TV Sendung "aktiv und gesund" im aktuellen TV-Programm

Linsensalat mit Pfirsich Spritze gegen Migräne Top 5 der Schmerzen Barfuss-Schuhe Wadenmassierer Warum Angst? Highlining Das Magazin beleuchtet in Kurzbeiträgen verschiedene Aspekte der menschlichen Gesundheit und zeigt Methoden, die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem zu stärken, den Körper gegen frühzeitige Alterung zu schützen und Krankheiten vorzubeugen und damit zur Erhaltung Ihrer Gesundheit beizutragen.

Wandern, Joggen, Radfahren: Was ist am gesündesten? Zuckerfasten Canyoning Low Carb Gesündeste Sportart? Vergleich von Wandern, Radfahren, Joggen Zuckerfasten Was bringt der Verzicht auf Süßes? Zucker liefert schnelle Energie fürs Gehirn und kann bittere Medizin versüßen. Doch darüber hinaus hat Zucker als Lebensmittel einen schlechten Ruf und was viele nicht ahnen, auch Fruchtzucker können krank machen. Was bringt der Verzicht auf Süßes? Oder braucht der menschliche Organismus ein Mindestmaß an Zucker? Low Carb Richtig kochen mit wenig Kohlenhydraten Canyoning Beim Canyoning geht es zu Fuß durch den Wildwasser-Fluß.

Säure-Basen-Haushalt Welche Sonnenbrille? Erdbeer-Blini Atemtherapie Atemtherapie ...jetzt erst mal durchatmen. Aber bewusst! Mit Atmen kann man noch so viel mehr erreichen als nur die nötige Luft in die Lungen zu bekommen. Gezielt eingesetzt, lässt sich durch Atmung Stress abbauen, lassen sich Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und noch einiges mehr. Säure-Basen-Haushalt Der menschliche Körper ist auf eine sorgfältige Balance zwischen sauren und basischen Substanzen angewiesen. Der pH-Wert im Blut darf nur wenig schwanken, sonst funktioniert der Stoffwechsel nicht mehr reibungslos. Doch der Körper ist in der Lage, über verschiedene Systeme seinen Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Mit einer Übersäuerung des Körpers werden die unterschiedlichsten Symptome in Verbindung gebracht, zum Beispiel anhaltende Müdigkeit, Kopfschmerzen, Rheuma oder Infektanfälligkeit. Ist das wirklich so? Und wenn ja, wie sehr kann man seinen Säure-Basen-Haushalt durch die Ernährung beeinflussen? Welche Sonnenbrille? Sonnenstrahlen können nicht nur die Haut schädigen, sondern auch die Augen. Mögliche Folgen von UV-A- und UV-B-Strahlen sind eine Entzündung der Hornhaut oder Bindehaut, eine Eintrübung der Linse (grauer Star) und Krebs. Experten vermuten außerdem einen Zusammenhang zwischen Sonnenstrahlen und dem Entstehen der Makuladegeneration. Um Schäden am Auge zu verhindern, sollte man bei starkem Sonnenschein eine Sonnenbrille tragen. Erdbeer-Blini Volker Fuhrwerk bereitet eine osteuropäische Leckerei zu. Er serviert Buchweizenpfannkuchen, auch Blinis genannt, mit Sauerampfersirup und Erdbeeren. Ausgefallener Proviant Tipps für ausgefallenen und gesunden Proviant bei Wanderungen. Trampolin-Turmspringen Aus 12 Metern Höhe und mit etwa 60 Km/h springt Anna Bader ins Wasser. Das Turmspringen vom Trampolin ist eine Trainingsmethode für Klippenspringer und bestimmt nichts für jedermann.

Tanzsport für Senioren Frittierte Erdbeeren Zärtlichkeiten Gendermedizin Sodbrennen Gastritis Riechen Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Gendermedizin Noch steckt die Gendermedizin in einer Nische. Doch Therapien und Medikamente auf die Bedürfnisse der Geschlechter anzupassen, ist ein längst überfälliger Schritt in der Medizin. Sodbrennen Wenn Sodbrennen chronisch wird, kann dies die Speiseröhre verätzten, was zu Speiseröhrenkrebs führen kann. Gastritis Druck und Brennen im Bauch, Völlegefühl und Übelkeit: Es gibt Menschen, denen schlägt einfach alles auf den Magen. Zu viel oder falsches Essen, Stress, Freude und Ärger. Häufig steckt eine Entzündung der Magenschleimhaut dahinter, eine Gastritis. Zärtlichkeiten Berührungen von geliebten Menschen entspannen und helfen Stress abzubauen, sie sind regelrecht gesund. Aber warum? Riechen Düfte und Gerüche wandern direkt ins Zentrum der Emotionen. Deshalb können olfaktorische Sinneseindrücke sehr alte Erinnerungen aktivieren. Und können Frauen wirklich besser riechen als Männer? Frittierte Erdbeeren Rainer Sass bereitet seinen großen Gartensalat mit frittierter Erdbeere und Orangenvinaigrette zu. Tanzsport für Senioren Tanzen ist eine ideale Sportart für Senioren, weil sie sanfte Bewegung und Koordinationstraining verbindet