alphaHD TV Programm heute und am Abend 20:15 Uhr

(Tagesschau - Vor 20 Jahren) Nachrichtenrückblick, Deutschland 2004True
Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine Daily, die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise. Dies gilt einerseits für die behandelte Materie, andererseits aber auch für die mediale Aufbereitung des Nachrichten-Genres selbst.

(The Joy of Painting) Snowy Morn Staffel 19: Episode 4 Malkurs, USA 1990True
Jeder Mensch ein Künstler! Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will nur die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Was schon Josef Beuys behauptet hat, wird durch Bob Ross bestätigt: Jeder Mensch ist ein Künstler. Dementsprechend lehrt der wohl einzige TV-Maler weltweit seinen Zuschauern, wie auch sie selbst Bilder und Zeichnungen auf hohem Niveau herstellen und den Maler in sich entdecken können.

How to become an Astronaut Nachtprogramm, Deutschland 2013True
Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS. Seite 1/53 BR Fernsehen PW: 13 Sonntag, 27. März 2022 BR Fernsehen, Programmwoche 13

(alpha-Centauri) Gibt es Leben auf Europa? Wissenschaftsdoku, Deutschland 2002 Moderation: Harald Lesch Musik: Stevie Be-Zet Kamera: Michael Kruger - Bettina Hager - Harald Lehner - Peter WinklerTrue
Geschichtenerzählen und Astrophysik - das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission Astronomie in Unterricht und Lehramt. Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe alpha-Centauri erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher.

(Space Night CLASSICS) moon-walks Nachtprogramm, Deutschland 2018True
Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen! So schwärmt die Süddeutsche Zeitung von der Space Night - dem Nachtprogramm des BR Fernsehen. Jetzt gibts neue Folgen der Kultserie - mit spektakulären HD-Bildern aus dem All und mit Creative-Commons-Musik aus der Web-Community.

Dokumentation, Deutschland 2024 Regie: Judith PalandTrue
Lecker, süß, kalorienarm: Tomaten sind das Lieblingsgemüse der Deutschen. Doch mit dem Konsum wachsen auch die Probleme: Ausbeutung, Umweltzerstörung, Plastikflut. Der heimische Anbau deckt nur etwa 3,5 Prozent des Bedarfs. Daher werden Tomaten im Ausland eingekauft. Almería, Spanien, beliefert Europa ganzjährig mit frischem Gemüse. Doch der Gemüsegarten Europas ähnelt eher einem Plastikmeer: Auf einer Fläche von 45.000 Fußballfeldern erstrecken sich dort Treibhausplantagen.

Welche Macht haben Gerüche? Wissensmagazin, Deutschland 2023 Regie: Petra ThurnTrue
Wie wichtig das Riechen ist, merken wir erst, wenn der Geruchssinn leidet - etwa bei einem grippalen Infekt oder als Folge von COVID-19. Ohne Geruchssinn wird alles ziemlich grau und deprimierend, sagt Luca Turin von der University of Buckingham, der erforscht, wie unsere Geruchsrezeptoren Gerüche lesen. Ein Grund dafür: Riechen ist emotional. Wann immer wir riechen, werden Emotionen stimuliert. Zudem sind Gerüche wie kleine Zeitmaschinen, die etwa frühkindliche Erinnerungen wecken. Sie können auch bei der Freundschafts- und Partnerwahl ein guter Ratgeber sein und verraten viel über unsere Gesundheit. Wir wissen gar nicht, wie der Geruchssinn in jeden Bereich unseres Lebens eingreift, so Psychologin Rachel Herz von der Brown University. Kann uns diese Macht bei Zukunftsfragen helfen? Künstliche Nasen etwa, die nach Vorbildern von präzisen Tiernasen entwickelt werden, könnten systematisch Krankheiten erkennen. Man geht durch einen Türrahmen mit Sensoren, wird von allen Seiten beschnüffelt und hinterher leuchten dann verschiedene Lämpchen auf. Die zeigen gegebenenfalls einen Verdacht auf Tumorerkrankungen, Diabetes oder Parkinson, erklärt Thomas Hummel vom Universitätsklinikum Dresden. Der Mediziner hält so etwas in näherer Zukunft für möglich. Die Macht der Gerüche könnte zukünftig in allen Lebensbereichen eine Rolle spielen, auch im Umweltschutz und in der Nachhaltigkeit, weiß Geruchsforscherin Andrea Büttner vom Fraunhofer-Institut in Freising. Beim Einkaufen, bei der Gestaltung von Städten oder bei Plastikgeruch, empfehle es sich, wenn wir auf unsere Nase hören.

Die Geschichte des Zuckers Staffel 2: Episode 2 Geschichte, Deutschland 2019True
In der Doku-Reihe werden innerhalb von 15 Minuten diverse geschichtlichen Ereignisse und deren Zusammenhänge beleuchtet. Das ermöglicht zumindest einen groben Überblick über das jeweilige Thema. deutsche Serie

(Planet Wissen Extra) Buddhismus - Was ihn für uns so interessant macht Wissensmagazin, Deutschland 2022 Moderation: Andrea Grießmann Gäste: Dr. Carola Roloff - Prof. Perry Schmidt-Leukel - Perry Schmidt-LeukelTrue
Der Buddhismus: In Asien vor etwa 2500 Jahren entstanden, ist eine Religion und Geisteshaltung, die Gier, Hass und Verblendung überwinden will - mittlerweile auch in Europa beliebt. Was macht diese Religion so attraktiv? Andrea Griesmann spricht mit Dr. Carola Roloff, buddhistische Nonne und Professorin an der Akademie der Weltreligionen der Universität Hamburg und dem Religionswissenschaftler Prof. Perry Schmidt-Leukel.

(The Joy of Painting) Evenings Glow Staffel 30: Episode 12 Malkurs, USA 1994True
Jeder Mensch ein Künstler! Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will nur die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Was schon Josef Beuys behauptet hat, wird durch Bob Ross bestätigt: Jeder Mensch ist ein Künstler. Dementsprechend lehrt der wohl einzige TV-Maler weltweit seinen Zuschauern, wie auch sie selbst Bilder und Zeichnungen auf hohem Niveau herstellen und den Maler in sich entdecken können.

(Cest ça, la vie) Marie-Paule, ingénieur Leben und Arbeiten in Frankreich Staffel 1: Episode 5 Schulfernsehen, Belgien, Schweiz, Deutschland, Frankreich 1992 Kamera: Karl-Heinz PfefferlTrue
Im Hinterland der Côte dAzur ist die Kunststadt Sophia-Antipolis entstanden, ein Wissenschafts- und Technologiepark. Hier arbeitet auch Marie-Paule als Ingenieurin bei CNET, einem Forschungsinstitut von Telecom. Die Sendung „Cest ça, la vie“ bietet einen anschaulichen Französischkurs und richtet sich an Fortgeschrittene.

(Grundkurs Multimedial Deutsch) Literatur und die Welt draußen Staffel 1: Episode 15 Bildungsprogramm, Deutschland 2009True

Der Lehrgang Deutsch im Telekolleg umfasst pro Trimester 13 Lehrsendungen. Im Internet bieten wir zu jeder Folge eine inhaltliche Zusammenfassung. Der Grundkurs Deutsch bereitet auf den Erwerb der Mittleren Reife im Telekolleg vor: Wer die Grundkurse Deutsch, Mathematik und Englisch absolviert und anschließend die Prüfungen des ersten Trimesters Telekolleg in Deutsch, Englisch und Mathematik besteht, erhält die Mittlere Reife verliehen. Diese ist Voraussetzung für die weitere Teilnahme am Telekolleg MultiMedial, das in insgesamt vier Trimestern zum Erwerb der Fachhochschulreife führt. Aber auch wer die Mittlere Reife schon besitzt, profitiert vom Grundkurs Deutsch. Er bietet allen Interessierten eine Auffrischung und Ergänzung ihrer Kenntnisse und eine ansprechende Annäherung an die deutsche Sprache und Literatur. Jede Folge der 15-teiligen Sendereihe Grundkurs Deutsch wird im Internet multimedial begleitet - mit Text, Videos und Quiz.

Relativpronomen: who, which, that Staffel 1: Episode 14 Sprachkurs Englisch, Deutschland 2011True
Mit dem Programm GRIPS vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali. Die Lektionen sind praxisorientiert und zeigen im Alltag, wie das Wissen angewendet wird. Vor Ort erklären junge Hauptschullehrer in einem Lerndialog mit Schülern die einzelnen Lernschritte. Das Programm deckt in der ersten Stufe in jeweils rund 40 Lektionen die Grundlagen in Mathematik, Deutsch und Englisch ab. Die Fernsehfilme werden im Internet (ARD-alpha.de/grips) zu einem neuartigen Lernprogramm erweitert, das die Stärken des Films mit interaktivem Lernen und Üben kombiniert. Die Kernzielgruppe sind Jugendliche und junge Erwachsene, die diese Abschlüsse nachholen wollen. Die zweite Zielgruppe sind Schüler, Lehrer und Eltern, die das Angebot als Unterrichtsbegleitung nutzen wollen. Das Angebot richtet sich zugleich an alle Bildungsinteressierten, die ihr Wissen auffrischen bzw. vertiefen wollen. Die englische Sprache wird nicht nur in weiten Teilen der Welt gesprochen, sie ist auch Teil unseres Alltags in Deutschland. Der Englischkurs im Fernsehen hilft mit praktischen Beispielen und grammatikalischen Hintergründen dabei, die Sprache zu lernen und zu sprechen.

Präpositionen des Ortes und der Richtung Staffel 1: Episode 15 Sprachkurs Englisch, Deutschland 2011True
Mit dem Programm GRIPS vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali. Die Lektionen sind praxisorientiert und zeigen im Alltag, wie das Wissen angewendet wird. Vor Ort erklären junge Hauptschullehrer in einem Lerndialog mit Schülern die einzelnen Lernschritte. Das Programm deckt in der ersten Stufe in jeweils rund 40 Lektionen die Grundlagen in Mathematik, Deutsch und Englisch ab. Die Fernsehfilme werden im Internet (ARD-alpha.de/grips) zu einem neuartigen Lernprogramm erweitert, das die Stärken des Films mit interaktivem Lernen und Üben kombiniert. Die Kernzielgruppe sind Jugendliche und junge Erwachsene, die diese Abschlüsse nachholen wollen. Die zweite Zielgruppe sind Schüler, Lehrer und Eltern, die das Angebot als Unterrichtsbegleitung nutzen wollen. Das Angebot richtet sich zugleich an alle Bildungsinteressierten, die ihr Wissen auffrischen bzw. vertiefen wollen. Die englische Sprache wird nicht nur in weiten Teilen der Welt gesprochen, sie ist auch Teil unseres Alltags in Deutschland. Der Englischkurs im Fernsehen hilft mit praktischen Beispielen und grammatikalischen Hintergründen dabei, die Sprache zu lernen und zu sprechen.

(Willi wills wissen von A-Z) Wer traut sich rein in dunkle Höhlen? Staffel 1: Episode 39 Kinderreportage, Deutschland 2003True

Pressetext Wer traut sich rein in dunkle Höhlen? Heute begibt sich Willi tief unter die Erdoberfläche. Willi will wissen, was es Spannendes in Höhlen zu entdecken gibt und wer sie erforscht. Dr. Götz erklärt ihm in der Maximiliansgrotte bei Neuhaus an der Pegnitz, wie ein Tropfstein entsteht. Ungefähr eintausend Jahre dauert es, bis ein Tropfstein einen einzigen Zentimeter gewachsen ist! In der Distlergrotte trifft Willi auf Robert und Martin, zwei Unterwasser-Höhlenforscher. Ihr wichtigster Assistent ist auch dabei: Ein kleines, selbst gebautes U-Boot mit Kamera. Bevor Martin einen Tauchgang startet, wird das U-Boot per Fernsteuerung auf Erkundungstour geschickt. Auf einem Monitor können die Forscher dann sehen, was sie unter Wasser erwartet. Höhlentauchen ist nämlich eine gefährliche Angelegenheit. Richtig abenteuerlich wirds auch für Willi in der Schlüssellochhöhle, einer wilden Höhle, in der sich nur Profis zurechtfinden und in die man nie allein reingehen sollte. Hier ist Willi mit Höhlenforscherin Gertrud unterwegs. Mit Helmlampen, Kletterausrüstung und warmer Kleidung gehts rein durch enge Gänge und tiefe Schächte, runter bis auf 70 Meter unterhalb des Höhleneingangs. Hier erfährt Willi auch, wie Höhlen entstehen: Über Jahrmillionen ätzt eingesickertes Regenwasser das Gestein weg, so dass gaaaaanz langsam immer größere Hohlräume entstehen. Höhlen eben. Und für Höhlenforscher ist es das Größte, diese Höhlen zu entdecken, zu erforschen und genau zu vermessen. Wenn nur nicht der lange Rückweg wäre! Willi wills wissen ist eine Produktion der megaherz film und fernsehen im Auftrag des Bayerischen Rundfunks mit dem FWU. Willi sucht verschiedene Berufs- und Lebensgruppen auf, z.B. einen Bauernhof, ein Kloster, eine Justizvollzugsanstalt, ein Hotel und erforscht alle Bereiche dort. Er redet mit den Leuten, immer frech, aber nie respektlos, immer neugierig, aber nie unverschämt. „Willi will’s wissen“ ist eine Serie nicht nur für Kinder, sie gefällt, nein begeistert auch Erwachsene (mit und ohne Kinder). Es macht großen Spaß die Filme zu sehen und man lernt auch als Erwachsener immer wieder dazu.

(Shaun the Sheep: Adventures from Mossy Bottom) Zebra-Enten Staffel 2: Episode 28 Animationsserie, England 2010 Regie: Richard Starzak Autor: Nick Park - David Fine Musik: Mark ThomasTrue

So ein Betrug! Als zwei schnatternde Enten sich mit Ruß bekleckern, werden sie prompt von Touristen für exotische Zebra-Enten gehalten. Der Bauer wittert ein Riesengeschäft. Fix verwandelt er die schöne Schafsweide in einen Zebraentenerlebnispark für zahlungskräftige Besucher. Entnervt von dem Trubel, setzt Shaun alles daran, den Betrug aufzudecken. Diese Sendung ist nach der Ausstrahlung 30 Tage lang in der ARD Mediathek verfügbar. Gemeinsam mit seiner Herde lebt Shaun das Schaf auf der Weide eines idyllisch gelegenen Bauernhofs. Shaun ist jung, noch etwas naiv und unerfahren. Doch er verfügt über einen ausgesprochenen “Schaf-Sinn” und findet auch für die vertracktesten Situationen eine Lösung. Obwohl der für die Aufsicht der Schafe zuständige Hund Bitzer und die drei eher dummen Schweine sich hin und wieder in die Wolle kriegen, verläuft das Landleben im Großen und Ganzen harmonisch. Und der Bauer muss ja nicht alles wissen.

In der Schule Staffel 1: Episode 8 Sprachkurs, Deutschland 2009True

SWR/SR Fernsehen Der König bestellt sich Wissen und Mumbro und Zinell betreten in einer Vollmondnacht eine Schule, in der es zu spuken scheint. Kurz nach der Geisterstunde werden sie vom Hausmeister, der Einbrecher vermutet, gestellt. Um ihnen zu demonstrieren, wie es in einer Schule zugeht, übernimmt er die Rolle des Lehrers - ein langjähriger Traum - und stellt mit den beiden eine Unterrichtsstunde mit naturwissenschaftlichem Experiment nach. Die erste Schulglocke reißt die drei am Morgen aus ihrem Spiel und Mumbro und Zinell eilen zum König zurück und bringen ihm ein geheimnisvolles Gläschen mit. Themenfelder: Schule, Lernen. Mumbro und Zinell sind zwei struppige Fantasiewesen, die Grundschulkindern und deren Lehrern das Erlernen und Unterrichten der deutschen Sprache erleichtern soll. In jeder Folge werden die beiden Zottel von ihrem König in die Menschenwelt geschickt, um einen Schatz zu suchen. Dabei helfen ihnen die Menschenkinder.

Mit Behinderung Mensch zweiter Klasse? Wo es bei der Inklusion hakt Gesellschaftsmagazin, Deutschland 2020 Moderation: Ramo AliTrue

Inklusion ist ein Menschenrecht. Menschen mit Behinderung haben einen Anspruch darauf, in allen Bereichen der Gesellschaft gleichberechtigt teilhaben zu können. Sogar durch einen völkerrechtlichen Vertrag ist dieses Recht in fast allen Staaten der Welt garantiert. Theoretisch. Praktisch wird es Menschen mit Behinderung aber immer wieder verweigert. Viel zu oft stehen Menschen mit Behinderung nur Förderschulen statt Regelschulen offen, Behindertenwerkstätten statt normaler Arbeitsplätze, Heime statt geeigneter Wohnungen auf dem freien Markt. Wie kann das sein? Und darf das sein? Auf der Suche nach Antworten trifft RESPEKT-Moderator Ramo Ali den IT-Unternehmer Johannes, den Praktikanten Leo und die Goldmedaillen-Gewinnerin Verena. Menschen, die gegen großen Widerstand von Behörden, Politik und Wirtschaft für ihr Recht auf Teilhabe kämpfen. Und dafür, dass Inklusion möglichst schnell selbstverständlich wird - auch ganz ohne Kampf. Dabei wird Ramo klar, wie wenig Kontakt er bisher zu Menschen mit Behinderung hatte, dass Berührungsängste viel mit dem Problem mangelnder Inklusion zu haben und wie viel wir voneinander lernen können. © Bayerischer Rundfunk 2020 Mehr Informationen unter: www.br.de/respekt

Aktiv in den Tag (2/8) Gymnastik, Deutschland 2001 Moderation: Isabella PelzerTrue
Aktiv in den Tag (2/8) Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!

Landschaftsbilder, Deutschland 2024True
Lokale und regionale Wettermeldungen werden vor dem Hintergrund traumhafter Landschaftsaufnahmen eingeblendet. Jeden Morgen können die Zuschauer so den Blick auf Gebirgswelten, Landschaften und Städte im Wandel der Jahreszeiten genießen, während sie sich eingehend über das aktuelle Wetter in der Region informieren.

Bericht, Deutschland 2024True
Die Medientage stehen 2024 unter dem Motto Realities. Damit thematisiert die Konferenz die gesellschaftliche Relevanz der Medien in einer von KI beeinflussten Welt. Künstliche Intelligenz hält Einzug in die Medienbranche und verändert sie nachhaltig. Sie ist vor allem ein Hilfsmittel zur effektiven Erstellung von mehr und neuen Medieninhalten. Dabei stellen sich die Fragen welche Wahrnehmung die Medien vermitteln und wie sie das Vertrauen der Öffentlichkeit bewahren können.

Talkshow, Deutschland 2024True
Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereiche.

Gesund & schön - funktionelles Figurtraining (7/8) Gymnastik, Deutschland 2010 Moderation: Gabi FastnerTrue
Gesund & schön - funktionelles Figurtraining (7/8) Intelligent trainieren statt auspowern! Fit in den Sommer mit TELE-GYM! Das Bayerische Fernsehen startet ab 20. März 2013 innerhalb der TV-Serie TELE-GYM mit der neuen Staffel Gesund & Schön - Funktionelles Figurtraining. Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper hat wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreichen wir, indem wir nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainieren. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt unsere Gelenke bei jeder Bewegung. Damit sind wir auf all unsere Alltagsaufgaben optimal vorbereitet. Wir verbessern unsere Haltung, vergrößern unser Lungenvolumen, stärken unseren Schultern, formen die Taille und das Gesäß, straffen den Bauch und die Oberschenkel. Durch das gezielte sensomotorische Training treten wir sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Wir stehen mit einer festen Mitte im Leben! Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, dass Sie reaktionsschnell und wach bleiben. Eine stabile und feste Mitte lässt uns sicher und selbstbewusst auftreten - das sorgt für eine jugendliche und erfolgreiche Ausstrahlung im Alltag. Geben Sie Ihrem Körper den Powerkick, den er braucht um gesund, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben. 15 Minuten täglich reichen vollkommen aus! Wer ist Gabi Fastner? Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube. Viele kennen sie auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 15 Jahren täglich in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio in Bad Tölz. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. In den letzten Jahren hat sie mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter TOGU Brasil© und Brasil© Workout.

Emotional Moves (6) Gymnastik, Deutschland 2003 Moderation: Franz Öttl - Lil Rösch - Isabella PelzerTrue
Emotional Moves (6/8) Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders auf die Faszien wirkt. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen den ganzen Körper. Neue Erkenntnisse belegen die große Formbarkeit und Lebendigkeit dieses Bindegewebes. Um Verspannungen, Verklebungen sowie Verletzungen vorzubeugen und eine gute Figur zu erzielen, müssen sämtliche Strukturen gegeneinander beweglich und gleitfähig bleiben. Genau das kann trainiert werden, Tele-Gym-Profi Johanna Fellner hat die besten Übungen zusammengestellt. Dynamische Ganzkörperübungen verbessern das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn, Balance- und Rotationsübungen fördern die Koordination und das Gleichgewicht, dynamische Hoch-Tief-Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung. In jeder der acht abgeschlossenen Übungseinheiten wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und entspannt. Alle Trainingsblöcke lassen sich beliebig untereinander kombinieren.

Dokumentation, Deutschland 2024 Regie: Judith PalandTrue
Lecker, süß, kalorienarm: Tomaten sind das Lieblingsgemüse der Deutschen. Doch mit dem Konsum wachsen auch die Probleme: Ausbeutung, Umweltzerstörung, Plastikflut. Der heimische Anbau deckt nur etwa 3,5 Prozent des Bedarfs. Daher werden Tomaten im Ausland eingekauft. Almería, Spanien, beliefert Europa ganzjährig mit frischem Gemüse. Doch der Gemüsegarten Europas ähnelt eher einem Plastikmeer: Auf einer Fläche von 45.000 Fußballfeldern erstrecken sich dort Treibhausplantagen.

(Planet Wissen Extra) Bodenschätze - Unterschätzter Reichtum unter uns Wissensmagazin, Deutschland 2020 Moderation: Andrea Grießmann Gäste: Dr. Ludger Krahn - Ludger KrahnTrue

Wir leben in Deutschland in einem Land voller Bodenschätze, die oft unterschätzt werden. Vor allem das Bundesland Nordrhein-Westfalen ist reich an Mineralwasser, Salz, Sand und Erde. Planet Wissen macht sich auf Schatzsuche: Was befindet sich genau in unserem Boden? Wie kommen wir dran und welche Rolle spielen die Rohstoffe in unserem Alltag? Zu Gast im Studio ist Dr. Ludger Krahn vom Geologischen Dienst NRW.

Die Genossenschaftsidee - Einer für alle, alle für einen! Staffel 2: Episode 4 Geschichte, Deutschland 2019True

Friedrich Wilhelm Raiffeisen und Hermann Schulze-Delitzsch gelten als die Väter der Genossenschaftsidee, die vor über 150 Jahren wortwörtlich aus der Not heraus geboren wurde und die heute zum immateriellen UNESCO-Weltkulturerbe gehört, als erster deutscher Beitrag. Doch was ist das Nachhaltige und Zeitlose an dem Konzept? Maximilian Maier fragt nach und spricht dazu mit Genossenschaftlern und Experten über Biogemüse, bezahlbares Wohnen und japanische Fans. deutsche Serie

Mehr als Power und Pumpen Dokumentation, Deutschland 2024True
Mein Körper. Meine Muskeln - Mehr als Power und Pumpen Redaktion: Carola Richter, Daniel Schwenk Buch und Regie: Katrin Focke Muskeln können viel mehr, als nur unseren Körper in Bewegung zu setzten. Sie sind Kraftwerke, schütten Botenstoffe aus und beeinflussen so wesentlich unsere Gesundheit. Die Muskulatur ist damit das größte Organsystem unseres Körpers, sie macht etwa 30 - 40 Prozent unseres Gewichts aus. Es gibt glatte und die quergestreifte Muskulatur. Die glatte Muskulatur bewegt sich unwillkürlich, das heißt ohne bewusste Steuerung. Zum Beispiel steuert ein Muskel das Öffnen und Schließen des Augenlieds, ohne dass wir darüber nachdenken oder es verhindern könnten. Zur quergestreiften Muskulatur gehört die Herzmuskulatur - und die Skelettmuskulatur, die es uns erst möglich macht, unseren Körper bewusst zu bewegen. Dazu gehören mehr als 600 Muskeln. Sie geben uns die Kraft und Leistungsfähigkeit für ein aktives Leben. Aber Muskeln arbeiten außerdem ähnlich wie ein endokrines Organ und schütten bei Aktivierung Botenstoffe aus, die Myokine, die unsere zentralen Organe wie Gehirn, Leber, Herz und Darm direkt beeinflussen. Bauen wir Muskeln ab, können diese Organe erkranken oder Stoffwechselfunktionen wie beispielsweise Diabetes entstehen. Fitte Muskeln können dagegen das Risiko für Erkrankungen des Gehirns wie Demenz oder Alzheimer verringern und Alterungsprozesse verlangsamen. Wilhelm Bloch von der Sporthochschule Köln sieht in der Muskulatur eine Art körpereigene Apotheke. Er erforscht seit Jahrzehnten die Myokine, die eine aktive Muskulatur aussendet. In seinem aktuellen Projekt hat er herausgefunden, dass Myokine das Wachstum, die Teilung und die Bewegung von Krebszellen beeinflussen. Alice Kindich leidet an metastasiertem Brustkrebs. Sie hat an einer Begleitstudie von Bloch teilgenommen und 9 Monate im Kraftraum Gewichte gestemmt. Seitdem hat sich ihre Lebensqualität deutlich verbessert. Laut Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln ist es nie zu spät, mit dem Krafttraining zu beginnen. Im Gegenteil: Vor allem im Alter ist das Muskeltraining besonders wichtig, um Sarkopenie, also dem degenerativen altersbedingten Abbau der Skelettmuskulatur vorzubeugen. Davon ist die 33-jährige Leonie Poppe zwar noch weit entfernt, trotzdem will sie den Wiedereinstieg ins Krafttraining schaffen. In der Dokumentation erleben wir, welche Fortschritte sie innerhalb von sechs Wochen macht und was sich bei ihr auf körperlicher und auch psychischer Ebene verändert. Ein Wiedereinstieg in den Sport ist nach längerer Pause nicht einfach. Das weiß auch Profi-Weitspringerin Maryse Luzolo, die sich noch für die Olympischen Spiele qualifizieren will. Vor ein paar Jahren hatte sie einen Trainingsunfall, konnte lange nicht trainieren und musste ihre Muskulatur für den Leistungssport wieder von Null aufbauen.

(Got Science?) Science of Sport Dokureihe, England 2018True
Verbreitete Mythen widerlegen, neueste Technologietrends entschlüsseln, scheinbare Gewissheiten unseres Lebens als Irrtümer entlarven - so gut wie allem, was den Menschen selbst oder die Welt um ihn herum betrifft, kann man mittels der Wissenschaft auf den Grund gehen. Die Sendereihe Got Science? erkundet die Wissenschaft im Alltagsleben und beschäftigt sich dabei mit nur scheinbar unspektakulären Themen wie Essen, Gesundheit, Anatomie, Sport und Technik auf äußerst unterhaltsame Weise. Die Präsentation der Sendungen durch Comedian Harith Iskander macht Spaß, und die pfiffigen Beiträge liefern verblüffende Erkenntnisse zu Fragen wie Warum ist das Hören wichtig für unseren Geschmackssinn?, Auf welche Menschen stürzen sich Stechmücken am liebsten? oder Auf welche Weise verbessert Tischtennis die Hirnfunktion? Die Antwort auf all diese Fragen lautet - Dahinter steckt Wissenschaft!

(Wandertip Schildenstein) Reportage, Deutschland 1965True
Wanderung auf den Schildenstein, den westlichsten Gipfel der Blauberge bei Kreuth.

Der 30-jährige Krieg - Der große Krieg Staffel 1: Episode 5 Geschichte, Deutschland 2018True
Der Dreißigjährige Krieg gilt unter Historikern inzwischen als die größte Friedensbaustelle, die Europa je erlebt hat. Über Jahrzehnte hinweg versuchen die damaligen Machthaber, diesen Krieg zu beenden. Maximilian Maier geht der Frage nach: Warum scheitern Friedensverhandlungen wie der Prager oder der Lübecker Frieden und warum gelingt der Westfälische Frieden? Und lassen sich die Bemühungen und Fehler von damals auf heutige Konfliktregionen übertragen? Kann dieser Friede evtl. eine Blaupause sein für den Nahen Osten? Moderation: Maximilian Maier deutsche Serie

(Der Bismarck-Archipel: Tropisches Paradies mit deutscher Vergangenheit) Dokumentation, Deutschland 2018 Regie: Matthias Kopfmüller Kamera: John Lipinski - Michael DonnerhakTrue
Vor der Ostküste Papua-Neuguineas liegt eine kaum bekannte Inselwelt. Sie besticht durch eine faszinierende Landschaft aus Urwäldern, Vulkanen und Stränden. Über 200 Inseln gibt es im Bismarck- Archipel, die meisten davon unbewohnt. Die Menschen leben hier hauptsächlich vom Fischfang, ihren Kokosplantagen und vom Bootsbau. Für viele zählt der Einbaum noch heute zu den wichtigsten Verkehrsmitteln. Ihr Alltag wird begleitet von Mythen rund um Götter, Geister und Dämonen. Welche die Inselbewohner mit geheimnisvollen Ritualen versuchen gnädig zu stimmen. Der Film porträtiert einige von ihnen und ihren exotischen Alltag im Südseeparadies. 1884 wurde der Archipel zum deutschen Schutzgebiet erklärt. In der Kolonie entstand die einzige deutsche Kreolsprache, das geheimnisvolle Unserdeutsch. Péter Maitz, Linguistik -Professor aus Augsburg, besucht die alte Mission von Vunapope. Im Kolonialarchiv sucht er nach Spuren der verschollenen Sprache und den letzten Überlebenden, die diese Sprache noch sprechen. 1914 wurde das kurze koloniale Gastspiel durch die Niederlage im Ersten Weltkrieg beendet. Es wurde wieder ruhig auf dem Bismarck-Archipel. Spuren der ehemaligen Kolonialherren finden sich im gesamten Archipel. Zum Beispiel der Boluminski Highway, die ehemalige Kaiser-Wilhelm-Chaussee. Damals war sie eine der größten und längsten Straßen der Südsee. Kokospalmplantagen begründeten den Reichtum der Kolonie. Alle Pflanzen wurden exakt in Reih und Glied gepflanzt.

Dokumentation, Deutschland 2024True
Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute so nah liegt? Das fragte sich schon unser hessischer Dichterfürst Goethe. Sicher ist, die regionale Reise schont das Portemonnaie, ist umweltfreundlicher und vielleicht auch entspannter als die Reise zu einem fernen Ziel. Nicht zu vergessen, Hessen hat alles zu bieten, was man sich für einen Urlaub wünschen kann: Seen, Burgen, Welterbe, hübsche Städte, Museen, herrliche Landschaften - und Jugendherbergen! Die haben ihr verstaubtes Image aufpoliert und sich in den letzten Jahren zu modernen Unterkünften gemausert, die längst nicht mehr nur Schulklassen beherbergen. Egal, ob man als Paar, als Familie oder allein verreist, Jugendherbergen sind eine unkomplizierte Alternative zu Hotels und Pensionen. Stockbetten und Mehrbettzimmer gibt es zwar auch noch, aber in vielen sanierten Häusern werden zudem Doppelzimmer und Familienzimmer mit eigenem Bad angeboten, und alle Häuser legen großen Wert auf nachhaltiges und gesundes Essen aus regionalen Produkten. Lauwarmer Hagebuttentee war gestern! Wir haben Reisende in fünf hessische Jugendherbergen begleitet: nach Willingen, auf den Hoherodskopf, an den Edersee, auf die Starkenburg in Heppenheim und nach Bad Hersfeld und waren positiv überrascht.

Leben und Kultur in Europa Kulturmagazin, Deutschland 2003True
Europa in seiner Vielfalt und Faszination - das zeigt die Sendung Euromaxx. Einmal wöchentlich bietet das Magazin der Deutschen Welle seinem internationalen Publikum aufregende Einblicke in die europäische Kultur und Lebensart.

Hecken für den Klimaschutz Wissenschaftsmagazin, Deutschland 2024True
Hecken für den Klimaschutz Hecken schützen vor neugierigen Nachbarn und sind deshalb in vielen Gärten sehr beliebt. In der Landwirtschaft sieht man sie jedoch immer seltener. Dabei leisten sie nicht nur wertvollen Sichtschutz, sondern haben auch eine enorme Schlagkraft im Kampf gegen die Klimakrise. Warum wir mehr Hecken auf unseren Feldern brauchen, erklärt Eckart von Hirschhausen in Wissen vor acht - Erde.

Vier-Tage-Woche - Wie arbeiten wir in Zukunft? Wissensmagazin, Deutschland 2024True
Immer mehr Menschen in Deutschland fordern flexiblere Arbeitszeitmodelle. Eine Studie der Hans-Böckler-Stiftung zeigt, dass vier von fünf Arbeitnehmern eine Vier-Tage-Woche bevorzugen würden - allerdings ist damit die Erwartung verbunden, dass das Gehalt gleich bleibt. In der Dokumentation wird untersucht, was das für die deutsche Wirtschaft bedeuten würde, die schon jetzt unter Fachkräftemangel leidet.

Die Geschichte des Zuckers Staffel 2: Episode 2 Geschichte, Deutschland 2019True
In der Doku-Reihe werden innerhalb von 15 Minuten diverse geschichtlichen Ereignisse und deren Zusammenhänge beleuchtet. Das ermöglicht zumindest einen groben Überblick über das jeweilige Thema. deutsche Serie

Die Welt von morgen Wissenschaftsmagazin, Österreich, Schweiz, Deutschland 2024True
NANO sucht nach neusten Erkenntnissen der Forschung und liefert die wissenschaftlichen Hintergründe. Das Magazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung.

Nachrichten, Deutschland 2024True

(Wunderschön!) Abenteuer Sauerland Reisereportage, Deutschland 2021True
Dank der Ruhr und ihren Nebenflüssen entstanden im Sauerland zahlreiche Talsperren und Stauseen. An der Möhne erfuhr ein Filmteam die dramatische Geschichte der Möhnekatastrophe von1943. Auf der Burg Altena können Besucher herausfinden, wie es sich als Ritter lebte, und auf der Burg Schnellenberg gibt es besonderen Käse zu kosten. Derweil fühlen sich im Skiort Winterberg Niederländer besonders wohl. Das Reisemagazin stellt die schönsten regionalen Urlaubsziele vor und gibt wertvolle Tipps für die nächste Reise. Außerdem wagt ‚Wunderschön!‘ auch einen Blick in die Ferne und porträtiert besondere Orte auf der ganzen Welt.

(How To Die A Better Death) Dokumentation, England 2019 Regie: Toby MacDonaldTrue

In der Sendung wird gefragt, wie sich das Lebensende möglichst gut gestalten lässt. Der Notarzt Dr. Kevin Fong sucht Antworten auf die Fragen, ob alles medizinisch Mögliche auch getan werden muss, wie Sterbebegleitung dabei helfen kann, das Unvermeidliche zu akzeptieren und ob sich Betroffene zwischen Lebensqualität und -quantität entscheiden müssen. Er erhält einen Eindruck, wie Palliativpflege die verbleibende Lebenszeit aufwerten kann.

(Rabiat) Staffel 9: Episode 11 Reportagereihe, Deutschland 2023True

Alle wissen, dass die Eltern irgendwann sterben werden. So richtig wahrhaben will aber kaum jemand, dass auch das Leben jener Menschen endlich ist, die einen von Anfang an begleitet haben. Leider ist diese Konfrontation mit dem Tod unausweichlich. Kann man sich darauf vorbereiten? Ein sehr persönliche Reportage von Reporterin Lea Semen über den Tod und das Abschiednehmen. Radio Bremen wird rabiat. Der Sender bringt ein Reportageformat ins Erste, das gesprächswertige Themen der Generation Y aufgreift und dabei jungen Reporterinnen und Reportern die Möglichkeit gibt, ihre Geschichte für ein großes Fernsehpublikum zu erzählen. Die Autorinnen und Autoren sind überwiegend preisgekrönt, nominiert, mindestens aber auffällig – und haben bereits bewiesen, dass sie in Webvideos, TV-Beiträgen und Reportagen fesselnd erzählen können.

(alpha-thema Gespräch) Gesprächsreihe, Deutschland 2023 Moderation: Mirjam KottmannTrue
Vom Abschied nehmen Kaum etwas ist mit so vielen Fragen, Ängsten und Sorgen behaftet, wie das Thema Sterben. Aber der Tod gehört unweigerlich zum Leben, wie kann man dem Sterben also den Schrecken nehmen? Darüber spricht Mirjam Kottmann mit Prof. Dr. med. Marcus Schlemmer, Chefarzt der Klinik für Palliativmedizin am Krankenhaus Barmherzige Brüder München, und Uschi Glas, Schirmherrin Stiftung Patientenschutz.

(Planet Wissen Extra) Bodenschätze - Unterschätzter Reichtum unter uns Wissensmagazin, Deutschland 2020 Moderation: Andrea Grießmann Gäste: Dr. Ludger Krahn - Ludger KrahnTrue
Wir leben in Deutschland in einem Land voller Bodenschätze, die oft unterschätzt werden. Vor allem das Bundesland Nordrhein-Westfalen ist reich an Mineralwasser, Salz, Sand und Erde. Planet Wissen macht sich auf Schatzsuche: Was befindet sich genau in unserem Boden? Wie kommen wir dran und welche Rolle spielen die Rohstoffe in unserem Alltag? Zu Gast im Studio ist Dr. Ludger Krahn vom Geologischen Dienst NRW.