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Fitnessmagazin, Deutschland 2024
Rausch ohne Drogen? - Sich selbst berauschen? Geht das? Powernap - Macht uns ein Powernap kreativer? Geschmeidige Wirbelsäule Pasta mit Spargel Prädiabetes Rausch ohne Drogen? Sich selbst berauschen? Geht das? Prädiabetes: Die Vorstufe der Zuckerkrankheit Diabetes Typ 2. Doch was bedeutet das? Forscher haben sechs Unterformen des Prädiabetes ausgemacht, deren Risiken sich deutlich unterscheiden. Geschmeidige Wirbelsäule: Drei einfache Übungen können die Wirbelsäule im Alltag geschmeidig halten. Powernap - Macht uns ein Powernap kreativer? Pasta mit Spargel: Rainer Sass bereitet Tagliatelle mit Spargel und Bärlauch zu.
Hummus von der Steckrübe Kaffee und langes Leben KI in der Medizin Weißer Hautkrebs Glück KI in der Medizin - Künstliche Intelligenz wird in der Medizin immer mehr zunehmen, denn sie kann Erkrankungen zuverlässiger diagnostizieren als der Mensch. Weißer Hautkrebs - Es lassen sich zwei Arten von weißem Hautkrebs unterscheiden, das Basaliom und das Spinaliom. Je früher weißer Hautkrebs erkannt und beseitigt wird, desto höher sind die Heilungschancen. Kaffee und langes Leben - Wer regelmäßig Kaffee trinkt, lebt länger, das haben italienische Forscher herausgefunden.
Intervall-Lauftraining Essbare Blüten Fitness-Trends Kalkschulter Graue Haare Fitness-Trends Ein Sport-Trend: Es wird immer digitaler. Aber die Nachfrage steigt auch nach Hilfsmitteln gegen Verspannungen und Tipps für bessere Ernährung. Kalkschulter Eine häufige Ursache von Schulterschmerzen ist die Kalkschulter. Die Schmerzen treten manchmal schleichend, oft aber auch plötzlich auf und führen zu massiven Einschränkungen in der Beweglichkeit. Kommt es im Schultergelenk zu Kalkeinlagerungen, verdicken und reizen sie die Sehnen. Lösen sich Kalkbrocken wieder ab, können sie in den anliegenden Schleimbeutel eindringen und extreme Schmerzen verursachen. Durch gezielte Behandlungen, Therapien und Bewegungsübungen ist es möglich, dass der Schmerz wieder verschwindet. Wirken diese nicht ausreichend, kann eine minimalinvasive Operation helfen. Graue Haare Dass Stress die Haare ergrauen lässt ist ein uralter Mythos. Vielmehr liegt es in unseren Genen wann wir ergrauen. Doch auch eine schlechte Ernährung und Lebensweise haben Einfluß darauf, ob wir graue Haare bekommen. Essbare Blüten Sie sind die Stars in unseren Gärten: Blüten. Morgens noch im Beet, abends auf dem Teller. Wer die schönen Aromen der Blumen konservieren möchte muss sie vor dem ersten Sonnenstrahl pflücken. Doch nicht nur Gourmets wissen von der Geschmacksviefalt der Blüten, viele Blüten sind auch für ihre pharmakologische Wirkung bekannt. Intervall-Lauftraining Drei bis vier Minuten locker laufen, dann 30 Sekunden Gas gebe, bis der Puls hochgeht- das ist Intervalllauftraining. Das ist besonders effektiv und führt nach bereits längerem Training zu einer maßgeblichen Verbesserung der Kondition.
Kaffee gut fürs Herz? Gesunde Kohlensäure? Taekwondo Freestyle Lauch mit Ei 4D-Fitness Spermidin Algen Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. 4D-Fitness Neue Trend-Sportart - 4D Pro Bungee-Training. Dabei hängt der Körper in Seilen, die an der Decke befestigt sind. 45 Minuten lang geht das Training, das extrem die Muskeln und die Ausdauer fordert. Spermidin Spermidin ist eine körpereigene Substanz, die in allen Körperzellen existiert und Zellen zur Autophagie anregt, zur Selbstreinigung der Zellen. Spermidin wird als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, das jung halten soll. Forscher untersuchen, ob man Spermidin zur Behandlung kognitiver degenerativer Krankheiten wie Alzheimer einsetzen kann. Kaffee gut fürs Herz? Gemeinhin wird Kaffee als schädlich fürs Herz empfunden, doch inzwischen haben Forschungen das Gegenteil bewiesen. Unter bestimmten Voraussetzungen schützt Kaffee das Herz sogar. Algen Algen sind die ältesten Pflanzen der Erde. Sie sind reich an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen. In Japan, wo sie täglich als Gemüse gegessen werden, leben die Menschen besonders lang. Gesunde Kohlensäure? Ist Kohlensäure schädlich? Nur Menschen mit empfindlichem Magen sollten aufpassen. Lauch mit Ei Koch Rainer Sass zaubert Lauch in drei verschiedenen Varianten mit pochiertem Ei. Taekwondo Freestyle Taekwondo Freestyle ist ein Kampfsport aus Korea ohne Gegner Spermidin ein bisschen wie Turnen, nur mit viel mehr Wumms.
Medikamente im Verkehr Riesenbärenklau Nackenschmerzen Die Pastinake Rudelsingen Einige Medikamente beeinflussen die Fahrtüchtigkeit. Laut Verkehrsforschern passieren ca. zehn Prozent aller Verkehrsunfälle unter diesem Einfluss. Vor allem Beruhigungsmittel sind gefährlich und beeinflussen die Fahrtüchtigkeit. Nackenschmerzen - Fehlhaltungen, Stress und Bewegungsmangel können im Nacken zu hartnäckigen Problemen führen. Die Muskeln verspannen, der Kopf lässt sich kaum noch drehen und der Schmerz breitet sich aus. Das belastet den Alltag extrem.
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