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Grünkohl gegen Schlafprobleme Wundermittel Schneckenschleim Camembert auf Linsensalat Blendempfindliche Augen Krankes Sportler-Herz? Clusterkopfschmerzen Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Grünkohl gegen Schlafprobleme Grünkohl kann bei Schlafproblemen helfen - wie genau funktioniert das? Lichtempfindliche Augen In den Herbst- und Wintermonaten, wenn es schon früh dunkel wird, ist es für Menschen mit lichtempfindlichen Augen besonders schlimm: Jede Lichtquelle, die auf die Augen trifft, blendet. Es gibt verschiedene Ursachen: Sind es trockene Augen, chronische Entzündungen oder steckt ein Grauer Star dahinter? In seltenen Fällen können auch genetisch verursachte Augenkrankheiten für eine erhöhte Lichtempfindlichkeit der Augen sorgen. Clusterkopfschmerzen Sie treten unvermittelt und ohne erkennbaren Auslöser auf: Clusterkopfschmerzen sind die stärksten Kopfschmerzen, die es gibt. Der Schmerz wird als heftig bohrend, reißend und manchmal auch als unerträglich brennend beschrieben. Die Standardtherapie sind Migränemittel, sogenannte Triptane. Eine neue Therapie kann den Schmerz zumindest lindern: ein implantierter Nervenschrittmacher, der via Fernbedienung gesteuert wird. Krankes Sportler-Herz? Gibt es klassische Ursachen für den plötzlichen Herztod bei Sportlern? Camembert auf Linsensalat Sternekoch Dirk Luther zaubert aus zweierlei Linsen, Eiern, Cornflakes und Camembert ein schmackhaftes Gericht. Wundermittel Schneckenschleim Für Forscher ist Schneckenschleim ein vielversprechender Stoff, zum Beispiel, um daraus medizinischen Klebstoff herzustellen.

Lebenserwartung steigern Entscheidungsangst Hyperhidrose Burpees Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Lebenserwartung steigern Wenn es um die Lebenserwartung geht, so sind wir in Deutschland Schlusslicht in Europa. Auf der anderen Seite haben wir aber die höchsten Gesundheitskosten im europäischen Vergleich. Woran liegt das? Und was können wir tun, um länger zu leben? Entscheidungsangst Entscheidungen zu treffen, kann schwierig sein. Doch woran liegt das, und was kann man dagegen machen? Hyperhidrose Wer auch bei kühlem Wetter oder ohne besonderen Anlass häufig sehr stark schwitzt, könnte unter Hyperhidrose, also übermäßigem Schwitzen, leiden. Etwa drei Prozent der Bevölkerung sind davon betroffen, Frauen und Männer etwa gleichhäufig. Burpees Das Immunsystem profitiert von Bewegung, denn das regt die Blutzirkulation und den Lymphfluss an. Personal Trainer Tim zeigt, wie man mit Burpees in kürzester Zeit ins Schwitzen kommt. Pilgern in den Bergen Sandra Freudenberg und Stefan Rosenboom begeben sich auf einen Pilgerweg, Start ist an der Wieskirche im Pfaffenwinkel.

Viren als Heilmittel Schlaf-Irrtümer Gesunder Fisch Omega-3 Fatbike Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Schlaf-Irrtümer Einen großen Teil unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Da ist es kein Wunder, dass sich darum viele Mythen und Halbwahrheiten spinnen. Omega-3 Omega-3-Fettsäuren verbessern die Fließeigenschaften des Blutes und sind wichtige Bausteine der Zellmembran. Man kennt sie vor allem aus fetten Fischsorten wie Makrele, Lachs oder Hering. Doch es gibt auch pflanzliche Alternativen wie Algen, Leinsamen, Walnüsse oder Hanföl. Vorgestellt wird ein Omega-3-Kochrezept: Kräuterquark mit Walnussbrot. Viren als Heilmittel Für Menschen, bei denen Antibiotika nicht mehr wirken, kann eine Therapie mit Phagen, bakterienfressenden Viren, die letzte Hoffnung sein. In einigen Ländern der ehemaligen Sowjetunion wird daran geforscht. Gesunder Fisch Fisch wie Lachs, Thunfisch und Makrele gilt als gesund. Doch Experten warnen vor der Überfischung der Bestände, Rückständen von Pflanzenschutzmitteln und verunreinigtem Fischfutter. In der Regel ist Seefisch gesünder als Süßwasserfisch. Es kommt aber darauf an, wie der Fisch aufgewachsen ist und was er gefressen hat. Fatbike Dicke Reifen mit wenig Luft sind die typischen Kennzeichen eines Fatbikes. Mit ihm können Mountainbiker auch auf Schnee rasante Touren durch Wald und Flur unternehmen.

Yoga für Schuh-Anziehen Steckrübeneintopf Anders Hören? Achtsamkeit Placebos Seife Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Anders Hören? Funktioniert der Hörsinn bei Frauen anders als bei Männern? Placebos Zahlreiche Studien haben es inzwischen bewiesen: Scheinmedikamente und Scheintherapien haben oft deutliche positive Wirkungen, vor allem in der Schmerztherapie. Der Placeboeffekt wirkt über die Psyche, ist aber keine Einbildung. Schon die Erwartung, ein Schmerzmittel zu bekommen, führt im Gehirn zur Bildung körpereigener, schmerzlindernder Opiate. Doch auch Abwehrzellen reagieren auf Placebos. Das lässt sich therapeutisch nutzen, um Nebenwirkungen von Medikamenten, die die Arbeit des Immunsystems unterdrücken, zu verringern. Und das kann sogar funktionieren, wenn die Patienten wissen, dass sie ein Placebo erhalten. Yoga für Schuh-Anziehen Um Yoga zu üben, braucht es gar keine extra Zeit. Die Übungen, Asanas genannt, können bestens in den Alltag eingebaut werden, z. B. morgens beim Anziehen. Regina Saur zeigt, welche Übungen das sind. Steckrübeneintopf Daniel Bockholdt kocht Steckrübeneintopf mit Maispoularde. Seife Sorten, Funktion und Alternativen Achtsamkeit In unserer hektischen Welt fehlt es vielen Menschen an innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Achtsamkeitstraining, bei dem wir wieder lernen, uns nur auf eine Sache zu fokussieren, nur den Moment zu leben und uns nicht durch andere Themen ablenken zu lassen, kann dabei helfen, wieder zu uns selbst zu finden. Anders Hören? Placebos, Seife