TV Sendung "aktiv und gesund" im aktuellen TV-Programm

Gadgets für Gleichgewichtstraining Ernährungsempfehlungen Reha mit VR-Brille Behandlungsfehler Fingerknacken Das Magazin beleuchtet in Kurzbeiträgen verschiedene Aspekte der menschlichen Gesundheit und zeigt Methoden, die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem zu stärken, den Körper gegen frühzeitige Alterung zu schützen und Krankheiten vorzubeugen und damit zur Erhaltung Ihrer Gesundheit beizutragen.

Schwächere Vitamine? Trauertröster Pferd Bruschetta Varianten Kneippen Lavendel Gezeigt wird diesmal, wie korrektes Kneippen wirklich geht. Rainer Sass präsentiert mediterrane Küche mit Bruschetta Variationen: Er serviert die knusprigen Brotscheiben mit Zwiebelragout, Lachstatar und Ölsardinen. Auch geht es in die französische Provence, wo der Lavendel mit seinen violett leuchtenden Blüten Jahr für Jahr tausende Touristen in seinen Bann zieht. Weiter geht es auf den Hof von Franziska Waak, wo Trauernde Halt bei Pferden finden können.

Wasser-Therapie auf Rügen Sprunggelenk Veganer Wrap Augenfarbe Bettdecken Linsen Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Kloster-Medizin Die Ursprünge der Klostermedizin gehen bis in die Spätantike zurück. Ohne sie wäre ein Großteil des medizinischen Wissens verloren gegangen, auf das wir bis heute bauen. Sprunggelenk Rheuma, Überbelastung oder Unfälle, dies sind mögliche Ursachen für schmerzhafte Veränderungen des oberen sowie unteren Sprunggelenks im Fuß. Sind konservative Behandlungsmöglichkeiten wie Physiotherapie und Schmerzmedikamente erschöpft, der alltägliche Leidensdruck jedoch weiterhin hoch, so gibt es zwei Möglichkeiten der weiteren Therapie. Entweder wird eine Prothese eingesetzt oder das Gelenk versteift. Letzteres ist der sogenannte Goldstandard, da eine Versteifung nahezu immer möglich ist. Augenfarbe Bestimmte Augenfarben kommen beim Dating besonders gut an. Linsen Linsen sind ein wahres Slow-Food. Nicht nur die saarländischen Landwirte und Köche schätzen sie sowohl in der Landwirtschaft als auch in der Küche. Veganer Wrap Orientalischer Wrap mit Saubohnen, Roter Bete und Rote-Zwiebel-Salat Bettdecken Es gibt vier Sorten von Bettdecken: Daunendecken, Naturhaardecken, Decken aus pflanzlichen Inhaltstoffen und synthetische Decken. Sie unterscheiden sich vor allem in Wärme und Atmungsfähigkeit. Wasser-Therapie auf Rügen Das Ostseebad Göhren ist einer von nur zwei zertifizierten Kneipp-Kurorten in Mecklenburg-Vorpommern. Das ansässige Waldhotel bietet die ganze Palette der Kneippschen Anwendungen: kalte und warme Güsse und Wickel, Bäder mit Kreide oder Sole und nicht zuletzt Entspannungstherapien.

Hörverlust vorbeugen Stressmanagement Fit ohne Sport? Audiotherapie Lindenblüten Quallen essen Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Fit ohne Sport? Man kann auch ohne Sport fit bleiben. Trainingswissenschaftler Lars Donat von der Sporthochschule Köln zeigt, dass Alltagsbewegungen wie Treppensteigen oder Gartenarbeit genauso große gesundheitliche Vorteile bringen können wie klassisches Fitnesstraining. Audiotherapie Hörtrainings bei Akustikern werden immer relevanter als Methode vor dem Griff zum Hörgerät oder als zusätzliche begleitende Maßnahme. Hörverlust vorbeugen Wer vorübergehend nicht mehr so gut hören kann, spürt schnell, wie wichtig unsere Sinne tatsächlich sind. Prof. Frank Riedel ist Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde und erklärt, wann Handlungsbedarf besteht, und welche Möglichkeiten es gibt, unser Gehör zu schulen oder durch eine Hörhilfe zu unterstützen. Quallen essen? Die Forschung setzt bei der Suche nach neuen Nahrungsquellen aufs Meer. Quallenchips zum Beispiel könnten das neue Superfood werden. Lindenblüten Schon seit Jahrtausenden werden Lindenblüten als Heilpflanze genutzt. Sie sollen beruhigend, schleim- und krampflösend wirken. Besonders dank der in ihnen enthaltenen Flavonoide, Säuren und ätherischen Öle. Stressmanagement Über Stress gibt es eine ganze Menge Theorien und Mythen. Zum Beispiel soll Stress krank machen oder dazu führen, dass man abmagert. Zwei ExpertInnen klären auf und geben praktische Tipps für ein Stressmanagement.