NDR TV Programm am 11.04. und am Abend 20:15 Uhr

Aktuelle Informationen und Vorschau - was kommt 11.04. auf NDR / Norddeutsches Fernsehen im TV Programm? Bei uns übersichtlich auf 1 Blick.

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NDR Programm Samstag

   NDR TV Programm vom 11.04.
   Was läuft beim TV Sender NDR

Traumpartner finden

Programm - Vormittag
Mit Michel Abdollahi Talkshow, Deutschland 2026 Moderation: Michel Abdollahi - Bruce DarnellTrue
Kaeptns Dinner
Er ist einer der schillerndsten TV-Stars Deutschlands: Bruce Darnell. Mit Michel Abdollahi spricht er über das Leben mit einer Klarheit, die direkt unter die Haut geht. Er erzählt von seinem ungewöhnlichen Weg aus der US-Armee in die Modewelt bis ins deutsche Fernsehen, von Rassismus, Verletzlichkeit und der Entscheidung, sich von keinem Etikett der Welt festlegen zu lassen. Ich bin Bruce Darnell. Ich bin ein Mensch. Ich versuche jeden Tag, ein guter Mensch zu sein. So fasst Bruce Darnell seine Haltung zusammen. Er weigert sich, sich über Herkunft, Hautfarbe oder Zuschreibungen definieren zu lassen, und steht stattdessen für einen entschlossene Blick auf Würde, Empathie und Menschlichkeit. Bruce Darnell wird in Missouri geboren; wegen des Militärdienstes seines Vaters zieht die Familie jedoch häufig um. Mit 18 geht er selbst zur US-Armee und springt dort sechs Jahre lang als Fallschirmspringer aus Flugzeugen. Ende der 1980er-Jahre kommt er nach Deutschland, findet seinen Weg als Model und Choreograf in die Modebranche, bevor er einem Millionenpublikum im Fernsehen bekannt wird. Heute beschreibt er sich als einen Menschen, der angekommen ist - und der dem Leben mit Haltung, Disziplin und großer Emotionalität begegnet. Bei Michel Abdollahis Käptns Dinner aus einem ausrangierten U-Boot im Hamburger Hafen wird es eng, intensiv und persönlich - jenseits von allem Small Talk: keine Kerzen, kein Tischtuch und erst recht keine Zeit für belanglose Plaudereien. Sondern eine halbe Stunde Talk zu allem, was die Welt bewegt und sonst noch wichtig ist.
 Untertitel HDTV
Talkshow, Deutschland 2026 Moderation: Bettina Tietjen - Hubertus Meyer Burckhardt Gäste: Lukas Wörle - Marlene Charell - Achim Reichel - Wolfgang TrepperTrue
Der Extrembergsteiger und Gleitschirmflieger Lukas Wörle erfüllt sich 2023 einen Traum am Broad Peak. Doch kurz vor dem Gipfel rettet er einen schwer kranken Träger und verzichtet auf den Aufstieg. Außerdem ist Marlène Charell zu Gast, die auf ihre internationale Karriere zwischen Paris, Las Vegas und deutschen Samstagabendshows zurückblickt.
3,86 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
Wie vielseitig und faszinierend Norddeutschland aussehen kann, zeigt Ihnen das NDR Fernsehen immer mal wieder zwischendurch in seinen kleinen, aber feinen Mein Norden-Filmen. Wir zeigen Großstadtleben und Natur. Wir stellen Ihnen die unterschiedlichsten menschlichen und tierischen Bewohner Norddeutschlands vor. Hier finden Sie die schönsten Filme in voller Länge und einige Hintergrundinformationen.
 16:9
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
In dem Magazin wird vom aktuellen Geschehen in Niedersachen berichtet. Im Mittelpunkt stehen dabei die Menschen und was sie bewegt. Entsprechend geht es häufig um gesellschaftsrelevante Themen. Es werden auch Leute aus der Region vorgestellt, die sich für das Allgemeinwohl engagieren oder sonst etwas interessantes tun. Auch in Sachen Feste und Jubiläen bleibt man stets auf dem Laufenden.
2,86 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
Kulturelle und politische Informationen, sowie regionaler Sport und allgemeine unterhaltsame Geschichten aus dem Land präsentiert das Magazin für Mecklenburg-Vorpommern täglich um 19:30 Uhr. Zu den Rubriken der Sendung gehören Dorfgeschichte, Heimatkunde und Gartentipps sowie die historische Zeitreise und Made in Mecklenburg-Vorpommern. Am Samstag wird ein Wochenrückblick gezeigt.
3,6 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel 16:9 HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
Unsere Zusammenfassung des Tages aus Schleswig-Holstein: Was war wichtig, was hat uns heute bewegt? Wir erzählen die großen Geschichten, aber auch die ganz kleinen - aus Ihrer Region. In Reportagen und Magazinbeiträgen oder direkt live vor Ort. Jeden Abend erfahren Sie, was sich bei Ihnen vor Ort ereignet hat. Und welche wichtigen Nachrichten es aus der Politik oder der Wirtschaft gibt - jeden Abend von 19.30 bis 20 Uhr.
3 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
In dem Magazin wird vom aktuellen Geschehen in Hamburg berichtet. Im Mittelpunkt stehen dabei die Menschen und was sie bewegt. Entsprechend geht es häufig um gesellschaftsrelevante Themen. Es werden auch Leute aus der Region vorgestellt, die sich für das Allgemeinwohl engagieren oder sonst etwas interessantes tun. Auch in Sachen Feste und Jubiläen bleibt man stets auf dem Laufenden.
3,86 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
Das bewegt Bremen, Bremerhaven und das Umland - das Regionalmagazin greift auf, worüber die Menschen in der Region sprechen. Kritisch, direkt, ganz nah dran. Hier gibt es Platz für politische Diskussionen, Berichte über gesellschaftliche Ereignisse, Reportagen aus dem Leben, kritische Interviews, Kultur und Musik. Auch der Sport kommt nicht zu kurz. Von Montag bis Freitag immer mit der Wochenserie. buten un binnen informiert und unterhält zum Feierabend, täglich um 19:30 Uhr im Radio Bremen Fernsehen.
4 Punkte von 6 von der TVgenial Community  HDTV
Gespräch, Deutschland 2026True
Jeden Abend pünktlich 18:45 Uhr nimmt ein prominenter Gast bei uns Platz - dazu informiert DAS! Rote Sofa täglich, was im Norden Gesprächsthema ist.
 Untertitel HDTV
(42: Die Antwort auf fast alles) Sollten wir uns öfter langweilen? Wissensmagazin, Deutschland 2025 Regie: Christiane StreckfußTrue
42 - Die Antwort auf fast alles
Langeweile hat einen schlechten Ruf. Niemand gibt gern zu, dass er sich langweilt. Hinzu kommt das dumpfe Gefühl, das Langeweile in uns auslöst. Dem wollen wir um jeden Preis entkommen. Wir greifen zu Alkohol und Drogen, werden aggressiv oder sogar gewalttätig. Wäre es da nicht besser, es gäbe keine Langeweile? Forschende sagen, dass wir Langeweile brauchen, denn ohne sie wären wir nicht in der Lage, unser Leben zu verändern.
 Untertitel HDTV
(Einfach genial) Erfindermagazin, Deutschland 2025True
Batteriestand des Wohnmobils checken oder Beleuchtung und Diebstahlsicherung steuern • Batteriestand des Wohnmobils checken oder Beleuchtung und Diebstahlsicherung steuern Batteriestand des Wohnmobils checken oder Beleuchtung und Diebstahlsicherung steuern: Erfinder Gabor Wraight aus Bayern hat eine Smarthome-Lösung für Camper entwickelt. Eine kleine Box funktioniert als smartes Steuerungssystem. Sie übernimmt die gesamte elektrische Verteilung im Fahrzeug. Nach Auskunft des Erfinders soll man damit jeden Camper aufrüsten können. Die Bedienung erfolgt über eine App. Außerdem gibt es Anschlüsse für Sensoren, die z. B. Temperatur, Luftfeuchtigkeit oder Füllstände von Wassertank und Gasflaschen messen. Wie gut sich Gabor Wraights Erfindung in der Praxis schlägt, schaut sich der YouTuber und Home-Assistant-Tester Simon Oberstedt an.
4,82 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Lach- und Sachgeschichten Kinderreihe, Deutschland 2026True
Lach- und Sachgeschichten, heute mit einer Schafherde auf dem Weg durch die Stadt, einem Mädchen, das nicht vom Weg abkommt, Armin und einem Eier-Experiment, Shaun, Bitzer und einem Dieb im Hühnerstall - und natürlich mit der Maus, dem Elefanten und der Ente. Stadtschafe (Teil 1) Mitten in Köln läuft eine Schafherde durch die Stadt. Natürlich nicht allein, sondern gemeinsam mit einem ganzen Team aus Schäfern und Menschen, die sie treiben. Über 200 Schafe im Auge zu behalten ist gar nicht so leicht. Besonders am Bahnübergang und an den viel befahrenen Straßen. Das Maus-Team begleitet die Herde insgesamt acht Kilometer bis zu ihrem Endziel. Dort, am Grüngürtel in Köln, wartet eine wichtige Aufgabe auf sie ... Zwei-Minuten-Märchen: Komm nicht vom Weg ab Ein kleines Mädchen soll für ihre Mutter ein paar Erledigungen machen - und schnell zum Laden. Bloß nicht vom Weg abkommen, denn der hungrige Wolf lauert auf frische Beute! Doch damit sie Brot, Ziege und Käse unbeschadet nach Hause bringen kann, braucht sie eine eigene Idee ... Regenrinne Armin will ein Ei von der vierten Etage in den Keller bringen, ohne es zu berühren. Ganz klar - da hilft nur eine Regenrinnenrutsche: In der Fabrik drückt eine Maschine Zinkblech, bis es eine halbrunde Form hat. Eckstücke werden ausgestampft und schlangenförmige Rohre zurechtgebogen. Wenn alles zusammengeschraubt ist, geht das Ei auf Reisen. Ob es heil unten ankommt? Shaun das Schaf: Ping Pong im Hühnerstall Während Hofhund Bitzer mit Shaun in einer spannenden Tischtennis-Partie steckt, hat ein Fuchs freie Bahn, um sich dem Hühnerstall zu nähern. Gerade als er sich über ein Ei hermachen will, merkt er, dass damit irgendetwas nicht stimmt ... „Lach- und Sachgeschichten“ mit der Maus und dem blauen Elefanten. Später gesellte sich noch die Ente zu den beiden. Die kleinen Einspielfilme erklären kindgerecht die Phänomene des Alltags auf eine Weise, wie sie sogar Erwachsenen Spaß macht.
5,2 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel 16:9
Ein Wochenmagazin für Hörgeschädigte Gesellschaftsmagazin, Deutschland 2019True
Oliver Heß - Mein Leben ist jetzt • Oliver Heß - Mein Leben ist jetzt Sehen statt Hören ist das einzige TV-Magazin für Menschen mit Hörbehinderung in Gebärdensprache. Offene Untertitel sind fester Bestandteil der Sendung und kein Zusatzangebot. In wöchentlich 30 Minuten bietet das vom BR produzierte und in allen Dritten Programmen ausgestrahlte Magazin Themen aus allen gesellschaftlichen Bereichen. Ein barrierefreies Angebot für alle, die sich von diesem besonderen Magazin angesprochen fühlen.
 Untertitel HDTV
Solaranlagen Ratgebermagazin, Deutschland 2025 Moderation: Kai FischerTrue
Die Ratgeber
Serie: Mein Hobby - meine Leidenschaft (2) Abzocke mit Solaranlagen Tier gefunden • Serie: Mein Hobby - meine Leidenschaft (2) • Abzocke mit Solaranlagen • Tier gefunden Die Ratgeber sprechen über die Abzocke bei Solaranlagen und wie man sich davor schützen kann. Weitere Themen: Spargelzeit: Reporterin Simone Kienast hat in Zwingenberg bei der Ernte geholfen. Serie: eine Streichholzkünstler und seine Kunstwerke. Außerdem klären Die Ratgeber, was zu tun ist, wenn man ein ausgesetztes Tier findet.
4 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Ein Haus am See Staffel 1: Episode 3 Architektur, Deutschland 2020 Kamera: Carsten Janssen - Stefanie Reinsch - Ulrike SchedeTrue
Vor 150 Jahren wurde in Nusse in Schleswig-Holstein direkt am See ein repräsentatives Bürgerhaus mit riesigen Fenstern, Wandmalereien und eleganter Innenausstattung für einen Apotheker gebaut. Als die Alte Apotheke 2017 unter Denkmalschutz gestellt wurde, war von dem einstigen Glanz nicht mehr viel übrig. Zwei Jahre Restaurierung werden für die Käufer, ein junges Paar aus Hamburg, fast zum Albtraum.
 Untertitel HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
Kulturelle und politische Informationen, sowie regionaler Sport und allgemeine unterhaltsame Geschichten aus dem Land präsentiert das Magazin für Mecklenburg-Vorpommern täglich um 19:30 Uhr. Zu den Rubriken der Sendung gehören Dorfgeschichte, Heimatkunde und Gartentipps sowie die historische Zeitreise und Made in Mecklenburg-Vorpommern. Am Samstag wird ein Wochenrückblick gezeigt.
3,6 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel 16:9 HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
In dem Magazin wird vom aktuellen Geschehen in Hamburg berichtet. Im Mittelpunkt stehen dabei die Menschen und was sie bewegt. Entsprechend geht es häufig um gesellschaftsrelevante Themen. Es werden auch Leute aus der Region vorgestellt, die sich für das Allgemeinwohl engagieren oder sonst etwas interessantes tun. Auch in Sachen Feste und Jubiläen bleibt man stets auf dem Laufenden.
3,86 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
Unsere Zusammenfassung des Tages aus Schleswig-Holstein: Was war wichtig, was hat uns heute bewegt? Wir erzählen die großen Geschichten, aber auch die ganz kleinen - aus Ihrer Region. In Reportagen und Magazinbeiträgen oder direkt live vor Ort. Jeden Abend erfahren Sie, was sich bei Ihnen vor Ort ereignet hat. Und welche wichtigen Nachrichten es aus der Politik oder der Wirtschaft gibt - jeden Abend von 19.30 bis 20 Uhr.
3 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
Das bewegt Bremen, Bremerhaven und das Umland - das Regionalmagazin greift auf, worüber die Menschen in der Region sprechen. Kritisch, direkt, ganz nah dran. Hier gibt es Platz für politische Diskussionen, Berichte über gesellschaftliche Ereignisse, Reportagen aus dem Leben, kritische Interviews, Kultur und Musik. Auch der Sport kommt nicht zu kurz. Von Montag bis Freitag immer mit der Wochenserie. buten un binnen informiert und unterhält zum Feierabend, täglich um 19:30 Uhr im Radio Bremen Fernsehen.
4 Punkte von 6 von der TVgenial Community  HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
In dem Magazin wird vom aktuellen Geschehen in Niedersachen berichtet. Im Mittelpunkt stehen dabei die Menschen und was sie bewegt. Entsprechend geht es häufig um gesellschaftsrelevante Themen. Es werden auch Leute aus der Region vorgestellt, die sich für das Allgemeinwohl engagieren oder sonst etwas interessantes tun. Auch in Sachen Feste und Jubiläen bleibt man stets auf dem Laufenden.
2,86 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Dokureihe, Deutschland 2026True
Hofgeschichten
Auf jeweils vier Höfen aus allen vier norddeutschen Bundesländern geht es um die alltäglichen Herausforderungen für die Landwirte. Rinder, Hühner, Schafe, Pferde und Schweine gehören auf dem Land genauso dazu wie der ständige Blick aufs Wetter. Das ist wichtig, damit die Ernte rechtzeitig eingebracht werden kann. Bei Hofgeschichten - Anpacken treffen sich die Akteure aus den Hofgeschichten mit Zuschauern und Zuschauerinnen, um gemeinsam eine Aufgabe auf dem Hof zu bewältigen. Dabei tauschen sie sich auch aus über das Leben auf dem Land und die Arbeit auf den Höfen.
4,5 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV

Programm - Nachmittag
(Meine Kindheit an der Elbe) Geschichtsdoku, Deutschland 2011 Regie: Günther MombächerTrue
Unsere Geschichte - Meine Kindheit an der Elbe
Landei oder Großstadtbengel, Jungpionier oder Pfadfinder: Wer in den 1950er-, 1960er- und 1970er-Jahren an der Elbe, Norddeutschlands bekanntestem Fluss, aufgewachsen ist, erlebte sehr unterschiedliche Kindertage. Der Sohn eines Fischers im Landkreis Cuxhaven etwa war sechs Jahre alt, als er das erste Mal mit seinem Vater auf die Elbe zum Fischen rausfahren durfte. Er erzählt in der Doku davon.
 Untertitel HDTV
Aufbruch mit Surfbrett Auslandsmagazin, Deutschland 2021 Regie: Daniel SatraTrue
Flip-Flops, Tattoos und ein schreiend buntes Surfbrett unterm Arm. Das ist China auch. Wer auf der Tropeninsel Hainan ankommt, hat den Eindruck, er habe die Volksrepublik verlassen. Coole Surfer, lässige Strandbars und türkisgrüne Wellen, die die jungen Surferinnen und Surfer gekonnt abreiten. Eher Hawaii als Houhai. Hainan ist Wahlheimat von Darci Liu. Sie ist Chinas erste Profi-Surferin mit internationalen Sponsoren. Eigentlich stammt sie aus Zentralchina, aus Hubei. Weit und breit kein Meer. Hätte ich das Surfen nicht entdeckt, wäre ich jetzt wahrscheinlich in irgendeiner chinesischen Stadt Ehefrau und Mutter und würde mich entsetzlich langweilen, sagt sie. Stattdessen ist die 34-Jährige leidenschaftliche Inselbewohnerin, Surferin und Techno-DJane. Doch seit drei Jahren sind die lässigen Surfpioniere der Bucht von Houhai nicht mehr allein. Die Kommunistische Partei hat das Potential des Wellenreitens entdeckt: Etwas nördlich der Bucht wurde ein Nationales Trainingszentrum aus dem Boden gestampft. Dort trainieren Jugendliche aus ganz China hart für künftige Erfolge der Nation. Das Kalkül der Regierung: Surfen ist weltweit hip, ab 2021 sogar olympische Disziplin. Auch auf diesem Feld will China seine Überlegenheit demonstrieren. Das Ziel: Olympia-Medaillen.
 Untertitel HDTV
Madeira Staffel 2: Episode 4 Dokureihe, Deutschland 2025 Regie: Christian SchidlowskiTrue
Steile Hänge, enge Serpentinen und große Höhenunterschiede prägen das Straßennetz Madeiras. Die portugiesische Insel verlangt Mensch und Maschine viel ab - und macht jede Fahrt ins Inselinnere zu einer besonderen Herausforderung. Das besondere Terrain Madeiras hat die Menschen erfinderisch gemacht, ungewöhnliche Transportwege sind so entstanden. Aus diesen Zeiten stammen die Straßenschlitten, mit denen Menschen und Güter in Windeseile nach unten befördert werden konnten: Die Fahrer nennen sich Carreiros, spezialisiert darauf, die hölzernen Gefährten ohne Lenkung und Bremsen den Berg hinabzusteuern. Abseits der ausgebauten Straßen lockt das Abenteuer: Offroad-Spezialist Edgar Silva liebt die entlegenen Ecken der Insel. Je wilder und gefährlicher die Wege durchs Gebirge werden, umso mehr steigt sein Fahrspaß - und das Geschäft. Der gebürtige Madeirer bringt Besucher an Orte, an die sie mit dem Mietwagen nicht mehr kommen - und wo seine Geländekenntnis und Fahrpraxis gefragt sind. Madeiras zerklüftetes Terrain beschert auch dem Abschleppunternehmer Duarte Ribeiro ein Auskommen. Die steilen und engen Wege sorgen dafür, dass ihm die Arbeit so schnell nicht ausgeht. Heute soll er einen englischen Oldtimer überführen, von denen es einige auf der Insel mit dem milden Klima gibt. Da die alten Sportwagen ein Vermögen wert sind, muss er mit viel Fingerspitzengefühl vorgehen.
 Untertitel
(Trauminsel ohne Urlauber - Der Dänholm zwischen Stralsund und Rügen) Der Dänholm zwischen Stralsund und Rügen Dokumentation, Deutschland 2024True
Mitten im Strelasund führt der Weg des Rügendamms über den Dänholm, eine der kleinsten Inseln Deutschlands. Ein geschichtsträchtiger Ort. Die Kaiserliche Marine wurde hier begründet, später wurden Wehrpflichtige der DDR-Volksmarine dort gedrillt. Dann geriet der Dänholm in Vergessenheit. In dieser Grauzone hat sich eine illustre Welt entwickelt.
 Untertitel HDTV
Reportage, Deutschland 2019 Kamera: Mike-Thomas Römisch - Jens HabeckTrue
Fruehjahrsstress im Baumarkt
Kaum wird es wieder wärmer, werden Heimwerker und Kleingärtner von einer inneren Unruhe gepackt. Es gilt, all die Projekte anzugehen, die im Vorjahr liegengeblieben sind. Für die Baumärkte ist das Frühjahr die umsatzstärkste Zeit: von Bauholz bis zu Pflanzen reicht das Spektrum, auf das es einen Run gibt. Neubrandenburg ist ein besonderes Pflaster: Es gilt als Hauptstadt der Kleingärtner.
 Untertitel HDTV
Gartenarbeiten im April Gartenmagazin, Deutschland 2023True
Rasch durch den Garten
Pflanzen aus dem Winterlager auf die Zeit im Freien vorbereiten Erdbeeren können noch gepflanzt werden Kartoffeln in die Erde bringen Rasen mähen Im April gibt es verschiedene Aufgaben im Garten. Den Rasen mähen und Kartoffeln sowie Erdbeeren einpflanzen. Außerdem sollten jetzt die Pflanzen aus dem Winterlager für die Zeit im Freien vorbereitet werden. Es gibt viel zu tun, um den Garten für den Frühling vorzubereiten. Peter Rasch wirft einen Blick auf den Phänologischen Kalender, der sich an der Entwicklung in der Natur orientiert und ganz genau anzeigt, wo man im Gartenjahr steht.
 Untertitel HDTV
(Quarks & Co) Fit for Fitness - wie Bewegung uns gesünder macht Wissenschaftsmagazin, Deutschland 2025 Moderation: Thomas RanftTrue
Wie fit bin ich? (1) - Der 6 Minuten-Test Fit und gesund - Tanzen als Therapie Wie fit bin ich? (2) - Fitnesstypen TOP 3 - Sportmythen Sport als Medizin Fitness-Sucht 10.000 Schritte am Tag, um fit und gesund zu bleiben! So heißt es immer wieder. Gibt es tatsächlich diese eine Zahl, an der sich alle orientieren können? Klar ist: Bewegung ist nicht nur gut fürs Wohlbefinden, sondern auch für die Gesundheit, das belegen zahlreiche Studien. Das Risiko für Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes sinkt. Aber ab wann zeigen sich solche positiven Effekte? Hinzu kommt: Viele scheitern, weil sie sich die falschen Ziele setzen. Es gibt ganz unterschiedliche Fitness-Typen. Es gibt den eher ambitionierten Typ, der immer neue Herausforderungen sucht. Bei anderen spielt womöglich der Funfact eine Rolle, weil es Spaß machen muss. Fehlt manchmal bloß die Zeit, um sich nach einem stressigen Tag aufzuraffen? Oder geht es um das nötige Durchhaltevermögen? Solche persönlichen Faktoren können entscheidend sein, wenn man mehr Bewegung in den Alltag integrieren möchte. Sie können motivieren, aber auch ausbremsen. Um zunächst einmal herauszufinden, wie es um die persönliche Leistungsfähigkeit steht, haben Mediziner einen einfachen Sechs-Minuten-Test entwickelt, der sich auch zu Hause durchführen lässt. Und es geht nicht bloß um Leistung und Muskelmasse. Auch der sogenannte Flamingo-Test verrät einiges über die eigene Verfassung. Kann man es am Ende sogar übertreiben und süchtig nach Sport werden? Quarks gibt in dieser Ausgabe Tipps, wie sich dauerhaft mehr Bewegung in den Alltag integrieren lässt und warum das so wichtig für die Gesundheit ist.
4,55 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
(Nordseereport) Lämmer, Camper und ein bisschen Wellness Regionalmagazin, Deutschland 2025 Moderation: Britta von LuckeTrue
Nordseereport - Fruehling auf Texel
Die wilde Nordsee, kilometerlange Sandstrände, Fahrradrouten entlang riesiger Blumenfelder und die typisch niederländische Gelassenheit: Für manche Feriengäste hat die Insel Texel gerade zum Frühlingsstart ihren besonderen Reiz. Auch Moderatorin Britta von Lucke hat sich auf den Weg gemacht. Sie will herausfinden, was besonders typisch ist für die größte der Westfriesischen Inseln.
 Untertitel HDTV

Was zeigt NDR heute Abend?

Programm - Abend
(Nordtour: Den Norden erleben) Reisemagazin, Deutschland 2026 Moderation: Tina HermesTrue
Landschaften und Sehnsuchtsorte, originelle Typen, Lifestyle, Kultur und kulinarische Köstlichkeiten: Mit der Nordtour entdecken Sie die schönen Seiten von Norddeutschland. Und das in ihrer ganzen Vielfalt in Niedersachsen, Schleswig-Holstein, Hamburg und Mecklenburg-Vorpommern. Das wöchentliche Magazin bietet einen unterhaltsamen Mix aus Service und Inspiration für die abwechslungsreiche Freizeitgestaltung. Nadja Babalola und Thilo Tautz moderieren die Sendung im wöchentlichen Wechsel.
4,8 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
Gespräch, Deutschland 2026True
Jeden Abend pünktlich 18:45 Uhr nimmt ein prominenter Gast bei uns Platz - dazu informiert DAS! Rote Sofa täglich, was im Norden Gesprächsthema ist.
 Untertitel HDTV
Regionalmagazin, Deutschland 2026True
Lokale Nachrichten und Hintergrundberichte für die Region Norddeutschland zu allen wichtigen Themen aus Politik, Wirtschaft, Kultur und Sport, ergänzt durch Wetter und Freizeittipps.
Nachrichten, Deutschland 2026True
4,6 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
TV-Romantikkomödie, Deutschland 2015 Regie: Hermine Huntgeburth Autor: Chris Geletneky - Sascha Albrecht Kamera: Martin LangerTrue
Einmal Hallig und zurueck
Ich bin ein einziges Klischee: Ich habe einen völlig sinnlosen Job, meine besten Freunde kenne ich alle nur von irgendwelchen Charity-Veranstaltungen, mein Sexualleben findet größtenteils auf den Herrentoiletten der Vorstandsetagen statt. Fanny Reitmeyer ist eine skrupellose Klatschjournalistin der Tageszeitung Mega und eine Quasselstrippe obendrein. Durch Zufall deckt sie einen Korruptionsskandal auf: Ein Energiekonzern hat den deutschen Umweltminister geschmiert, um in der Nordsee eine Offshore-Windanlage bauen zu können. Aber solange das von Fanny gestohlene Material ausgewertet wird, muss die Reporterin in Sicherheit gebracht werden. Dazu schickt Fannys Chefredakteur und Liebhaber Bernd Fliegner sie auf eine Hallig, wo sie einen Artikel über den verschrobenen Vogelkundler Hagen Kluth schreiben soll. Mit der aufgetakelten Klatschjournalistin und dem einsam lebenden, ungehobelten Kerl prallen zwei Welten aufeinander: Fanny hat nur zwei Minuten, um sich mit warmem Wasser zu duschen, und zum Frühstück bekommt sie die am Abend zum Kühlen ihres Knöchels benutzte Pizza Funghi serviert. Hagen fängt sich von der nervigen Journalistin eine Ladung Pfefferspray ein und kann es nicht fassen, als sie ein Ei der vom Aussterben bedrohten Lachseeschwalbe zertritt. Doch Fanny kann die Finger nicht von fremden Dokumenten lassen und wühlt so Hagens militante Vergangenheit wieder auf. Als sie ihm auch noch erzählt, weshalb sie tatsächlich auf der Hallig ist, erkennen die beiden, dass sie doch mehr verbindet als ursprünglich gedacht.
 Untertitel HDTV
(Platzhirsche) Komödie, Deutschland 2019 Regie: Holger Haase Autor: Andi Rogenhagen - Frederik Hunschede Musik: Andy Groll Kamera: Uwe SchäferTrue
Mein Schwiegervater, der Camper
Markus (Oliver Wnuk) ist der manngewordene Traum vieler Schwiegermütter: Er sieht gut aus, ist ein erfolgreicher Anwalt und wünscht sich eine Familie. Als seine neue Flamme Lena (Birte Hanusrichter) auf Anhieb ungeplant schwanger wird, wähnt sich Markus unverhofft am Ziel. Leider steht dem jungen Glück ausgerechnet der Schwiegervater in spe im Weg: Campingplatz-Pächter Hartmut (Henning Baum), der weder von Lenas neuem Freund noch von ihrer Schwangerschaft weiß. Er wünscht sich ihren Ex Andi (Tim Kalkhof) als Schwiegersohn, der später die Anlage und sein Lebenswerk weiterführen soll. Als Markus erstmals auf dem Campingplatz aufkreuzt, beginnt für ihn ein Spießrutenlauf. Zusammen mit der eingeschworenen Camper-Community, die ihren Käptn Hartmut wie einen Superhelden verehrt und eisern zu Andi hält, tut Hartmut alles, um den Neuen seiner Tochter zu vergraulen. Lena zuliebe zeigt Markus jedoch erstaunliche Nehmerqualitäten. Ausgerechnet seine Zukünftige macht es ihm zusätzlich schwer: Wenn es sich Markus bei ihrem geliebten Papa versaut, ist es aus mit Beziehung und Familie!
3,75 Punkte von 6 von der TVgenial Community  Untertitel HDTV
(Wallander) Staffel 1: Episode 1 Krimi, Deutschland, England, Schweden, USA 2008 Regie: Philip Martin Autor: Richard Cottan Musik: Martin Phipps Kamera: Anthony Dod MantleTrue
Kommissar Wallander: Die falsche Faehrte
Entsetzt muss Kommissar Wallander miterleben, wie eine 15-Jährige sich vor seinen Augen verbrennt. Während die schockierenden Bilder dieses Suizids ihm noch vor Augen stehen, ermittelt er bereits die Morde an einem ehemaligen Justizminister und einem reichen Kunsthändler. Der Polizist tritt auf der Stelle, auch die Unterstützung eines Profilers bringt ihn nicht weiter. Erst der Hinweis eines heruntergekommenen Journalisten, der vergeblich versuchte, einen Politskandal aufzudecken, führt Wallander auf die richtige Spur. Henning Mankells Kriminalromane, allein in seinem Heimatland über 3,5 Millionen Mal verkauft, wurden bislang in über 30 Sprachen übersetzt, sogar ins Japanische. Die Berühmtheit des Skandinaviers basiert auf der Figur des charismatischen Ermittlers Kurt Wallander. Entsprechend erfolgreich war die 13-teilige Verfilmung der Wallander-Krimis mit Krister Henriksson in der Titelrolle, die seit 2006 im Ersten ausgestrahlt wurden. Nun hat der für seine Shakespeare-Darstellungen berühmte Kenneth Branagh sich an eine Neuinterpretation der Kultfigur gewagt. Das ist ein Gipfeltreffen der besonderen Art, denn der Gegensatz zwischen dem Energiebündel Branagh und dem notorisch übermüdeten Wallander, der sich mit viel Kaffee über den Tag rettet, könnte kaum größer sein. Als Meister der minimalen Gesten spielt der in Belfast geborene Wahlengländer den schwedischen Kommissar mit britischer Zurückhaltung. Dank einer präzise getimten Spannungsdramaturgie sind die neuen Wallander-Adaptionen ein Highlight für Krimifans. (ARD)
 Untertitel 16:9 HDTV

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