BR HD TV Programm gestern und am Abend 20:15 Uhr

Astronomie ist eine der ältesten Wissenschaften überhaupt - und gleichzeitig eine der modernsten: Heutige Astronomen nutzen fortschrittlichste Technologie, um immer tiefer und mit immer größerer Detailschärfe ins Weltall zu blicken. Hubble, Apex, Alma oder La Siola heißen beispielsweise die Teleskope, mit denen das Weltall erforscht wird. Der Film zeigt faszinierende Bilder und Animationen, die alle auf den Ergebnissen der Weltraumforschung dieser Teleskope basieren. /53 BR Fernsehen PW: 11 Sonntag, 13. März 2022 BR Fernsehen, Programmwoche 11

Die Sendung beschäftigt sich mit Fragen des Glaubens und Lebens, versucht Antworten zu geben und Orientierung und berichtet aktuell über interreligiöse und interkulturelle Entwicklungen.

Ludwig wirft Vera vor, mit Gregor und ihm gespielt zu haben. Kann Vera mit Tinas Hilfe die Wogen glätten? Die Serie spielt im fiktiven Ort Lansing und handelt von Familien- und Alltagsgeschichten der Dorfbewohner.

Sarah hat ein schlechtes Gewissen, weil ihr das Kätzchen weggelaufen und Sophia enttäuscht ist. Werden die beiden das Tier finden und wird Sophia ihr verzeihen? Die Serie spielt im fiktiven Ort Lansing und handelt von Familien- und Alltagsgeschichten der Dorfbewohner.

Aktiv & beweglich mit 60+ TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+ mit Gabi Fastner Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle! Ein intelligentes Training das Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so!

Jeden-Tag-Fitness Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!

Die Ureinwohner Kanadas verehren den Beluga seit Jahrtausenden als mythisches Tier, als Retter in der Gefahr oder als Richter derer, die Böses tun. Heute ist der Weißwal dem Menschen und seinen Machenschaften hilflos ausgeliefert und vom Aussterben bedroht. Im Mündungsgebiet des kanadischen Sankt-Lorenz-Stroms hat sich die Biologin Manuela Conversano der Rettung der Tiere verschrieben.

Jedes Jahr findet am Mont Blanc Massiv ein spektakuläres Schlittenhunderennen vor majestätischer Kulisse statt. Der Bayer Thomas Hoffmann ist begeisterter Musher und fährt mit einem Gespann von 40 Hunden mit. Vom Abenteuer, mit Hunden zu laufen: Ein Bayer und 40 Hunde bereiten sich auf Europas spektakulärstes Schlittenhunderennen am Mont Blanc vor. So wie andere sich auf warme Sommertage freuen, so fiebert Thomas Hoffmann auf die ersten kalten Tage im Oktober. Er wählt die Leithunde aus, die vorneweg laufen und bestimmt, welcher Hund auf welcher Position im Gespann laufen wird. Dann spannt er in aller Frühe oder spät am Abend 16 seiner Hunde vor den Trainingswagen, der aussieht wie ein kleiner römischer Streitwagen. Oder er nimmt sein Quad. Mit dem 2. Gang bremst er die laufwütige wilde Meute während der 20 Kilometer langen Fahrten.

Für ein Privatleben hat die erfolgreiche Berliner Kunstexpertin Katharina (Gudrun Landgrebe) keine Zeit. Ihr soziales Gewissen beruhigt die Geschäftsfrau mit einer monatlichen Spende an ein brasilianisches Patenkind. Groß ist das Erstaunen, als die kleine Marcia (Amy Mußul) eines Tages leibhaftig vor ihrer Türe steht. Eingefädelt hat das Treffen Claudio Bachmann (Günther Maria Halmer), der Leiter des deutsch-brasilianischen Kulturzentrums. Anfangs will Katharina die Kleine so schnell wie möglich wieder loswerden, aber dann macht sie eine erstaunliche Erfahrung ... Für sein anrührendes Weihnachtsmärchen konnte Regisseur Bernd Böhlich (Der Verleger) eine ganze Anzahl hochkarätiger Schauspieler gewinnen; in weiteren Rollen sind unter anderem Ulrich Mühe und Ernst Stankovski zu sehen. Hauptdarstellerin Gudrun Landgrebe (Die flambierte Frau) erklärte in einem Interview, warum sie sich für den Part der anfangs so hartherzigen Geschäftsfrau begeistern ließ: Der große Reiz an der Rolle der Katharina lag für mich in dem eigenartigen Wesen dieser ausschließlich auf die Erfüllung ihres Berufs bezogenen Frau. Dass diese am Ende von einem kleinen Mädchen geläutert wird, ist eine frohe Botschaft, nicht nur für die Weihnachtszeit.

Aus der Jakobuskirche in Rabenden Traditionell läuten die Kirchenglocken vor einem Gottesdienst, um die Gemeinde in die Kirche zusammenzurufen sowie während des Gottesdienstes, am Gründonnerstag und in der Osternacht.

Die Löwen um Tunay Deniz wollen das letzte Duell vor der Winterpause erfolgreich gestalten. Im Erzgebirge verlor man bisher kein Drittliga-Spiel, holte jeweils einen Sieg und ein Unentschieden.

Hubert und Staller besuchen die Rentnerin Hannelore Eissner, die seit einem Jahr ihren Rundfunkbeitrag nicht gezahlt hat. Das Revier hat für die Seniorin den fehlenden Betrag gesammelt. Allerdings kann sich Hannelore über die Spende der Polizei nicht mehr freuen - sie sitzt mumifiziert in ihrem Sessel: Die alte Dame hat ein gebrochenes Genick. Dazu kommt, dass 400.000 Euro, die Hannelore kurz vor ihrem Tod von ihrem Konto abgehoben hatte, verschwunden sind. Polizeiobermeister Hubert und Staller haben sich eigentlich vorgenommen, Dienst nach Vorschrift zu machen. Doch mit schöner Regelmäßigkeit geraten sie an Fälle, die mindestens eine Nummer zu groß für sie sind. Sehr zum Ärger des ambitionierten Revierleiters Girwidz, der für das Amt des Bürgermeisters kandidieren will …