TV Sendung "aktiv und gesund" im aktuellen TV-Programm

Abnehmen ohne Muskelabbau Blumenkohl-Fenchelsuppe Jünger durch Sport Hirnstimulation Morgenstart Im Netz kursieren viele Tipps, wie man abnehmen kann, ohne Muskeln zu verlieren. Krafttraining statt Kardio, Eiweißshakes, Diäten - was ist sinnvoll? Hirnstimulation bei Depression - Forscher untersuchen, ob die sogenannte tiefe Hirnstimulation Betroffenen, bei denen bisherige Therapien versagt haben, helfen kann. Blumenkohl-Fenchelsuppe - Eine Suppe wie eine Vitaminbombe: Blumenkohl und Fenchel sind beides wahre Vitamin-C-Wunder.

Falsche Erinnerung Kniearthrose Immunbooster Beta-Glucan Wanderdate Muskeln stabilisieren das Knie. Stimmt zwischen ihnen die Balance nicht, beschleunigt das den Knorpelverschleiß und fördert Arthrose. Kräftigungsübungen lindern die Schmerzen. Kniearthrose Bei einer Arthrose im Knie (Gonarthrose) haben Ärzte lange Zeit von Sportarten mit hoher und intensiver Belastung abgeraten. Neue Untersuchungen zeigen, dass Sport das Arthrose-Risiko sogar senken kann.

VR-Brille gegen Depression Kräuterseitlinge paniert Darmkrebs-Vorsorge Nackenbeschwerden Akupressurmatten Hafermilch Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. VR-Brille gegen Depression Eine Hamburger Firma versucht mit virtual reality in sehr einfachen Bildern, Depressive auf andere Gedanken zu bringen und damit ein Stück aus ihrer Depression zu holen. Hafermilch Hafermilch ist in jüngster Zeit Gegenstand zunehmender Kontroversen. Während Befürworter die ökologischen Vorteile und die Eignung für Menschen mit Laktoseintoleranz loben, bemängeln Kritiker, sie hätte Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und könne zu Akne, Falten und Diabetes führen. Darmkrebs-Vorsorge Was bringt eine Darmspiegelung (Koloskopie)? Nackenbeschwerden Mit einfachem Training kann man leicht Nackenbeschwerden und Schmerzen in der Halswirbelsäule weg turnen. Kräuterseitlinge paniert Rainer Sass schneidet die Kräuterseitlinge in mundgerechte Stücke und serviert sie paniert mit einer köstlichen Remoulade. Akupressurmatten Akupressurmatten sollen Rücken- und Nackenschmerzen verbessern, Schlaflosigkeit bekämpfen, Kopfschmerzen lindern oder sich positiv auf die Haltung auswirken. Was aber bringen sie wirklich?

Fermentierte Lebensmittel KI in der Medizin Bunte Beete Kung Fu Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. KI in der Medizin Ein Bruch im Handgelenk? Künstliche Intelligenz kann helfen, dies schnell zu lokalisieren. Fermentierte Lebensmittel Bei der Fermentation wandeln Mikroorganismen oder Enzyme organische Stoffe um. Der pH-Wert sinkt und entzieht damit den Erregern, die das Essen verderben könnten, die Lebensgrundlage. Das Lebensmittel ist länger haltbar. Und gleichzeitig ist es gut für die Verdauung und fürs Immunsystem. Die Milchsäurebakterien, so zeigen Studien, wirken positiv auf das Mikrobiom im Darm. Experten und Expertinnen empfehlen, täglich fermentierte Lebensmittel zu essen. Neben Naturjoghurt und Kefir ist Sauerkraut beliebt. Auf Bio-Produkten befinden sich mehr Bakterien, die für das Fermentieren wichtig sind. Bunte Beete Das Knollengemüse ist vielseitig, abwechslungsreich und am liebsten mag Sternekoch Ricky Saward es als Dessert. Er kreiert aus Topinambur eine Eiscreme ohne Sahne und aus der tiefroten Rote Bete wird eine fruchtig süßsaure Marinade. Kung Fu Shaolin Kung Fu ist keine Wettkampfsportart und dient ausschließlich der Selbstverteidigung. Ziel des Trainings ist, die Harmonie zwischen Körper und Geist herzustellen.