BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Die Zoo-Doku-Soap Nashorn, Zebra & Co blickt authentisch und mit berührender Erzählweise hinter die Kulissen des Münchner Zoos Hellabrunn. Der kleine Elefant Ludwig geht seiner Tante Panang den ganzen Tag mächtig auf die Nerven. Da ist es besser, er hat zur Ablenkung immer genug Spielsachen im Revier. Neue Nachbarn werden meist argwöhnisch beäugt, da machen Gelbbrustaras keine Ausnahme. In der Polarwelt führt Martins Weg hinter die Kulissen - dort könnten sich die Paviane am schnellsten vom Acker machen. Die letzten Tage war es draußen einfach zu feucht. Damit sich die Erdmännchen nicht erkälten, mussten sie ins warme Afrika-Revier umziehen. Was die Eisbärchen von Spielzeug halten, warum Zebrahengst Belmondo gerade frisch verliebt ist - diese und noch viele andere Geschichten aus dem Münchner Tierpark Hellabrunn gibt es in Nashorn, Zebra & Co. Der Tierpark Hellabrunn in München öffnet seine Tore und die Mitarbeiter lassen sich bei der Arbeit über die Schulter schauen. Ob ein Elefant zur Zahnpflege muss, ein Löwe einen Schnupfen hat oder Koalanachwuchs unterwegs ist. Der Alltag im Tierpark ist nie langweilig.

Integrales Qi Gong Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen den ganzen Körper. Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, Tele-Gym-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, Balance- und Rotationsübungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren.

Jana ist hin- und hergerissen, ob sie mit ihrer alten Band wieder auf Tour gehen soll. Sie kann sich nicht entscheiden zwischen ihrer Liebe zu Martin und der Sehnsucht nach dem musikalischen Erfolg. Doch Martin ermutigt sie, ihren Traum zu leben. Moni ist traurig: Niemand möchte ihre Katzenbabys bei sich aufnehmen. Als ihr Stadlbauer eine Radikallösung vorschlägt, ist sie empört. Die Serie zeigt typisch bayrische, alltägliche Geschichten aus dem fiktiven Ort Lansing. Hauptfiguren sind die Mitglieder der Gastwirtsfamilie Brunner, der Brauereifamilie Kirchleitner sowie der Familien Ertl und Preissinger. Außerdem mit dabei: der Apotheker, der Bürgermeister, der Pfarrer und der Tierarzt.

Ella kehrt mit einem mulmigen Gefühl nach Lansing zurück. Patrick soll nun erfahren, wer sein richtiger Vater ist. Doch als Patrick und Werner gut gelaunt von einem gemeinsamen Urlaub zurückkehren, gerät Ella in die Bredouille. Monika beschuldigt Stadlbauer, ihre Kätzchen ertränkt zu haben. Doch dann stellt sich heraus, dass Valentina die Katzen mit einer Rettungsaktion vor ihrem Tod bewahren wollte. Mit geschickter Verkaufsstrategie gelingt es Alois, Bamberger zum Kauf der Zeitschrift Kräuterfreund zu überreden. Als die bestellte Zeitschrift da ist, passiert Alois ein Missgeschick. Er verkauft das letzte Exemplar an Pfarrer Kurz. Die Serie zeigt typisch bayrische, alltägliche Geschichten aus dem fiktiven Ort Lansing. Hauptfiguren sind die Mitglieder der Gastwirtsfamilie Brunner, der Brauereifamilie Kirchleitner sowie der Familien Ertl und Preissinger. Außerdem mit dabei: der Apotheker, der Bürgermeister, der Pfarrer und der Tierarzt.

Aus der siebenteiligen NDR Naturfilmreihe Wildes Skandinavien präsentiert diese Folge über Schweden mit überwältigenden Bildern die raue, ungezähmte Natur des hohen Nordens. Schweden, das Land der Elche, erstreckt sich zwischen Norwegen und Finnland. Im Norden des Landes, in den Hochlagen des Sarek Nationalparks, liegt oft sechs Monate im Jahr Schnee. Spezielle Vogelarten wie der Bartkauz haben sich der Umgebung angepasst. Er hört sogar unter der Schneedecke eine Wühlmaus. Spannende Zeitlupenaufnahmen zeigen, wie die große Eule jagt. Schwedens Seen sind im Frühjahr noch vereist, wenn die Singschwäne ihre Brutreviere besetzen. Kommen sich zwei Pärchen ins Gehege, kann das zu ernsthaften Auseinandersetzungen führen: Konkurrierende Männchen gehen aufeinander los und beißen sich, angefeuert von ihren Weibchen. Bislang einmalige Aufnahmen dokumentieren den Schwanenkampf. Auch bei den Birkhühnern geht es zur Balz im Frühjahr um alles. Nur die hochauflösenden Zeitlupenbilder zeigen, was genau beim Kampf der Hähne passiert: Immer wieder attackieren die kämpfenden Birkhähne die roten Wülste, die Rosen, über den Augen des Gegners, so lange, bis sich einer von beiden geschlagen gibt. Wenn Schnee und Eis weichen, kommen im Mai die Elchkälber zur Welt. Jetzt beginnen üppige Zeiten in Schwedens Wäldern und Sümpfen. Nicht nur an den Bäumen, auch im Wasser finden die Elche reichlich zu fressen, Seerosen sind eine Delikatesse. Zu Mittsommer geht die Sonne in Schweden gar nicht mehr unter. Dieser Luxus währt nicht lange, denn schon bald darauf kündigen die Brunftschreie der Elche wieder den Herbst an. Mit ihrem mächtigen Geweih gehen die Elchbullen auf Brautschau. Doch letztlich entscheidet das Weibchen, mit wem es sich paaren will. Faszinierendes Tierverhalten und brillante Flugaufnahmen machen Wildes Skandinavien - Schweden zu einem Erlebnis. Die Naturdokumentation von Oliver Goetzl und Ivo Nörenberg zeigt das Urlaubsland von seiner wildesten Seite.

Auf einem vermissten Segelboot findet die Polizei eine Schauspielerin, die sich nicht erinnern kann, wie sie dort hingekommen ist. Dank des Schweizer Kollegen entdeckt Nele einige Ungereimtheiten. Der Kommissarin Nele Fehrenbach wird die Führung über die Wasserschutzpolizei am Bodensee übergeben, weswegen sie mit ihren beiden Kindern den Umzug von Hamburg nach Bayern auf sich nimmt. Vorort muss Fehrenbach erst einmal mit den Eigenheiten der Kollegen klarkommen, denn nicht jeder gönnt ihr den raschen Aufstieg.

Länger arbeiten, weniger blaumachen: Müssen wir uns wieder mehr anstrengen? Ob unbezahlbare Mieten in den Großstädten, unerwünschte Stromtrassen quer durchs Land, Massentierhaltung contra Tierschutz, Autobahnmaut und Folgen des Klimawandels, verfehlte Bildungspolitik und Altersarmut oder Kirchen in der Krise - in der Sendung diskutieren Bürger mit Verantwortlichen aus Politik und Gesellschaft durchaus kontrovers über Themen, die ihnen auf den Nägeln brennen.