hr TV Programm am 22.07. und am Abend 20:15 Uhr

Film von Luisa Dickmänken Dokumentation, Deutschland 2026True
Schlafprobleme haben doch nur die Alten, oder? Nein, gerade junge Menschen liegen nachts immer häufiger wach. Reporterin Luisa Dickmänken ist eine von ihnen. Seit Jahren kommt sie nachts nicht zur Ruhe und braucht oft mehrere Stunden zum Einschlafen. Jetzt will sie ihre Schlaflosigkeit besiegen. Fast 60 Prozent der 18- bis 29-Jährigen greifen zu Schlafmitteln. Neben Baldrian, Melatonin und verschreibungspflichtigen Medikamenten setzen viele inzwischen auf Sleephacks aus dem Internet. Sleepmaxxing heißt der aktuell virale Social-Media-Trend, bei dem Menschen ihre Routinen und Supplements teilen. Sie reichen von kurios bis gefährlich, von Mouth Taping bis Neck Swinging - einem Trend aus China, bei dem Menschen mit gepolsterten Gürteln an Nacken und Kinn in der Luft schwingen. Der Nutzen ist nicht bewiesen, das Risko sehr hoch. Und auch im Biohacking-Kosmos geht es längst nicht mehr nur um Ernährung, Fitness oder Produktivität am Tag. Auch die Nacht wird zur Disziplin und zur Stellschraube eines längeren, leistungsfähigeren Lebens. Auf ihrer Suche nach gutem Schlaf trifft die Reporterin Menschen, die davon berichten, dass sie durch fehlenden Schlaf in tiefe Erschöpfungszustände und emotionale Schieflage geraten sind. Sie testet die verschiedenen Schlaftrends und begegnet vermeintlichen und echten Schlafoptimierern.

Landschaftsbilder, Deutschland 2026True
Natur die begeistert, Aussichten die faszinieren: Das Land im Herzen Deutschlands ist bekannt für seine einzigartige Landschaft. Die Sendung zeigt eine kleine Auswahl von Landschaftsbildern aus Hessen.

(Maintower - News & Boulevard) Boulevard, News und Lifestyle Boulevardmagazin, Deutschland 2026True
maintower, das regionale Boulevardmagazin des hr-fernsehens, bietet mehr Informationen aus Hessen für Hessen. Von Montag bis Freitag zeigt maintower das Wichtigste vom Tage, live und ganz nah dran an den spannenden, emotionalen und skurrilen Geschichten. maintower hält auf dem Laufenden, schnell, aktuell und auf den Punkt gebracht, mit allen aktuellen Informationen und Geschichten, die mitten ins Herz treffen. maintower zeigt, was in Hessen passiert und was die Hessen bewegt.

(alle wetter) Aktuelle Informationen zu Wetter und Klima Wetterbericht, Deutschland 2026True

(Toxisch, aggressiv, männlich? Eine Spurensuche mit Anil Altintas) Wissenschaftsserie, Deutschland 2025True

In Deutschland erfährt jede dritte Frau Gewalt durch ihren Partner. Die Dokumentation beleuchtet die Ursachen durch Gespräche mit Tätern, Betroffenen und Experten. Sie untersucht den Einfluss traditioneller Geschlechterrollen und die These einer Krise der Männlichkeit. Zentral ist die Frage, ob Gewalt bereits bei verbalen Erniedrigungen beginnt und welche Motive männliche Aggression antreiben.

(Der Camping-Check) Ein Roadtrip mit Friso Richter und Lukas Lowack Dokureihe, Deutschland 2026True
Friso und Luki starten ihren Roadtrip durch die Niederlande. Zuerst gehts mit Oldtimer-Wohnmobil Pamela ab ans Meer. Dort liegt mitten in den Dünen der Campingplatz De Lakens. Hier soll es nicht nur alles für Wellness und Familie geben, sondern auch außergewöhnliche Unterkünfte. So kann man u.a. in einem historischen US-Schulbus übernachten. Perfekt ist der Platz auch für die, die noch nie campen waren und es mal ausprobieren wollen. Fantastische Unterkünfte gibt es auch auf dem zweiten Campingplatz, den Friso und Luki ansteuern. Das Papillon Country Resort liegt direkt an der Grenze zu Deutschland. Hier wird ebenfalls alles geboten, was man sich als Familie wünschen kann, beispielsweise ein zweistöckiges Zelt mit mehreren Zimmern zum Mieten. In dieser Folge wollen die beiden Camping-Checker herausbekommen: Sind die Niederländer tatsächlich die Queens and Kings of Camping?

Bad Arolsen hautnah! Staffel 5: Episode 2 Reisereportage, Deutschland 2024 Moderation: Tobias KämmererTrue

In dieser Ausgabe von Tobis Urlaubstrip ist Tobi Kämmerer in Nordhessen unterwegs - in der Barockstadt Bad Arolsen. Dort gibt es so vielfältige und abwechslungsreiche Freizeitangebote wie in kaum einer anderen hessischen Urlaubsregion: Action wird beim Radatlon (eine Mischung aus Mountainbike-Fahren und Lasergewehr-Schiessen) und Wasserski geboten, Erholung und Erfrischung findet man am Twistesee, die barocke Innenstadt mit dem großartigen Schloss und der einzigartigen Bibliothek Brehm bietet Kunst und Kultur, im Spielzeugmuseum kann man weit in die Geschichte bekannter Spielsachen zurückreisen und natürlich gibt es auch viel Kulinarisches, wie beispielsweise eine Barocktorte oder ein Ritteressen in historischen Gemäuern. Kommen Sie mit in eine bisher noch eher unbekannte Urlaubsregion - nach Bad Arolsen im Waldecker Land.

(Hubert ohne Staller) Ein ehrenwertes Haus Staffel 6: Episode 11 Krimi-Comedyserie, Österreich, Deutschland 2017 Regie: Holger Gimpel Autor: Alexander Söllner Musik: Gerd Ekken-Gerdes Kamera: Christoph KraußTrue
Hubert und Staller werden zu einem Einbruch in ein Mehrfamilienhaus gerufen: Egon Dressels Kellerabteil wurde ausgeraubt! Während Staller mit dem älteren Herrn abklären möchte, was denn überhaupt gestohlen wurde, findet Hubert in einem Seitengang des Kellers eine tote junge Frau. Janine Lorenz war neben dem Rentner und einem alternativen Pärchen eine der letzten Bewohnerinnen des Mietshauses.