TV Sendung "expedition in die heimat" im aktuellen TV-Programm

Die hessische Landeshauptstadt Wiesbaden wird die Perle des Historismus genannt. Die prachtvollen neoklassizistischen Bauten aus der Zeit der vorletzten Jahrhundertwende prägen das Stadtbild. Wiesbaden ist eines der ältesten Kurbäder Europas und wird von den Wiesbadener:innen liebevoll Nizza des Nordens genannt. Diesen Chic und das mediterrane Flair der Stadt genießt SWR Moderatorin Anna Lena Dörr in jeder Minute ihres Kurztrips. Wiener Schmäh und japanische Architektur, afghanisches Essen und knallgrüne indische Sittiche. Es macht Spaß, Wiesbaden zu genießen, die Möglichkeiten scheinen hier endlos.

Urlaub in den Bergen. Im Winter gehört das Montafon im österreichischen Vorarlberg zu den beliebtesten Wintersportregionen und ist nachhaltig erreichbar mit der Bahn. SWR Moderatorin Annette Krause erkundet dieses Sehnsuchtsziel in einer grandiosen Bergwelt. Mehrere große Skigebiete lassen im Montafon keine Wünsche offen. Auch deshalb haben viele Skiclubs aus Deutschland hier ihre Vereinshütten. Annette Krause besucht eine Fortbildung des Schwäbischen Skiverbands. Ein Highlight mit abschließender Rodelfahrt ist die Wanderung zur Lindauer Hütte. Die Pächter:innen Nadja und Stephan haben sich hier einen Lebenstraum erfüllt. Im Bergdorf Gargellen versucht Hotelbesitzerin Amélie Krämer Komfort und Umweltverträglichkeit in Einklang zu bringen. Einen Wintertraum erlebt Annette Krause in der Abgeschiedenheit der Bielerhöhe auf über 2000 Metern am Fuße des Piz Buin.

SWR/SR Fernsehen Skifahren, Freeride, Schneeschuhwandern und Wellness in der Felsentherme: Das ist Winterurlaub in Bad Gastein und Bad Hofgastein. Urlaub pur in Österreich. SWR Moderatorin Annette Krause fliegt über den Gasteiner Wasserfall, wandert unter Zirben im Nationalpark Hohe Tauern, fährt ein in den Heilstollen und erfährt mehr über die Perchten, eine urige Tradition. Das Gasteiner Tal am Rande des Nationalparks Hohe Tauern gilt als das Monte Carlo der Alpen und zieht seit jeher Prominente und Adlige an. Neben Wintersport gibt es hier wilde Natur, Thermalquellen und ehrwürdige Hotels zu bestaunen. Die junge Freeriderin und Filmemacherin Sandra Lahnsteiner zeigt Annette Krause ihre Berge und wo man besonders gut im Tiefschnee fahren kann. Mit dem Nationalpark-Ranger Hans Naglmayr unternimmt die Moderatorin eine Schneeschuhwanderung zu den einzigartigen Zirbenwäldern am Graukogel. Bad Gastein gilt wieder als hip und angesagt.

Entspannung und Natur, kulinarischer Genuss und Achtsamkeit: SWR Moderatorin Annette Krause erlebt Wellness pur, rund um das schwäbische Meer, den Bodensee. Sie entdeckt Orte, an denen Körper und Seele auftanken können und unterhält sich mit Menschen, die mit Leidenschaft für Gesundheit, Nachhaltigkeit und Balance stehen. Dazu gehören Saunabesuche in St. Margrethen, Waldbaden in Immenstaad oder Sundowner-Yoga im Strandbad von Langenargen. Sie bekommt Tipps von Wellness-Expert:innen, wie sich auch im Alltag problemlos Stress abbauen lässt. Eine Spezialistin für Mental-Wellness zeigt die besten Trainingsmethoden. Einen der schönsten Momente genießt die Moderatorin beim sanften Stand-up-Paddling in Lochau. Hier kann jede:r äußeres und inneres Gleichgewicht trainieren. Ein Besuch in der Hochburg des Gesundheitstourismus darf auch nicht fehlen: in Überlingen. Dort erfährt Annette Krause Wissenswertes über das Kneipp-Baden und genießt die Therme direkt am See.