BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Ein Blick hinter die Kulissen des Allwetterzoos Münster Die Elefanten haben im Außengelände zwei neue Lehmkuhlen. Endlich dürfen die Dickhäuter ihre Matschgruben ausprobieren. Doch die Freude der ersten Elefanten-Gruppe ist recht verhalten, während sich die nächsten Tiere mit größtem Vergnügen in den Schlamm begeben. Bei den vom Aussterben bedrohten Buntmardern war die Freude über den Nachwuchs zunächst groß, doch dann können die Pfleger ihre seltenen Tiere plötzlich nicht mehr entdecken. Eine Tragödie bahnt sich an ...

Starker Rücken (8/8): Die stabile Mitte Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!

aktiv & beweglich mit 60+ (8/8) Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Tele-Gym - aktiv & beweglich mit 60+ stellt tägliche, kurze Trainingseinheiten vor, die körperlich als auch geistig mobil und fit halten, man gewinnt an Sicherheit im Alltag und wird gesund älter. Durch das Schulen der Sinne werden die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert und Verletzungen und Stürze vermieden. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten.

Die Zoo-Doku-Soap Nashorn, Zebra & Co blickt authentisch und mit berührender Erzählweise hinter die Kulissen des Münchner Zoos Hellabrunn. Aus der Pelikankolonie gibt es gute Nachrichten. Nach 40 Tagen Brutzeit sind die ersten Jungen geschlüpft und der Nachwuchs wird ganz liebevoll umsorgt. Panzernashorn Rapti hat einen Pediküre-Termin. Doch an Raptis Sohlen ist kein Herankommen, solange sie steht. Tierpfleger Sascha versucht, Raptis Langzeitgedächtnis zu mobilisieren, denn die Nashorndame konnte sich mal auf Kommando hinlegen. Für Mhorrgazellen-Kitz Panja steht viel auf dem Spiel: Eine Professorin aus der Münchner Tierklinik, Spezialistin für Herz-Ultraschall, wird Kitz Panja untersuchen. Elefantenbulle Ludwig ist eine echte Wasserratte geworden, Tierpfleger Thomas plaudert aus dem Nähkästchen. Ob es weh tut, wenn man von einem Waldrapp auf die Finger bekommt, warum Fischkatze Ludo plötzlich weg ist wie der Blitz - diese und noch viele andere Geschichten aus dem Münchner Tierpark Hellabrunn gibt es in Nashorn, Zebra & Co. Der Tierpark Hellabrunn in München öffnet seine Tore und die Mitarbeiter lassen sich bei der Arbeit über die Schulter schauen. Ob ein Elefant zur Zahnpflege muss, ein Löwe einen Schnupfen hat oder Koalanachwuchs unterwegs ist. Der Alltag im Tierpark ist nie langweilig.

Heute gibt es in den Vereinigten Staaten 63 Nationalparks, sechs davon werden in diesem Film porträtiert. Es geht vom Half Dome im Yosemite Nationalpark zum Grand Canyon, von den Geysiren Yellowstones in die Wasserwildnis der Everglades und von der Hitze der Sonora Wüste in die Kälte Alaskas in den Gates of the Arctic Nationalpark. Drei Jahre Drehzeit, vier Koproduktionspartner, 20 Kamerateams und 1.600 Drehtage: Das ist die hochkarätige Grundlage der bisher aufwendigsten Tierfilmreihe, die je von einer deutschen Produktionsfirma realisiert wurde: Sie präsentiert die schönsten Nationalparks der USA. Am 1. März 1872 wird Yellowstone als erster Nationalpark der Welt unter Schutz gestellt. Dieses besondere Datum, der 150. Jahrestag, war der Anlass, die besten Szenen und emotionalsten Geschichten der Serie in einem spektakulären Einteiler zu präsentieren. Heute gibt es in den Vereinigten Staaten 63 Nationalparks, sechs davon werden in diesem Film porträtiert. Es geht vom Half Dome im Yosemite Nationalpark zum Grand Canyon, von den Geysiren Yellowstones in die Wasserwildnis der Everglades und von der Hitze der Sonora Wüste in die Kälte Alaskas in den Gates of the Arctic Nationalpark. Der Kampf eines Bisonkalbs gegen einen Wolf, Alligatoren, die mit Stöckchen Vögel in eine tödliche Falle locken, surfende Grizzlys, Hörnchen mit dem Talent zum Fakir oder Spechte, die Speisekammern anlegen, sind nur einige der fantastischen Tiergeschichten - eingebettet in die grandiosen Kulissen der US-Nationalparks, Landschaften, die zum Staunen und Schwelgen einladen.

Schauspieler und Musiker Wotan Wilke Möhring ist ab Staffel 12 neuer Teamkapitän bei Wer weiß denn sowas?. Zusammen mit Bernhard Hoëcker stellt er sich den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Superhirn Bernhard Hoëcker und Quizmaster Wotan Wilke Möhring spielen im Team mit jeweils einem prominenten Studiogast, denn es gilt, richtige Antworten auf skurrile und knifflige Fragen aus Wissenschaft, Tierwelt und dem täglichen Leben zu finden. (Erstsendung im Ersten: 17.10.2025)

Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim Quizduell-Olymp bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. Ein Spiel besteht aus einer Hauptrunde und einem Finale. Erst im Finale entscheidet sich, wer das Spiel gewinnt, und wer die Gewinnsumme von 10.000 € erhält: der Olymp oder die Promis. (Erstausstrahlung im Ersten: 16.12.2022)

Nach dem Fund eines Toten im Stößensee wird die WaPo gerufen. Offensichtlich handelt es sich um Mord. Eine erste Spur führt das WaPo-Team zur jungen Clara Richter, die ein kleines Kind hat und mit ihrem Kanu-Verleih gerade so über die Runden kommt. Über einen DNA-Test lässt sich der Tote als ihr Freund Stefan Sibelius identifizieren. Nur gibt es diesen Menschen offiziell gar nicht. Was für ein Leben hatte dieser Mann und wer hat ihn umgebracht? Dank Dr. Conrads Einsatz stößt das WaPo-Team schließlich auf eine zweite Frau, Judith Baumann, die den Toten in einem völlig anderen Licht erscheinen lässt. Wer war der Tote wirklich? Um hinter sein Geheimnis zu kommen, muss das WaPo-Team ein Dickicht aus Lebenslügen, Halbwahrheiten, falschen Freundschaften und verlorenen Träumen entwirren. Je näher Jasmin und ihr Team der Wahrheit kommen, desto mehr liegt das Tatmotiv im Dunkeln. Doch schließlich gelingt es, das letzte Geheimnis des Toten zu entschlüsseln: Der Mann war zu perfekt, um wahr zu sein. Auch wenn man dies zunächst nicht erwartet, ist Berlin eine der wasserreichsten Städte Deutschlands. Die Hauptstadt ist durchzogen von Flüssen und Kanälen. Aus diesem Grund wurde die Wasserschutzpolizei Berlin ins Leben gerufen. Das buntgemischte Team um Kriminalhauptkommissarin Jasmin Sayed sorgt auf Spree und Havel für Sicherheit.

Architektengarten Erfurt Bilanz der Gartensaison Essbare Gehölze Hosta-Garten Gartentipps Rasenmäher • Architektengarten Erfurt • Bilanz der Gartensaison • Essbare Gehölze • Hosta-Garten • Gartentipps • Rasenmäher Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen. Essbare Gehölze Vor einiger Zeit ist Philipp Schönfeld ein Buch in die Hände gefallen, in dem essbare Gehölze vorgestellt wurden. Von einigen ist selbst der Gärtner überrascht gewesen, dass man die Früchte verwenden kann. Hosta-Garten Hostaliebhaber Jochen Kraatz präsentiert den Hosta-Garten in Potsdam-Golm. Gartentipps: Basilikum-Samentrio mit Samen für roten Basilikum; Japanischer Staudenknöterich; Smoothie aus Brennnesseln, Äpfeln, einer Zitrone und Datteln Rasenmäher Benzin? Traktor? Spindel? Gartenprofi Peter Rasch zeigt die Unterschiede bei Rasenmähern. Bilanz der Gartensaison Hobbygärtner Jörg Heiß zieht Bilanz der Gartensaison in seinem Gemüsegarten: Die Bewässerungsanlage hat sich bewährt, ebenso wie das Unkrautvlies; Enttäuschung über den Anbau von Pflanzen als Mischkultur, da einige Sorten überhaupt nicht gewachsen sind. Außerdem gab es ein Problem mit Schädlingen durch den verwilderten Nachbargarten. Architektengarten Erfurt Im kleinen Hinterhof-Garten von Jutta Bechtold-Schlosser und Jürgen Schlosser in Erfurt wachsen hauptsächlich Farne und Funkien. Der Garten ist 150 m? groß und liegt in einem schattigen Hinterhof direkt am Wasser.

Außergewöhnliche Auszeichnung in Wunsiedel: Luisenburg-Felsenlabyrinth ist Nationales Naturmonument Realistisches Szenario in Hammelburg: Heimatschutz übt auf dem Truppenübungsplatz den Ernstfall Schwierige Zeiten in Wilburgstetten: Sägewerk kämpft gegen Billig-Konkurrenz aus China • Außergewöhnliche Auszeichnung in Wunsiedel: Luisenburg-Felsenlabyrinth ist Nationales Naturmonument • Realistisches Szenario in Hammelburg: Heimatschutz übt auf dem Truppenübungsplatz den Ernstfall • Schwierige Zeiten in Wilburgstetten: Sägewerk kämpft gegen Billig-Konkurrenz aus China Die Sendung berichtet von Montag bis Freitag aus Ober-, Mittel- und Unterfranken. Reporter sind unterwegs, um über regionale Themen zu berichten und live vor Ort zu zeigen, was die Franken bewegt.

Eigentlich sucht Riedl nach Wilderern. Dabei stolpert er jedoch über einen Toten. Der Mann war ein Bratschist, der am Vorabend auf einer Hochzeit im Streichquartett gespielt hatte und auf seinem Heimweg mit einem Kopfschuss getötet worden ist. Zunächst vermuten alle einen Jagdunfall. Doch es stellt sich heraus, dass der Musiker eine Affäre mit einer Kollegin aus seinem Streichquartett hatte.

Der kochende Motor des Streifenwagens führt Hubert und Girwidz auf den Hof des Milchbauern Detlef Lechner. Doch anstatt Wasser für den Kühler aufzutreiben, finden sie in einem baufälligen Schuppen die Tochter der Modedesignerin Bianca Simlinger. Sie wurde anscheinend vom Milchbauern entführt. Als der auf der Flucht bei einem Autounfall stirbt, scheint die Sache eindeutig zu sein. Huberts Bauchgefühl aber sagt etwas Anderes. Als Pathologin Dr. Fuchs feststellt, dass der Milchbauer unter starken Medikamenten stand, die er aufgrund einer Krebserkrankung regelmäßig einnahm, ist Hubert sicher: Lechner kann die Entführung niemals allein durchgezogen haben.