Was kam gestern ab 9 Uhr im Fernsehprogramm?

Info-Sendung

09:00

5min
Tagesschau
Tagesschau


Info-Sendung

09:00

5min
heute Xpress
heute Xpress


Serie

09:00

30min
Gute Zeiten, schlechte Zeiten

Info-Sendung

05:30

270min
SAT.1-Fruehstuecksfernsehen

Serie

08:50

25min
The Big Bang Theory

Serie

08:35

50min
CSI: Den Taetern auf der Spur

Serie

09:00

65min
Der Troedeltrupp - Das Geld liegt im Keller

Show

08:25

45min
Gefragt - Gejagt
Gefragt - Gejagt


Info-Sendung

09:00

5min
ZIB
ZIB


Sport

08:55

15min
Tele-Gym
Tele-Gym

Starker Rücken (4) Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!


Info-Sendung

09:00

50min
Mumien, Mord und Mythen: Antike Ermittlungen
Mumien, Mord und Mythen: Antike Ermittlungen

In Ägypten finden sich unzählige bekannte Mumien. Die bestens erhaltenen Leichname lassen uns dabei in eine längst vergangene Zeit blicken. Welche Geheimnisse verbergen sich unter den Leinentüchern? Ein nachlässig mumifizierter König, zwei geheimnisvolle Frauenmumien, eine Mumie, die zu schreien scheint – die sterblichen Überreste der Pharaonenzeit geben immer neue Rätsel auf. Moderne forensische Untersuchungen erlauben es, hieraus ein lebendiges Bild von Leben und Tod im Alten Ägypten zu zeichnen – einer Welt, deren Probleme uns oft modern anmuten.


Info-Sendung

09:00

30min
Nordmagazin
Nordmagazin

Glücksspielsucht: Wenn Zocken das Leben bestimmt Abschliessende Demo gegen geplantes Jagdgesetz Reaktionen: LNG-Terminal im Probebetrieb Dorfgeschichte: Das Leben in Neuhof Werner Loch: der Vater der Fische Wahlserie: Was wird gewählt? Kulturelle und politische Informationen, sowie regionaler Sport und allgemeine unterhaltsame Geschichten aus dem Land präsentiert das Magazin für Mecklenburg-Vorpommern täglich um 19:30 Uhr. Zu den Rubriken der Sendung gehören Dorfgeschichte, Heimatkunde und Gartentipps sowie die historische Zeitreise und Made in Mecklenburg-Vorpommern. Am Samstag wird ein Wochenrückblick gezeigt.


Kindersendung

09:00

30min
Loewenzahn Classics
Loewenzahn Classics

Eine Fliegenfalle müßte her. Eine, die richtig funktioniert. Oder eine fleischfressende Pflanze, vielleicht der Sonnentau. Aber der wächst im Moor. Was es da alles gibt: Wasserlöcher, Sumpf, Torf, seltene Pflanzen und Fragen über Fragen. Was ist ein Hochmoor? Wie ist das entstanden? Und dann ist da noch die Geschichte vom Moordüwel. Löwenzahn ist eine Kinderserie des ZDF. Die seit 1981 laufende Sendereihe wurde bekannt durch Peter Lustig, der sie bis Ende 2005 moderierte. Im Oktober 2006 übernahm Guido Hammesfahr als Fritz Fuchs die Moderation der Sendung.


Serie

08:30

65min
Verklag mich doch!
Verklag mich doch!


Show

09:00

120min
MediaShop
MediaShop


Sport

08:31

84min
Radsport: Kuurne_Bruessel_Kuurne
Radsport: Kuurne_Bruessel_Kuurne


Info-Sendung

09:00

9min
ZIB
ZIB