06:50
07:25
Adriana ist verliebt Als Adriana bemerkt, dass Sigrid sich in ihrem Zimmer umsieht, gibt es Streit. Sigrid muss an Adrianas Stelle das Bad putzen. Als Sigrid den Müll rausträgt, trifft sie das Nachbarsmädchen Tuva. Sigrid hat gehört, dass Adriana in Tuvas Bruder Daniel verliebt ist. Kann es ihr gelingen, Daniel und Adriana zusammen zu bringen? Damit könnte sie Adriana sicher für sich gewinnen. Sigrid lebte lange allein mit ihrem Vater Sverre. Sverre findet jedoch eine neue Partnerin und diese zieht mit ihren drei Kindern bei ihnen ein. Die Freude des Mädchens ist zunächst groß, weil die kleine Sigrid immer schon Geschwister haben wollte. Allerdings merkt sie auch schnell, dass sich durch den Familienzuwachs einiges ändert.
06:30
07:20
gesund & schön - funktionelles Figurtraining (1) Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
06:45
Martin, der Bekannte von Elke und Andy, wurde erwischt, als er mit einer gefälschten Scheckkarte an einem Geldautomaten hantierte. Jetzt muss er ins Gefängnis. Familie Wichert ist bemüht, dem noch nicht vorbestraften und an Diabetes leidenden Martin zu helfen. Hannelore geht weiter auf Inspektionsreise, um Hotels zu testen. Diesmal wird sie von ihrem Mann begleitet. Das Ehepaar kann die Reise in die Heide wie einen Urlaub genießen. Die Wicherts sind eine typisch deutsche Durchschnittsfamilie, die in einem kleinen Reihenhaus am Stadtrand von Berlin wohnt. Vater Eberhard ist Tischlermeister, Mutter Hannelore betreibt einen kleinen Getränkehandel. Oma Käthe wohnt gleich nebenan. Sie freut sich am meisten darüber, dass ihr Enkel Rüdiger die Gräfin Uschi von Strelenau heiratet.
07:30
06:10
Wiebkes geliebter Mann Paul verstirbt bei einem Autounfall. Doch die 48-Jährige muss plötzlich feststellen, dass ihr Ehemann über etliche Jahre ein Doppelleben geführt hat. Pauls Geliebte macht ihr das Leben fortan zur Hölle. In jeder Folge geht es um einen neuen Rechtsfall, bei dem sich Kontrahenten gegenüber stehen. Juristen beurteilen das Geschehen, das von Amateurschauspielern nachgestellt wird. Behandelt werden verschiedenste Themen des Alltags wie Familienstreitigkeiten oder Ärger bei Renovierungen.
07:20