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Anhaltender Husten / Gesichtslähmung / Algen-Rezept / E-Bikes im Winter / Sturzprophylaxe Fitnessmagazin, Deutschland 2024
Anhaltender Husten Gesichtslähmung Algen-Rezept Anhaltender Husten nach Atemwegsinfekt: Was hilft? Die Infektion ist schon lange abgeklungen, nur der Husten hält sich hartnäckig. Was steckt dahinter? Wann sollte man zum Arzt gehen? Gesichtslähmung Mehr als 30 Jahre ist es her, als sich das Gesicht von Alex Krämer für immer veränderte. Ein Neurinom, eine gutartige Wucherung des Nervensystems war dafür verantwortlich, denn es drückte auf einen wichtigen Gesichtsnerv. Bei der Entfernung der Wucherung wurde versehentlich der Nerv durchtrennt. Die Folge war eine einseitige Gesichtslähmung. Gesichtslähmung Eine Fazialisparese ist eine Gesichtslähmung. Sie kann in Folge einer Gehirnerkrankung wie z. B. bei einem Schlaganfall auftreten oder durch eine periphere Nervenschädigung entstehen. Der Neurologe Dr. Jungehülsing weiß wie eine Gesichtslähmung behandelt werden sollte und welche Ursachen in Frage kommen. Sturzprophylaxe Glatteis, nasse, moosige Gartenplatten oder die Kellertreppe - egal ob Winter oder Sommer eine gewisse Sturzgefahr bleibt. Wie kann ich mich davor schützen? Wir zeigen wie man sich fit hält, damit es erst zu keinem Sturz kommt. Algen-Rezept Volker Fuhrwerk ist für sein Gericht diesmal nicht direkt in die Küche, sondern zuerst an die Kieler Förde gefahren, denn für sein winterliches Menü benötigt er Algen. E-Bikes im Winter Wir zeigen, wie Sie ihr E-Bike im Winter pflegen und wetterfest machen. Außerdem, wie Sie sich wintertauglich kleiden und welcher Fahrstil Sie gesund und sicher durch den Winter bringt.
Lymphödem Fodmaps Hyrox Pepper high Chili ist der Inbegriff von Schärfe, aber macht er tatsächlich auch high oder einfach nur glücklich? Lymphödem Wenn wir das Wort Lymphe hören, denken viele zuerst an geschwollene Lymphknoten und eventuell auch an Krebserkrankungen. Tatsächlich ist es aber so, dass ein gesundes Lymphsystem die Voraussetzung für einen gesunden Körper ist. Am sichtbarsten ist ein gestörtes Lymphsystem, wenn Menschen unter einem Lymphödem leiden, also krankhafter Flüssigkeitseinlagerungen meist in Armen oder Beinen. Es entsteht, wenn die Lymphe nicht richtig abfließen kann und sich staut. Die Schätzungen, wie viele darunter in D leiden gehen weit außeinander, zwischen 200 000 bis mehrere Millionen. Fodmaps Fodmaps sind ganz unterschiedliche Lebensmittel, die bei einigen Menschen zu Verdauungsproblemen führen. Dabei werden die kurzkettige Zucker und Zuckeralkohole, die die Fodmaps enthalten im Dünndarm nicht ordentlich verstoffwechselt. Winterlicher SalatSternekoch Volker Fuhrwerk stellt eine köstliche winterliche Salatkreation vor. Der Salat besteht aus gebackenem Chicorée mit Ziegenkäse, Kürbis und Feldsalat. Energiebällchen Energiebällchen mit weihnachtlichem Touch schnell selbst gemacht: Zerkleinern und Mixen von Bananenchips, Cranberries und Haferflocken und die Masse dann in Haselnuss-Splittern oder Kakao wälzen. Hyrox Hyrox - ein ganz besonderer Fitnesswettbewerb, bei dem man abwechselnd Ausdauer und Kraft unter Beweis stellen muss.
Winterschlaf? Smartwatches Stressregulation Blaue Orte In der Kleinstadt Loma Linda im US-Bundesstaat Kalifornien werden die Menschen überdurchschnittlich alt. Es gibt dort eine große Gemeinde der protestantischen Freikirche Siebenten-Tags-Adventisten, deren Lebensweise als besonders gesund gilt. Stressregulation Fluchen reduziert Angst oder Stress und lässt uns Schmerzen und Kälte besser aushalten. Es kann sogar pushen: Wir bringen mehr sportliche Leistung, wenn wir uns anfluchen. Stressregulation In welchem Maße ist fluchen angemessen und warum ist es wichtig, alle unsere Emotionen auszuleben? Fit für die Feiertage An den Weihnachtsfeiertagen wird gut gegessen und sich leider viel zu wenig bewegt. Sporttherapeut Stephan Müller macht vor, wie man z. B. mit Hilfe von Küchenutensilien fit bleibt. Selleriesalat mit Rösti Eine fruchtige Festtagsvorspeise bereitet Fernsehkoch Rainer Sass zu. Es gibt Selleriesalat mit Rösti. Brauchen wir einen Winterschlaf? Im Winter fühlen wir uns einfach nicht so fit wie im Sommer. Klar, sagen da viele - die Tage sind viel kürzer, es gibt deutlich weniger Sonne. Kein Wunder, dass wir am liebsten eine Art Winterschlaf halten würden. Doch ist da wissenschaftlich auch was dran oder ist das alles nur rein subjektiv? Smartwatches Smartwatches erfassen alle möglichen Sport- und Gesundheitsdaten und sehen dazu auch noch schick aus. Wie gut sind die Uhren zu bedienen, wo gehen die Daten hin und wie genau sind die Werte?
Geheimnis der Brühe Röntgen oder MRT? Jugger Was können wir für unsere Gesundheit tun? aktiv und gesund berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.
Apnoetauchen Workation Vitamine Immer mehr Menschen verbinden den Urlaub mit der Arbeit: Workation, ein Kunstbegriff aus den englischen Wörtern work und vaccation. Was ist dran an dieser neuen Lebensphilosophie? Weiter wird erklärt, wie man Gemüse und Obst besonders schonend zubereitet, damit die wertvollen Vitamine nicht verloren gehen. Auch wird gezeigt, was wirklich gegen Schluckauf hilft und wie man Sofa-Fitness betreibt.
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