Was kam gestern ab 9 Uhr im Fernsehprogramm?

Info-Sendung

09:00

5min
Tagesschau
Tagesschau


Info-Sendung

09:00

5min
heute Xpress
heute Xpress


Serie

09:00

30min
Gute Zeiten, schlechte Zeiten

Info-Sendung

05:30

270min
SAT.1-Fruehstuecksfernsehen

Serie

08:45

25min
Brooklyn Nine-Nine

Serie

08:35

50min
CSI: Den Taetern auf der Spur

Serie

09:00

60min
Der Troedeltrupp - Das Geld liegt im Keller

Show

08:55

45min
Wer weiss denn sowas?
Wer weiss denn sowas?


Info-Sendung

09:00

5min
ZIB
ZIB


Sport

08:55

15min
Tele-Gym

Integrales Qi Gong (1/10) Integrales Qi Gong (1) Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen den ganzen Körper. Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, Tele-Gym-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, Balance- und Rotationsübungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren.


Info-Sendung

09:00

55min
Kroatien, das Paradies der Trueffeljaeger
Kroatien, das Paradies der Trueffeljaeger


Info-Sendung

09:00

30min
Nordmagazin
Nordmagazin


Show

08:25

45min
Stadt, Land, Lecker
Stadt, Land, Lecker


Serie

08:50

55min
Verklag mich doch!
Verklag mich doch!


Show

09:00

120min
MediaShop
MediaShop


Sport

08:30

85min
Olympische Sommerspiele Paris 2024

Info-Sendung

09:00

10min
ZIB
ZIB