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Mythos Fettverbrennung Blutdruck und Gehirn Morgenroutine Bouldern Erbsen Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Mythos Fettverbrennung? Wer seinen Fettreserven zu Leibe rücken will, muss mehrmals die Woche mindestens 30 Minuten joggen oder einen anderen Ausdauersport machen. Oder gibt es noch eine viel bessere Methode, um sein Körperfett zum Schmelzen zu bringen? Blutdruck & Gehirn Dauerhaft erhöhter Blutdruck kann zu chronischen Durchblutungsstörungen im Gehirn führen. Durch Gefäßveränderungen kann eine vaskuläre Demenz entstehen. Dafür gibt es mehrere Ursachen. Neurologe Götz Thomalla erklärt, was bei Bluthochdruck im Gehirn passiert. Morgenroutine Mit festen Ritualen gelingt manchem der Start in den Tag leichter. Bouldern Bouldern erfordert viel Körpergefühl, Kraft und Technik. Erbsen Erbsen sind sehr eiweiß- und nährstoffreich. Besonders die Finnen lieben Erbsen. Traditionell gibt es in Finnland jeden Donnerstag ein Gericht mit den grünen Hülsenfrüchten. Trampolin extrem Trampolinparks bieten wilde Kombinationen für alle Fitness-Levels.

Schlaganfalltrainings-Roboter Work-Life-Balance Männerhaarpflege Essbare Blumen Bauchfett Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Algorithmus versus Arzt Können Algorithmen ärztliche Kunst ersetzen? Die Frage stellt sich, seit die Flut verwertbarer Patientendaten in Kliniken und Arztpraxen ins schier Unermessliche steigt. Und seit es findige Köpfe gibt, die die Daten zielgerichtet verknüpfen und ihnen beibringen, sich selbst zu optimieren. Gefährliches Bauchfett Schlank und vital - und trotzdem ein hohes Risiko für Diabetes oder Fettleber? Eine innere Verfettung sieht man nicht, und sie steht im Zusammenhang mit einer Reihe von Erkrankungen. Besonders gefährlich wird Fett im Bauchinnenraum - hier lagert sich das sogenannte viszerale Fett an. Und das kann auch bei schlanken Menschen zur echten Gefahr werden. Doch wie entsteht es, woran ist es erkennbar, und was hilft beim Fettabbau? Männerhaarpflege Männerkosmetik ist schon lange in der breiten Bevölkerung angekommen und wird rege gekauft. Doch was braucht Mann wirklich, um gepflegt durchs Leben zu gehen? Essbare Blumen und Blütensalze Blüten haben ihren eigenen ausdrucksstarken Geschmack, mal würzig, mal fein, oder mild. Schlaganfalltrainings-Roboter Assistenzroboter können Patienten vielfältig helfen, z.B. beim Trainieren ihrer geistigen Fitness. Work-Life-Balance Mit dem Home-Office ist das Büro im Sinn des Wortes daheim angekommen. Der Chef oder die Chefin sitzen zwar nicht nebenan, aber dafür ist man ständig erreichbar.

Säure-Basen-Haushalt Welche Sonnenbrille? Erdbeer-Blini Atemtherapie Atemtherapie ...jetzt erst mal durchatmen. Aber bewusst! Mit Atmen kann man noch so viel mehr erreichen als nur die nötige Luft in die Lungen zu bekommen. Gezielt eingesetzt, lässt sich durch Atmung Stress abbauen, lassen sich Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und noch einiges mehr. Säure-Basen-Haushalt Der menschliche Körper ist auf eine sorgfältige Balance zwischen sauren und basischen Substanzen angewiesen. Der pH-Wert im Blut darf nur wenig schwanken, sonst funktioniert der Stoffwechsel nicht mehr reibungslos. Doch der Körper ist in der Lage, über verschiedene Systeme seinen Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Mit einer Übersäuerung des Körpers werden die unterschiedlichsten Symptome in Verbindung gebracht, zum Beispiel anhaltende Müdigkeit, Kopfschmerzen, Rheuma oder Infektanfälligkeit. Ist das wirklich so? Und wenn ja, wie sehr kann man seinen Säure-Basen-Haushalt durch die Ernährung beeinflussen? Welche Sonnenbrille? Sonnenstrahlen können nicht nur die Haut schädigen, sondern auch die Augen. Mögliche Folgen von UV-A- und UV-B-Strahlen sind eine Entzündung der Hornhaut oder Bindehaut, eine Eintrübung der Linse (grauer Star) und Krebs. Experten vermuten außerdem einen Zusammenhang zwischen Sonnenstrahlen und dem Entstehen der Makuladegeneration. Um Schäden am Auge zu verhindern, sollte man bei starkem Sonnenschein eine Sonnenbrille tragen. Erdbeer-Blini Volker Fuhrwerk bereitet eine osteuropäische Leckerei zu. Er serviert Buchweizenpfannkuchen, auch Blinis genannt, mit Sauerampfersirup und Erdbeeren. Ausgefallener Proviant Tipps für ausgefallenen und gesunden Proviant bei Wanderungen. Trampolin-Turmspringen Aus 12 Metern Höhe und mit etwa 60 Km/h springt Anna Bader ins Wasser. Das Turmspringen vom Trampolin ist eine Trainingsmethode für Klippenspringer und bestimmt nichts für jedermann.

Blutdrucksenken mit Lebensmitteln? Augen lasern Trinkwasser Blutdrucksenken mit Lebensmitteln? Senken bestimmte Lebensmittel den Blutdruck? Rote Beete, Knoblauch, Wassermelone statt Bluthochdrucktabletten? Viele Wissenschaftler haben das untersucht und kommen zu einem eindeutigen Ergebnis. Augen lasern Zum Korrigieren von Fehlsichtigkeit der Augen gibt es verschiedene Laser-Methoden Augen lasern Augenlasern ist in der Regel ein Eingriff am gesunden Auge, die Kosten sind hoch. Wie sicher und effektiv ist das Lasern? Trinkwasser vs. Mineralwasser Was ist der gesündere Durstlöscher: Leitungswasser oder Mineralwasser? Soba-Nudeln Sternekoch Dirk Luther serviert einen leichten asiatischen Nudelsalat. Dazu reicht er in chinesischer Brühe gegarte Hühnerbrust. Bad hair day? Kraftlos, störisch und leblos, egal was man macht, die Haare liegen einfach nicht - können Haare einen schlechten Tag haben?