alphaHD TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Die wichtigen Nachrichten des Tages zusammengefasst und immer aktuell

Jeder Mensch ein Künstler! Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat - anders als Beuys - keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will nur die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen - Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: The Joy of Painting wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit heiteren kleinen Wölkchen oder fröhlichen kleinen Bergen und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt. Was schon Josef Beuys behauptet hat, wird durch Bob Ross bestätigt: Jeder Mensch ist ein Künstler. Dementsprechend lehrt der wohl einzige TV-Maler weltweit seinen Zuschauern, wie auch sie selbst Bilder und Zeichnungen auf hohem Niveau herstellen und den Maler in sich entdecken können.

Whats your name? Are you German? Mit einfachen Fragen und Antworten führt dieser Klassiker unter den Fernsehsprachkursen in die englische Sprache ein.

Dieser Französischkurs konzentriert sich auf die lebendige Umgangssprache und bringt das savoir-vivre, die Lebensart der Franzosen, näher. Auf unterhaltsame und spielerische Art wird hier die französische Sprache vermittelt und in humorvollen für Sprachangfänger geeigneten Alltagsszenen erprobt.

Die Sendereihe bringt Kinder ab etwa fünf Jahren in einen ersten spielerischen Kontakt mit der englischen Sprache. Die spannenden Abenteuer der Zeichentrickfiguren Jack und Jill, die Lieder und Ratespiele machen Spaß und laden ein zum Mitmachen, Mitsprechen, Mitspielen. Die Geschichten sind so einprägsam aufgebaut, daß sie vom Hören und Verstehen zum kreativen und spielerischen Umgang mit der fremden Sprache führen. Mit Playtime wird Kindern der Englischunterricht an weiterführenden Schulen erleichtert und schon frühzeitig ihre Bereitschaft zum Kennenlernen einer fremden Sprache und Kultur geweckt. Its playtime, come and play with us!

Komm, spiel mit uns, wir sprechen Französisch, machst du mit? Die Aufforderung von Sarah, Marc und den anderen Mitspielern in Viens jouer avec nous richtet sich an Kinder ab 5. Französische Lieder zum Mitsingen und leicht zu verstehende Geschichten mit Marionetten, Zeichentrickfiguren und echten französischen Kindern machen Spaß und laden ein zur spielerischen Annäherung an die französische Sprache. Der französische Sprachkurs, der speziell auf Kinder zugeschnitten ist, versucht mithilfe von Liedern und simplen kleinen Geschichten sowie Puppen- und Zeichentrickfilmen Spaß und Interesse an der fremden Sprache zu wecken und eine spielerische Annäherung zu ermöglichen.

Wenn Kinder etwas wissen wollen und Eltern nicht weiterwissen, helfen die Sachgeschichten mit der Maus. „Lach- und Sachgeschichten“ mit der Maus und dem blauen Elefanten. Später gesellte sich noch die Ente zu den beiden. Die kleinen Einspielfilme erklären kindgerecht die Phänomene des Alltags auf eine Weise, wie sie sogar Erwachsenen Spaß macht.

In der heutigen Welt resultieren viele körperliche Probleme aus Bewegungsarmut. Es kann nicht verkehrt sein, den Kreislauf etwas in Schwung zu bringen. Dafür muss man nicht unbedingt in ein Fitness-Center gehen. Man kann das auch zu Hause machen. Anleitungen dazu bietet täglich Tele-Gym. Professionelle Fitness-Trainer präsentieren ihre Programme, um das Publikum zum Mitmachen zu animieren.

Aktuelle Bilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, bieten jeden Morgen einen Blick auf die Schönheit von Landschaften und Städten.

Artikel 3 des Grundgesetzes verkündet: Niemand darf wegen seiner Behinderung benachteiligt werden. Doch wird diese abstrakte Norm tagtäglich umgesetzt - und wenn ja, wie? Die Sendung selbstbestimmt! geht dieser Frage nach, sei es in Arbeit und Beruf, in der Schule, an der Universität, beim Wohnen, beim Sport oder in der Kultur und Kunst. Selbstbestimmtes Leben, Selbstbestimmung über eigene Angelegenheiten im privaten und im gesellschaftlichen Bereich ist die berechtigte Grundforderung von Menschen mit Behinderung. Anna, Du bist böse, Du bist hässlich, Du kannst nichts! Solch gemeine Dinge sagt mir meine Stimme im Kopf. Ich habe sie Eva getauft. Manchmal mischt sich noch ein Mann mit ein. Den nenne ich Demian. Ich habe gelernt, diese beiden zu akzeptieren. Ich gehe mit ihnen in Zwiesprache. Das ist nicht immer leicht. Anna Kunze hat Schizophrenie. Es ist eine Spaltung zwischen Erleben und Realität. Halluzinationen und leider auch die Neigung zum Suizid sind typische Zeichen für Annas Krankheit. Mit 14 Jahren ist Anna deswegen das erste Mal in der Psychiatrie. Sie wird damals in der Schule gemobbt. Kurz darauf stirbt auch noch die geliebte Großmutter, bei der sie als Kleinkind oft war. Ihre Eltern sind voll berufstätig. Anna verliert immer mehr an Halt. Was folgt, ist eine Odyssee durch Anstalten und Kliniken. Diagnostiziert wird ihre Schizophrenie erst mit 19. Inzwischen ist Anna 23. Nach dem Abitur zieht sie von Zwickau nach Dresden und beginnt ein Sozialpädagogikstudium. Sie bricht es nach kurzer Zeit ab. Auch arbeiten oder jobben geht nicht. Ihre Stimmen machen ihr einen Strich durch die Rechnung. Doch Anna ist eine Kämpferin. Sie geht mit ihrer Schizophrenie in die Offensive. Sie bloggt über sich und ihre seelischen Krisen. Über 1 Millionen Menschen klickten die Seite bereits an. Es sind Betroffene, Interessierte und natürlich auch Voyeuristen. Egal wer das liest, sagt Anna. Ich will sensibilisieren. Es gibt allein in Deutschland über eine halbe Millionen Menschen mit dieser, mit meiner Diagnose. Schizophrenie hat so ein großes Stigma, das finde ich doof. Deshalb wagt Anna im letzten Jahr einen weiteren mutigen Schritt in Richtung Öffentlichkeit. Sie stellt sich vor Schulklassen und erzählt Teenagern, was es heißt, schizophren zu sein. Das Projekt heißt Verrückt? Na und! und wird vom Verein Irrsinnig Menschlich organisiert. Annas derzeit größte persönliche Herausforderung ist die Fahrschule. Die vielen Stunden, die sie bisher nehmen musste, hat sie aufgehört zu zählen. Doch jetzt steht sie kurz vor der Prüfung. Ich muss das schaffen! Mobil zu sein, das ist für mich ein Schritt in die sogenannte Normalität. Es nervt, immer anders zu sein. Die Reportage begleitet Anna Kunze durch ihren Alltag und zeigt die schweren und auch die guten Lebenszeiten einer jungen Frau mit Schizophrenie.

Die Sendung beschäftigt sich mit Fragen des Glaubens und Lebens, versucht Antworten zu geben und Orientierung und berichtet aktuell über interreligiöse und interkulturelle Entwicklungen.

Aktuelles aus der Welt der Religionen - prägnant, hochwertig und ausgewogen in kurzen Beiträgen aufbereitet.

Verführerisch sein wollen ja alle irgendwie. Weil es ein schönes Gefühl ist, gesehen und begehrt zu werden. Aber wie geht Verführen überhaupt? Ist das so eine Art Magie oder kann man das lernen? Und ist es überhaupt gut, das zu tun? Kostproben der verschiedenen Arten der Verführung sind im Film zu beobachten: In der schummrigen Atmosphäre von Clubs und bei einer Plastikwarenparty im Wohnzimmer.

Kennen Sie Spitzenforscher, die in der Lage sind, ihren Forschungsgegenstand einem Laien in einem kurzen Vortrag spannend und lebendig zu erklären? Nein? Wir schon! In der Sendung Campus Talks bringen Wissenschaftler ihre Forschung auf den Punkt. Jeder Teilnehmer hat 13 Minuten Zeit. Erlaubt sind weder PowerPoint noch Manuskript. Die freie Rede zählt! Campus Talks übersetzt neue Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Forschung in eine Sprache, die auch Fachunkundige verstehen können. Das ist anregend und unterhaltsam, aber es ist vor allem eine unverzichtbare Aufgabe der Wissenschaft in einer demokratischen Gesellschaft. Diesmal verrät uns der Biologe Helge Fabritius vom Max-Planck-Institut für Eisenforschung in Düsseldorf, warum Krebspanzer ein tierisch guter Werkstoff sind. Und der klassische Philologe und Papyrologe Jürgen Hammerstaedt von der Universität zu Köln erforscht, was Papyrus-Schriften uns Neues über das Leben von Damals zeigen.

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Es ist sozusagen der größte Kriminalfall der Biologie: Die Suche nach dem Ursprung des Lebens. Vor etwa 4 Milliarden Jahren ist das Leben auf der Erde entstanden. Doch wo und wie genau, ist höchst umstritten unter Forschenden. Hat sich das Leben in einer Ursuppe - einem Tümpel aus verschiedenen Gasen und Flüssigkeiten - entwickelt oder tief im Urmeer an Hydrothermalquellen? Startete das Leben auf der Erde mit einem einfachen Stoffwechselvorgang oder kam als erstes die Erbinformation? Oder könnte das Leben auf der Erde am Ende gar von einem anderen Planeten gekommen sein? Die Erforschung und Beantwortung dieser Fragen hat heute noch eine große Bedeutung: Etwa um die Folgen des Klimawandels auf Tier- und Pflanzenarten abschätzen zu können oder um Therapien gegen schwere Krankheiten zu entwickeln.

Hausstaub, Feinstaub, Saharastaub , Blütenstaub, Sternenstaub - Staub gibt es in vielen verschiedenen Formen. Alle Staubquellen zusammengezählt kommt man auf eine unvorstellbare Menge: 5 Milliarden Tonnen im Jahr. Eines haben alle Stäube gemeinsam: die Partikel sind so klein, dass sie vom Wind transportiert werden können. Manchmal können sie auch einfach so vom Sonnenschein transportiert werden und rotieren nach oben und kommen bis an die Grenze zum Weltall. Woher kommt Staub, woraus besteht er und was macht er mit uns? Staub kann uns krankmachen, sogar töten - vor allem der von uns produzierte Fein- und Feinst-Staub. Doch Staub ist auch unverzichtbar in der Landwirtschaft, Löss ist ein spezieller, fruchtbarer Staub aus der Steinzeit. Staub kann sogar das Weltklima beeinflussen. Er ist wichtig für Ökosysteme wie den Regenwald am Amazonas.

Im Weltraum locken strategisch wichtige Ressourcen. Vom Satellitennetz beispielsweise wird in Zukunft die Kommunikation und damit jede Volkswirtschaft auf der Erde abhängig sein. Ein großes Problem an der Erschließung des Weltalls ist die unscharfe Rechtslage. Aktuell wirkt es so, als ob derjenige, der zuerst kommt, alles für sich beanspruchen kann. Droht ein neuer Goldrausch, ein Wettrennen um die Erschließung des Weltalls für Satelliten und die Ausbeutung von Rohstoffen?

Verstopfung (Obstipation): was hilft? Etwa fünf Prozent der Deutschen leiden ständig an Verstopfung. Bei den Betroffenen kann dies Schmerzen und Unwohlsein verursachen. Wenn jemand weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang hat oder hart pressen muss, spricht man Obstipation, die zur chronischen Verstopfung führen kann. Die Basistherapie umfasst eine maßgeschneiderte ballaststoffreiche Ernährung und körperliche Aktivität. Wenn diese nicht ausreichend sind, gibt es weitere Möglichkeiten der medikamentösen Behandlung.

Einer von vier Menschen ist betroffen, man spürt nichts und doch können sie lebensbedrohlich werden: Bluthochdruck und ungünstige Blutfettwerte. Zusammen mit Rauchen zählen sie zu den harten Risiko- Faktoren für Herz- Kreislauferkrankungen. Volkskrankheiten mit gravierenden Spätfolgen, die durch höheres Problembewusstsein vermieden werden könnten. Experten wie die Präsidentin der Österreichischen Kardiologischen Gesellschaft, Podczeck-Schweighofer Andrea, warnen eindringlich davor, diese Risikofaktoren zu unterschätzen und setzen deshalb auf Aufklärung und frühe Prävention. So können vor allem Übergewicht, Rauchen, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Bewegungsmangel und psychosoziale Faktoren wie Stress auch durch eine Lebenstilveränderung positiv beeinflusst werden. treffpunkt medizin klärt auf, was die idealen Blutdruckwerte sind, warum hoher Blutdruck die Gefäße schädigt, was es mit gutem und bösem Cholesterin auf sich hat und welche Rolle die genetische Veranlagung spielt. Abhängig von der Diagnose auch die Therapie der Wahl: genügt mehr Bewegung oder sind Medikamente nötig? Kann Ernährung die Blutfette beeinflussen? Und wie können wir unseren Stoffwechsel quer durch die Lebensalter in Schwung halten?

Einerseits ist die Herbstzeitlose dank ihrer späten Blütenpracht ein willkommener Farbtupfer in Gärten und Parks, andererseits zählt sie zu den giftigsten Pflanzen unserer Breitengrade. Ihr Gift kann für Mensch und Tier todbringend sein.

Das wöchentliche Ratgebermagazin befasst sich mit Themen rund um Gesundheit und Vorsorge. Neben Berichten aus Arztpraxen und Krankenhäusern gibt es auch Gespräche mit Ärzten und Medizinern sowie Tipps für einen gesunden Lebensstil.

Moderatorin Anne Willmes zeigt ihr Attendorn Winterberg: Weihnachtsfeier mit Pannenkoeken Weihnachtlicher Mittelalter-Markt in Soest Glühwein im Winterwald, festliche Musik tief unter der Erde und Tannenbäume in Bio-Qualität: In der Weihnachtszeit gibt es viel zu entdecken im Sauerland. Tamina Kallert macht sich auf ins Land der tausend Berge und lässt sich von der fröhlichen Stimmung vor historischen Kulissen verzaubern: beim Willinger Wintermärchen, beim Adventsingen vor dem Soester Dom und bei den Turmbläsern in Arnsberg. Das Reisemagazin stellt die schönsten regionalen Urlaubsziele vor und gibt wertvolle Tipps für die nächste Reise. Außerdem wagt ‚Wunderschön!‘ auch einen Blick in die Ferne und porträtiert besondere Orte auf der ganzen Welt.

Sie sind so groß wie ein Schuhkarton, oder auch mal zwei Meter lang, die Echtdampfmodelle auf Schienen. Einmal im Jahr treffen sich Modell-Dampfer im Oberschwäbischen Bauernhausmuseum Kürnbach, um ihre neuesten Errungenschaften vorzuführen oder einfach mit Gleichgesinnten zusammen zu sein. Eine kleine Dampflok richtig anzufeuern und zum Laufen zu bringen ist genauso schwierig und anspruchsvoll wie eine große. Rund 50 Anhänger der Spurweiten 5, 7 1/4 und 10 1/4 Zoll zeigen das jeden Sommer, wenn sie auf dem weitläufigen Gelände des Schwäbischen Eisenbahnvereins ihre Modelle anfeuern und fahren lassen. Echtdampftreffen, das sind Veranstaltungen, die die Herzen der Fans höher schlagen lassen und Eisenbahn-Romantik war dabei, als die Dampffans sich zu ihrem jährlichen Stelldichein trafen.

Wir sind acht Milliarden Menschen auf der Erde. Und wir waren nie so vernetzt. Was machen wir daraus? Aus Global 3000 wird Global Us, denn gemeinsames Handeln brauchen wir mehr denn je.

Superheld des Meeres: Seegras: Seegras ist eine bemerkenswerte Pflanze, die auch als Regenwald des Ozeans bezeichnet wird. Es wächst weltweit in Küstennähe und bindet große Mengen CO2. Seegraswiesen bieten wichtige Lebensräume für Meeresbewohner. Anja Reschke erklärt, welches enorme ökologische Potenzial im Seegras steckt - bei Wissen vor acht - Zukunft.

1984: Im Gebüsch eines griechischen Klosters fand die Polizei einen Koffer, in dem sich unter anderem das Gemälde Esterházy-Madonna von Raffael befand. Das Bild ist eines von sieben Werken italienischer Meister, die im November 1983 aus dem Museum der Bildenden Künste in Budapest gestohlen wurden. Ein zurückgelassener Schraubenzieher führte die ungarische Polizei auf die Spur einer vierköpfigen Bande. Die Fernsehdokumentationsreihe stellt berühmte Kunstverbrechen der jüngeren Vergangenheit vor. Jede Folge stellt ein berühmtes Kunstverbrechen der jüngeren Vergangenheit vor, wobei echte Protagonisten über das Verbrechen erzählten Diebe, Polizeikommissare, Ermittler, Anwälte, Kunsthändler und Zeugen sollen anhand von Archivmaterial, Bildern von Überwachungskameras, Prozessakten und Spielszenen die Kunstraube des Jahrhunderts möglichst authentisch nachzeichnen.

Wer nicht wandern will, fährt auf der Rigi Zug. Auf die Rigi, den Schweizer Berg, führen zwei Zahnradbahnen. Die Vitznau-Rigi-Bahn an der Südseite fährt zum Gipfel mit Blick auf den Vierwaldstätter See. Die roten Triebwagen transportieren Personen und Güter auf die autofreie Rigi. Die blauen Triebwagen der Arth-Rigi-Bahn fahren an der Nordseite vorbei an steilen Felswänden und Wasserfällen ebenfalls zum Gipfel. Neben den roten und blauen Zügen fahren historisch wertvolle und seit 2022 auch moderne in Weiß-Bronze. Triebwagen Nr. 6 der Arth-Rigi-Bahn ist das älteste funktionstüchtige Zahnradbahn-Elektrofahrzeug der Welt und das farbliche Vorbild für die neuen Gelenktriebwagen. Zu besonderen Anlässen fahren alle historischen Züge den Berg hinauf, allen voran die Lok 7, die einzige fahrtüchtige Zahnrad-Dampflok mit Stehkessel. Für die Mitarbeiter:innen der Rigi-Bahnen eine technische und logistische Herausforderung, der sie sich mit Herzblut stellen.

Noch 120 Kilometer bis zum Mittelmeer und gut 70 Kilometer bis zum ersten Olivenbaum. Ein Paar Kilometer nördlich - die Berge. Eine kleine Stadt dazwischen, zwischen Zentralmassiv und Midi, zwischen gestern und heute. Millau liegt im Hochland der Causses, einer verkarsteten, unwirklichen Landschaft vulkanischen Ursprungs. Leben in der französischen Provinz im Jahr 1980.

Jeden Montag findet im französischen Costaros ein Viehmarkt statt. Obwohl 1983 sein Ende durch zunehmenden Direkthandel befürchtet wurde, existiert er bis heute - allerdings nur als kleiner Kälbermarkt.

Die Filmemacherin Vera Botterbusch folgte 1988 den Spuren von Robert Louis Stevenson durch die französischen Cevennen. Der Schriftsteller hatte 1878 mit der Eselstute Modestine eine 180 Kilometer lange Wanderung von le Monastier nach Ales unternommen. Seine Route führte durch das raue Bergland, wo er sowohl die Schönheit als auch die Gefahren der abgeschiedenen Region erlebte und seine Eindrücke dokumentierte.