfken) kennenlernt. Zunächst findet sie ihn unausstehlich, doch auf unnachahmliche Art lockt Alex die verschlossene Städterin aus ihrem Schneckenhaus. Dank ihm erlebt Eva plötzlich Abenteuer, Leidenschaft und eine seit langem nicht mehr gekannte Leichtigkeit. Als Paul um seine Frau zu kämpfen beginnt und ihr nachreist, muss Eva eine schwierige Entscheidung treffen. Katja Flint und Markus Knüfken spielen die Hauptrollen in diesem wunderbar fotografierten Liebesdrama über eine Frau, die erst in der Ferne zu sich selbst findet. Auch die weiteren Rollen sind glänzend besetzt mit August Zirner, Aglaia Szyszkowitz und David Crichton. Dennis Satin inszenierte die Mischung aus Romanze und Abenteuer nach einem Drehbuch von Barbara Jago. Gedreht wurde u.a. in Laingsburg und dem beliebten Badeort Plettenberg Bay in der südafrikanischen Provinz Westkap.

Aus der Klosterkirche Maria Bildhausen in Unterfranken Die Sendung Glockenläuten des Bayerischen Rundfunks zeigt Kirchen und Kapellen in verschiedenen Regionen Bayerns und stellt deren Glocken in den Mittelpunkt. Erzählt werden Entstehung, handwerkliche Gestaltung und Geschichte der Geläute. In ruhigen Bildern und mit knappen Kommentaren wird spürbar, welche Rolle der Klang der Glocken für religiöse Praxis, Erinnerung und regionale Identität spielt.

Entenbrust mit einer fruchtig-herben Aprikosen-Wacholder-Glasur. Kalbsbries im Baguette-Mantel • Entenbrust mit einer fruchtig-herben Aprikosen-Wacholder-Glasur. • Kalbsbries im Baguette-Mantel Brot-Rebellen und Gin-Beeren: Ein fränkisch-französisches Baguette aus Pommelsbrunn veredelt Alexander Herrmann im Studio mit Kalbsbries. Mit Wacholder-Beeren aus Kolbermoor und Aprikosen glasiert der Sternekoch eine zarte Entenbrust. Wie ein Baguette aus reinsten regionalen Zutaten, viel Leidenschaft und einer extrem langen Teigruhe gefertigt wird, entdeckt Alexander Herrmann nicht in Frankreich, sondern in der Fränkischen Alb: Bei den selbsternannten Brot-Rebellen Johannes Sarkoschitz und Daniel Bär vom Bärenbrot in Pommelsbrunn. Im Aufgegabelt-Studio kombiniert der Sternekoch das krosse Backwerk zu einem echten Edel-Schmankerl: Kalbsbries, im Baguette-Mantel gebraten. Einen anderen Flavour-Kick holt sich der Franke dann auf seinem Road Trip ins Alpenvorland. Bei Ben Boysen in Kolbermoor dreht sich alles um den Wacholder - die Basis für seinen selbstgebrannten Gin. Herrmann interpretiert die Beere ganz neu und nutzt das intensive Aroma als kulinarischen Veredler für sein Hauptgericht: Entenbrust mit einer fruchtig-herben Aprikosen-Wacholder-Glasur. Aufgegabelt ist für mich mehr als Kochen - es ist der wahre Genuss, sagt der fränkische Sternekoch Alexander Herrmann über seine BR-Sendung: Sie bedient einen großen Teil meiner persönlichen DNA: die Neugierde. Und genau die hat mich zu Landwirten und Produzenten geführt, die tagtäglich ihre ganze Leidenschaft der Produktion von Lebensmitteln widmen. Diese Menschen beeindrucken mich. Denn sie haben alle eines gemeinsam: die Liebe zum Anbau ihrer Pflanzen, zur Aufzucht ihrer Tiere und zur Pflege ihrer Erzeugnisse. Und genau das schmeckt man dann auch. Seit über 20 Jahren steht der Franke Alexander Herrmann als TV-Koch für verschiedene Formate vor der Kamera, außerdem präsentiert er seine Tipps und Tricks im Radio auf Bayern 1. Seit 2015 hat er im BR Fernsehen mit Aufgegabelt seine eigene Kochsendung.

Die Moderatorin Claudia Pupeter nimmt die Zuschauer mit auf eine Reise - eine Reise zum Staunen durch ganz Bayern. Dabei entdeckt Claudia Pupeter überraschende bayerische Superlative, trifft die Rekordhalter und stellt ihre skurrilen und unglaublichen Geschichten vor. Haarig wirds in einer weiteren Folge von Heimat der Rekorde - Claudia Pupeter besucht Wilhelm Preuß, den Bart-Europameister aus Sulzbach (2019). Außerdem trifft sie Kurt Köhler, der sich selbst Eisenkurt nennt. Er gehört zwar nicht mehr zum jungen Eisen, stellt aber so manch jüngeren Sportler ordentlich in den Schatten. Alles in den Schatten stellen auch die Strickfreunde aus Memmingen und der Stockschützenverein aus Neureichenau, die jeweils Unglaubliches vollbracht haben. Einen besonders langen Atem hat dazu noch eine Dame aus Regensburg. Heike hält den deutschen Rekord im Apnoetauchen und taucht für diese Sendung über die gesamte Länge des Beitrags unter. Und da wäre noch der Rekord auf dem Hohenpeißenberg: Von dort oben hat man nicht nur eine sagenhafte Aussicht, sondern kann auch noch die älteste Bergwetterstation der Welt begutachten - eine exklusive Führung von Observatoriumsleiter Dr. Werner Thomas.

Eine geschichtsträchtige Region, eine europäische Region, eine Region, die reich ist an landschaftlichen und kulturellen Schätzen wie auch an Bodenschätzen: Schlesien. Das deutsch-polnische Filmemacherteam Peter Moers und Edward Porembny erkundet Schlesiens Schätze: eine Entdeckungsreise durch das Schlesien von heute. Schlesien hat eine bewegte deutsch-polnische Geschichte. Voller Traditionen, voller Schmerz und für manche Heimatvertriebene auch voller Wehmut. Aber es steht eben auch für ein modernes Polen in einem zusammenwachsenden Europa. Das deutsch-polnische Filmemacherteam Peter Moers und Edward Porembny erkundet das Schlesien von heute. Die Städte Breslau, Brieg, Oppeln und Kattowitz galten jahrhundertelang als Juwelen Europas. Der größte Teil Schlesiens liegt heute im Süden Polens. Dort verbindet die Oder nicht nur die Großstädte Wroclaw, Brzeg, Opole und Katowice, sondern auch Ober- und Niederschlesien. Das deutsch-polnische Filmemacherteam erkundet die Gegend rund um Opole, ursprüngliche Naturlandschaften und romantisch überwucherte Schlossparks voll königlicher Geschichte. Es begibt sich auch in die Kohlezechen im Schwarzen Herz Polens, die nach wie vor Tausende von Bergarbeiterfamilien ernähren. Am Fuße des St. Annabergs, einem malerisch gelegenen, erloschenen Vulkan, hat die junge Rangerin Elzbiéta seltene wilde Orchideen aufgespürt. Großes Aufsehen mit kunstvoll umgarnten Löchern will eine Gruppe junger Frauen im bergigen Süden Schlesiens erreichen. Ihr Ziel ist es, die traditionelle Häkelkunst der Dörfer des Beskiden-Gebirges nicht nur am Leben zu erhalten, sondern sich mit dem größten Häkelstück der Welt im Guinnessbuch der Rekorde zu verewigen. Bei Südwind bildet sich vor der Schneekoppe, dem höchsten Berg des Riesengebirges, eine stabile lange Aufwindwelle. Das Dorf ist Pilgerort für Segelflieger aus ganz Europa. Heutzutage werden in den Werkstätten des geliebten Flieger-Oldies Grunau-Baby hochmoderne Carbonflugzeuge gefertigt.

Als Hanna (Fanny Krausz) unverhofft die Hälfte des Bauernhofes ihrer verstorbenen Großmutter in Niederbayern erbt, wird das Leben der jungen Münchnerin vollkommen auf den Kopf gestellt. Denn die Testamentsbedingungen haben es in sich! Vier Wochen muss sie den Hof zusammen mit ihrem Cousin Max (Daniel Gawlowski) bewirtschaften und schlimmer noch: jede Nacht dort verbringen - sonst geht alles an die Kirche. Ein denkbar schlechter Zeitpunkt, denn Hanna ist kurz davor, in Alex Münchner Kaffeebar mit einzusteigen. Und zufällig ist Alex (Matthias Gärtner) auch noch der Mann ihrer Träume. Hanna wirft sich ins Abenteuer und versucht, den Spagat zwischen Stadt und Land zu meistern. Doch je länger sie in ihrer alten Heimat ist, desto mehr erkennt sie ihre wahren Sehnsüchte. Sie kommt nicht nur einem Familiengeheimnis auf die Spur, sondern auch ihrem großen Liebesglück.

Krankenpflegerin Laura steht kurz vor den Burnout und braucht eine Auszeit. Die Kölnerin verdrückt sich aufs Land; in diesem Fall nicht auf das flache, sondern ins Bergische Land. Dort kommt sie mit ihrer zupackenden Art gut an. Auch Bauer Paul ist von ihr angetan. Doch Ferien und Neustart sind zwei paar Schuhe. Wie wird sich Laura entscheiden?