BR TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Zwischen dem Außengelände und dem sogenannten Wintergarten bekommen die Gorillas heute ein Schmusegitter. So können sich die räumlich getrennten Tiere trotzdem beschnuppern und befühlen. Die Hoffnung der Handwerker und Pfleger: Bei einer Zusammenführung gibt es in Zukunft dann keinen Ärger mehr.

Starker Rücken (4/8): Mobil und kraftvoll Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Tele-Gym - aktiv & beweglich mit 60+ stellt tägliche, kurze Trainingseinheiten vor, die körperlich als auch geistig mobil und fit halten, man gewinnt an Sicherheit im Alltag und wird gesund älter. Durch das Schulen der Sinne wird die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert und Verletzungen und Stürze vermieden.

Eine Miezekatze mag es warm. Die sibirischen Tiger Jegor und Ahimsa sind da keine Ausnahme, obwohl ihr Fell so dicht ist, dass sie sich auch bei minus 30 Grad noch wohl fühlen können. Auf der Südamerika-Anlage herrscht klirrende Kälte, nur die ganz abgehärteten Tiere gehen nach draußen. Der Tierpfleger Flori kontrolliert, ob bei Nandu, Pampashasen und Co. die Füße nicht zu kalt werden. Der Tierpark Hellabrunn in München öffnet seine Tore und die Mitarbeiter lassen sich bei der Arbeit über die Schulter schauen. Ob ein Elefant zur Zahnpflege muss, ein Löwe einen Schnupfen hat oder Koalanachwuchs unterwegs ist. Der Alltag im Tierpark ist nie langweilig.

Das Baltikum verfügt über dichte Wälder, ausgedehnte Moore und zahlreiche Seen. Durch die Wälder streifen Bären, Luchse und Wölfe. Über den Feuchtgebieten kreisen Doppelschnepfen, Schreiadler und Weißstörche. In den Seen und Flüssen tummeln sich zahlreiche Fischarten; so auch die Rußnasen, eine Karpfenart, die auf dem Weg zu ihren Laichgebieten eine 400 Meter lange Felsbarriere überwinden müssen.

Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken - so können die Stars beim Quizduell-Olymp bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. Ein Spiel besteht aus einer Hauptrunde und einem Finale. Erst im Finale entscheidet sich, wer das Spiel gewinnt, und wer die Gewinnsumme von 10.000 € erhält: der Olymp oder die Promis. (Erstausstrahlung im Ersten: 24.06.2022)

Der Tod einer Zahnärztin wirft Fragen auf. Ihr Mann bestätigt, dass die Ehe vor dem Aus stand - ausgelöst durch Lindas psychische Probleme. Die Spur führt zu einem umstrittenen Therapeuten. Nele ermittelt verdeckt und dringt in ein esoterisches Therapienetzwerk vor. Im Netz eines Bodenseefischers hat sich die Leiche der Zahnärztin Linda Stern verfangen. Als Julia und Jakob ihren Ehemann Dr. Thomas Stern informieren, gibt er zu Protokoll, dass sich seine Frau von ihm trennen wollte. Schuld waren ihre Depressionen, die sie zuletzt bei dem Psychologen und Schamanen Dr. Johannes Ringwald behandeln ließ. Weil der auch mit verbotenen Halluzinogenen aus dem Amazonas-Urwald arbeitet, stoßen Julia und Jakob auf eine Mauer des Schweigens bei seinen Patienten. Nur der junge Timo zeigt sich etwas offener. Nele, die bei den Nachforschungen bislang nicht in Erscheinung getreten ist, ermittelt nun Undercover. Unter falschem Namen nimmt sie an einer Gruppensitzung in Dr. Ringwalds Zauberwald am See teil und erringt das Vertrauen von Thomas Sterns Ex Frauke, die auch mit dessen Frau Linda befreundet war. Plötzlich tauchen in Sterns Tresor unvermutet 200.000 Euro auf und Nele gerät in große Gefahr. Gefesselt und betäubt liegt sie in einem Boot, das mit ihr über den See rast. Der Kommissarin Nele Fehrenbach wird die Führung über die Wasserschutzpolizei am Bodensee übergeben, weswegen sie mit ihren beiden Kindern den Umzug von Hamburg nach Bayern auf sich nimmt. Vorort muss Fehrenbach erst einmal mit den Eigenheiten der Kollegen klarkommen, denn nicht jeder gönnt ihr den raschen Aufstieg.

Nisttaschen bauen: mit Gartenexpertin Sabrina Nitsche Kindgerechter Garten Rankhilfe aus Fichte Küchenkräuter Blausternchen Tiny Garden Gartentipps Frostschutz Bali-Garten Hortensien • Nisttaschen bauen: mit Gartenexpertin Sabrina Nitsche • Kindgerechter Garten • Rankhilfe aus Fichte • Küchenkräuter • Blausternchen • Tiny Garden • Gartentipps • Frostschutz • Bali-Garten • Hortensien Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen. Tiny Garden Ein Ehepaar aus Berlin züchtet kleine Gärten in Glasflaschen. Hortensien Cornelia Pacalaj, Versuchsingenieurin für Garten- und Landschaftsbau, über Hortensien, u.a. Schnitt von Rispenhortensien Gartentipps Rückschnitt von Chinaschilf; Sand als Mulchschicht im Beet; Wolfsmilchgewächse mit Frostschäden Kindgerechter Garten Ein Garten ist für Kinder Erlebnisraum zum Spielen, Entdecken und Natur erfahren. Rankhilfe aus Fichte Fichtenstämme lassen sich als Rankhilfe für Kletterrosen nutzen; jeweils drei Äste werden als Pyramide mit Weidentrieben zusammengebunden. Frostschutz Wie kann man Pflanzen gegen die letzten gefährlichen Frosttage schützen? Nisttaschen bauen: mit Gartenexpertin Sabrina Nitsche Blausternchen Blausternchen gehören zu den Frühblühern. Auch wenn sie sich alle sehr ähneln, gibt es mehrere Arten dieser Gattung. Sie alle präsentieren sich von Anfang März bis weit in den April hinein. Küchenkräuter Biokräutergärtnerin Gerda Marschall aus Otterberg erklärt, wie man Kräuter anzieht und vermehrt. Bali-Garten Seit vielen Jahren gestalten Sabine und Klaus Frank ihren balinesischen Traum-Garten und holen sich damit ihr Lieblingsland nach Hause.

Hans Reiser übernimmt die Leitung der Selbsthilfegruppe Der erste Stein und versucht mit unkonventionellen Methoden, straffällig gewordenen Menschen wie der Ladendiebin Luise, der Betrügerin Carla oder dem Pyromanen Karl zurück in den Alltag zu helfen. Für Lisa Kirchberger wird es derweil sehr persönlich: Ihr Vater Luigi, der die Familie vor 16 Jahren verließ, taucht wieder auf. Während sie ihn abweist, muss sie feststellen, dass ihre Mutter mehr wusste als sie zugab.

Lisa Kirchberger (Anne Schäfer) ist überzeugt, Beweise für einen Betrug des Kardinals (Erwin Steinhauer) gefunden zu haben - er soll ein Millionenerbe unterschlagen haben. Das Staffelfinale spitzt sich zu: Lisa ist überzeugt, Beweise für einen massiven Betrug des Kardinals gefunden zu haben - er soll ein Millionenerbe unterschlagen haben, das eigentlich dem Papst persönlich vermacht wurde. Als sie kurz davor ist, damit an die Öffentlichkeit zu gehen, wird sie gefeuert und mit einer Abfindung ruhiggestellt. Doch Lisa lässt sich nicht kaufen. Wild entschlossen fährt sie nach Rom, um den Vatikan persönlich zu informieren. Hans Reiser, hin- und hergerissen zwischen seiner Kirche und seiner Liebe, nimmt auf seinem Motorrad die Verfolgung auf. Auf dem Petersplatz kommt es schließlich zum Showdown - und zu einer Entscheidung über ihre gemeinsame Zukunft. Die 2. Staffel umfasst 6 Folgen r 45 Minuten und endet am Freitag, 24.4.2026. Alle Folgen der Staffel 2 sind in der ARD Mediathek abrufbar.

Ich hab keine Berufsbezeichnung, stehe nicht im Telefonbuch. Aber wenn sie Probleme mit jemandem haben oder jemand ihre minderjährige Tochter verführt, können sie nach mir fragen. Als Schlägertyp auf Abruf geht Jackson Healy (Russell Crowe) im Los Angeles des Jahres 1977 auf Holland March (Ryan Gosling) los. Dieser hat tatsächlich einer jungen Frau nachgespürt, dies freilich in seiner Eigenschaft als Privatdetektiv. March recherchiert im Fall einer p*rnodarstellerin, die ein bizarrer (Strassen-)Verkehrsunfall das Leben kostete, von ihrer Tante aber zwei Tage später quicklebendig gesichtet wurde. Die Auftraggeberin des Schlägers wiederum hat Healy engagiert, March von weiteren Untersuchungen abzubringen. Was liegt näher, als zusammenzuspannen und gemeinsam herauszufinden, wer aus den Tiefen des p*rnobusiness bis ganz hinauf in die Politik in dieser Sache Dreck am Stecken hat. Mit zarten 22 Jahren hat Shane Black in den 80er-Jahren das Genre des Buddy-Krimis so gut wie erfunden. Auf den Erfolg der stilbildenden Lethal Weapon-Filme schrieb er dann aber mit The Long Kiss Goodnight einen Flop, der zum Gutenachtkuss für Blacks Karriere zu werden schien. Mit Kiss Kiss Bang Bang versah der Autor neun Jahre später seine Erfolgsformel mit einer ironischen Brechung und schwang sich zugleich als Regisseur zu neuen Höhen auf, was ihm die Auftragsarbeit Iron Man 3 einbrachte. The Nice Guys ist nun Shane Blacks für die 2010er-Jahre aufdatiertes, mit schwarzem Humor und irrwitzigen Wendungen perfektioniertes Buddymovie-Standardwerk. Russell Crowe und Ryan Gosling sind als Hauptdarsteller nicht nur charismatisch, sondern liefern passgenau den lakonischen Witz, der in die DNS des blackschen Filmschaffens eingeschrieben ist. Nach dieser rundum geglückten Krimikomödie dürfte Shane Black so schnell nicht wieder von der Bildfläche verschwinden. Mit dem im August 2018 hierzulande anlaufenden The Predator hat er sich einen weiteren Neo-Klassiker der 80er-Jahre vorgenommen, dazu arbeitet er am Remake eines ungleich obskureren Abenteuerfilms aus derselben Ära, Doc Savage.