BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Die Erdmännchen im Zoo Frankfurt sind bei den heißen Temperaturen wirklich zu beneiden: Sie bekommen einen eigenen Pool! Doch Wasser ist nicht unbedingt ihr Element. Ein paar Heimchen auf einem Floß sollen sie vom Gegenteil überzeugen. Ob das klappt? Auf der Savanne im Opel-Zoo Kronberg gibt es einen medizinischen Notfall für die Tierärztin: Giraffenkind Mary hat sich am Bein verletzt. Die Zoo-Doku führt den Zuschauer hinter die Kulissen des Kronberger Opel-Zoos und Frankfurter Zoos und gibt einen Einblick in die alltägliche Arbeit der Tierärzte und Tierpfleger, die mit den unterschiedlichsten Problemen von Giraffe, Erdmännchen & Co umgehen müssen.

Starker Rücken (7/8): Stabil im Sitzen Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!

Die Zoo-Doku-Soap Elefant, Tiger & Co beleuchtet den Alltag hinter den Kulissen eines der renommiertesten Zoologischen Gärten Europas. Die Mähnenibisse im Gondwanaland haben bereits zum zweiten Mal in diesem Jahr Jungtiere ausgebrütet. Doch nur eines der drei Küken kann derzeit bei den Eltern leben. Die anderen zwei werden nun von Pflegerhand aufgezogen. Josi Alazes sozialpädagogische Einzelfallhilfe zeigt Erfolg - beide Pflegefälle gedeihen. Schabrackentapir Ketiga ist inzwischen 14 Monate alt und wird seinen Eltern allmählich lästig. Vater Copashi und Mutter Laila sollen wieder Zeit zu zweit haben. Deshalb soll der junge Tapir demnächst in eine Männer-WG in Stuttgart umziehen. Die Klippschliefer haben mehr gemeinsam mit Elefanten als der erste Blick vermuten lässt. Sie sind genetisch mit den Dickhäutern verwandt. Optisch liegen allerdings Welten dazwischen. Und auch was die Kletterkünste angeht, sind die Klippschliefer eine Klasse für sich. Koala Oobi-Ooobi bekommt ein zweites Zimmer.Eigentlich schläft er ja meistens auf seinem Lieblingsplatz, hoch oben in der Astgabel - zumindest tagsüber. Doch nachts sieht die Welt schon anders aus. Nach Jahren auf Sendung ist diese Zoo-Doku aus dem Zoologischen Garten in Leipzig eine der langlebigsten und erfolgreichsten. Das liegt wohl daran, dass man den Tieren wie dem Angola-Löwen Malik, dem Lama Horst und dem Alpaka Harry als Zuschauer sehr nahe kommt und auch sehr viel erfährt über die alltägliche Arbeit der Tierpfleger.

In Das Kornfeld - Dschungel für einen Sommer entführt Naturfilmer Jan Haft mit spektakulären Bildern in einen wenig beachteten Lebensraum vor der Haustür: in ein Kornfeld. Etwa ein Drittel der Fläche Deutschlands wird für den Getreideanbau genutzt. Kornfelder stellen nach dem Wald den flächenmäßig größten Anteil in der heimischen Natur. Filmautor Jan Haft stellt die Vielfalt der Feldbewohner vor und zeigt, wie sich die einzelnen Arten nach der Besiedelung eines kahlen Ackers im Frühling untereinander arrangieren. Er begleitet mit der Kamera eine Feldhamster-Familie durch ein abenteuerliches Jahr im Kornfeld. Was einen Acker zu einem wertvollen Lebensraum für die unterschiedlichsten Tiere und Pflanzen werden lässt, ist eine nachhaltige Bewirtschaftung ohne Gift. Dann gedeihen u. a. Ackerlichtnelke, Ackergauchheil, Kornblume, Kornrade, Feldhase, Feldhamster, Feldmaus, Feldwachtel, Feldwespen und Feldsperling. Heute hat die moderne, industrielle Landwirtschaft fast überall nicht nur die Artenvielfalt dem Profit geopfert, sondern auch sauberes Grundwasser und gesunde Böden. Das Kornfeld - Dschungel für einen Sommer zeigt, dass im Biokornfeld nicht nur gesunde Lebensmittel gedeihen, sondern dass eine naturnahe Landwirtschaft auch andere Vorteile hat.

Teichrandbepflanzung: mit Gärtner Rüdiger Ramme Leckere Wildkräuter Garten Groß Munzel Gartengestaltung Stauden in Gelb Trockenmauer Quellsteine Hornissen • Teichrandbepflanzung: mit Gärtner Rüdiger Ramme • Leckere Wildkräuter • Garten Groß Munzel • Gartengestaltung • Stauden in Gelb • Trockenmauer • Quellsteine • Hornissen Experten geben Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen. Stauden in Gelb: Sonnenauge, Sonnenhut und Sonnenbraut - die gelben Staudenschönheiten bringen Beete zum Leuchten. Natürlich müssen nicht nur die Farben der Sonnenanbeter zusammenpassen, sondern auch ihre Ansprüche an Standort, Boden und Pflege. Teichrandbepflanzung: mit Gärtner Rüdiger Ramme Quellsteine: Thomas Ackermann über Quellsteine und die benötigten Utensilien wie Becken mit Abdeckung, Pumpe, Stein, Beleuchtung, Installation, Beleuchtung mit LEDs Hornissen: Gunter Thierfelder siedelt die Tiere extra in seinem Garten an, weil er sie interessant findet und sie Schadinsekten fressen. Gartengestaltung: Gartengestalterin Hilde Burke zeigt, wie Kleingärten gestaltet werden können. Trockenmauer: Tipps von Tjards Wendebourg zum Bau ohne Beton, nur Stein auf Stein Leckere Wildkräuter: Kräuterexpertin Christel Ströbel bereitet einen Smoothie aus Wildkräutern zu - damit es besser schmeckt, kommen auch Banane und Apfel hinzu. Garten Groß Munzel: Der Privatgarten der Familie Pristin in Groß Munzel bei Barsinghausen (Niedersachsen) ist mit viel Gefühl für Strukturen, Farben und Formen und auch der farblichen Abstimmung der Pflanzen gestaltet.

Die 16-jährige Frida Semmler kommt nach einem Skateboard-Unfall in die Sachsenklinik. Das Mädchen berichtet von einem kurzen Schwindel vor dem Unfall. Dr. Lea Peters stellt fest, dass es sich um eine angeborene Missbildung der Hirngefäße handelt, die mit einem erheblichen Schlaganfallrisiko einhergeht. Lea rät Frida daraufhin zur OP, aber die Frau will sich partout nicht operieren lassen. In der Leipziger Sachsenklinik zieht das Kollegium an einem Strang. Auch wenn der Krankenhausalltag fast immer reibungslos abläuft, gibt es jedoch emotionale Turbulenzen. Die engagierten Ärztinnen und Ärzte brauchen auch mal eine starke Schulter zum anlehnen.

Die 18-jährige Geigerin Paula Blank (Caroline Hartig) wird an einem Bahnhof brutal überfallen und auf die Gleise gestoßen. Schwerverletzt liegt sie im Krankenhaus. Über ein Überwachungsvideo können Finn Kiesewetter (Sven Martinek) und Lars Englen (Ingo Naujoks) den Täter Marco (Ben Münchow) finden, der jedoch nur im Auftrag gehandelt hat. Schwerverletzt liegt die 18-jährige Geigerin Paula im Krankenhaus, nachdem sie brutal auf die Bahnhofsgleise gestoßen wurde. Ein Überwachungsvideo zeigt den Ermittlern Finn Kiesewetter und Lars Englen den Täter Marco. Dieser hat jedoch im Auftrag gehandelt. Was nur wenige Personen wissen: Paula hatte eine wertvolle Albiati-Geige bei sich. Das Schließfach, in das Marco das wertvolle Instrument bringen sollte, ist leer. Anna, Paulas Kontrahentin aus der Musikakademie, die mit Marco ein Verhältnis hat, gerät unter Verdacht. Doch reicht ihre Motivation für einen Überfall aus und wusste sie von der wertvollen Geige? Welche Rolle spielen die beiden Banker, Gero und Burkhard Meininger, die Anna die Geige zur Verfügung gestellt haben? Die Zahl der Verdächtigen wird immer größer. Krimiserie um den Mordermittler Finn Kiesewetter und sein Lübecker Team. Der Kommissar kehrt nach dem glücklosen Versuch, einen eigenen Bauernhof zu führen und fernab der Stadt von der Landwirtschaft zu leben, zur Polizei zurück. Hier warten viele schwierige Fälle auf ihn, seine Kollegen und Kolleginnen. Und auch im Privaten gilt es ständig neue Probleme zu lösen.

Ob unbezahlbare Mieten, unerwünschte Stromtrassen oder Altersarmut, in der Sendung diskutieren Bürger mit Verantwortlichen aus Politik und Gesellschaft über Themen, die ihnen auf den Nägeln brennen.

Was viele Smartphone-Nutzer wissen: Die Apps auf ihren Handys sammeln detaillierte Standortdaten. Was den meisten jedoch nicht bewusst ist: Die Informationen landen oft in einem undurchsichtigen, weltweiten Netzwerk aus Datenhändlern und Werbefirmen. Es geht um vermeintlich anonyme Daten, die aber Wohnorte und Arbeitsplätze offenbaren - bis hin zu Bordellbesuchen oder Aufenthalten in psychiatrischen Kliniken. Die Dokumentation zeigt, wie leicht ahnungslose Nutzer ins Visier von Stalkern, Kriminellen oder Geheimdiensten geraten können, und macht deutlich, wie harmlos erscheinende Apps zum Sicherheitsrisiko werden - für Regierungen und auch für Soldaten im Krieg. Grundlage ist eine der bislang größten Recherchen dieser Art: Ein Team aus Bayerischem Rundfunk, netzpolitik.org, Le Monde und weiteren Partnermedien hat rund zehn Milliarden Standortdaten ausgewertet. Eine Spurensuche, die um die halbe Welt führt: zu einer ägyptischen Exiljournalistin in Berlin, die bedroht wird. Nach Brüssel, wo hochrangige Mitarbeitende der EU-Kommission betroffen sind. Nach Washington, wo Politiker ein Sicherheitsrisiko für US-Agenten in Europa sehen. Oder an die ukrainische Front, wo Soldaten in den Datensätzen ihre eigenen Stellungen wiedererkennen. Schließlich führt die Recherche zu einem Händler in Florida, der die Standortdaten deutscher und französischer Smartphone-Nutzer verkauft hat. So entsteht ein Beitrag, der deutlich macht, welch immense Risiken dieses Milliardengeschäft mit sich bringt - auch für Menschen in der Europäischen Union mit ihren vermeintlich strengen Datenschutzregeln.

Wenn am 11. Juni 2026 die Fußball-WM in den USA, Kanada und Mexiko beginnt, werden traumatische, lang verdrängte Erinnerungen an die WM 1994 wach, die ebenfalls in den USA stattfand. Die DFB-Elf war damals als Favorit und Titelverteidiger angereist, schied jedoch im Viertelfinale aus. Doch was vor der WM für viele eine Überraschung gewesen wäre, war es zu diesem Zeitpunkt längst nicht mehr - interne Konflikte, mediale Kampagnen und Häme gegen Trainer Berti Vogts hatten dazu geführt, dass sich die vermeintlichen elf Freunde innerhalb weniger Wochen in einen kollektiven Albtraum manövrierten. Elf Helden - Ein Albtraum wirft einen Blick hinter die Kulissen dieses für Deutschland denkwürdigen WM-Turniers. Die vierteilige Dokuserie zeichnet den Weg der Nationalmannschaft zur und während der WM 1994 nach und zeigt, wie eine der individuell stärksten deutschen Mannschaften aller Zeiten spektakulär scheiterte. Dabei spannt sie den Bogen von den WM-Vorbereitungen bis hin zum späteren EM-Sieg im Jahr 1996 und nimmt den Zuschauer mit in das Wechselbad der Gefühle Deutschlands in den 1990er Jahren - in ein Land zwischen Einheitseuphorie und Identitätssuche.