TV Sendung "aktiv und gesund" im aktuellen TV-Programm

Das Auge isst mit? Grünkohlpizza Schlafwandeln Microgreens Vitiligo Das Magazin beleuchtet in Kurzbeiträgen verschiedene Aspekte der menschlichen Gesundheit und zeigt Methoden, die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem zu stärken, den Körper gegen frühzeitige Alterung zu schützen und Krankheiten vorzubeugen und damit zur Erhaltung Ihrer Gesundheit beizutragen.

Hyposensibilisierung Gemeinsam abnehmen Gesunde Sportarten Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Daddeln fürs Gehirn? Können Computerspiele mit Bewegungskoordination sinnvolles Gehirn- und Gedächtnistraining sein? Zeitreise durch die Geschichte der Diät 1862 wurden Fleisch und Alkohol schon zum Frühstück empfohlen, 1906 kam Trennkost in Mode, in den 1980ern Saftfasten und friss die Hälfte. Die Diätgeschichte ist voller Irrungen und Wirrungen. Gemeinsam abnehmen Das Abnehmen in einer Gruppe mit Gleichgesinnten ist oft erfolgreicher. Hier können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig motivieren und unterstützen. Kochkurse, Spaziergänge oder Sport stärken das Gemeinschaftsgefühl und geben immer wieder Sicherheit, auf dem richtigen Weg zu sein. Hyposensibilisierung Bei heftigen Heuschnupfenbeschwerden wird langfristig häufig eine Hyposensibilisierung durchgeführt. Bei dieser mehrjährigen Impffolge wird das Immunsystem an den eigentlich harmlosen Umweltstoff wieder gewöhnt und der Körper reagiert dann nicht mehr übersteigert. Akupressur bei Verstopfung Um Verstopfung zu beseitigen, empfiehlt die traditionelle chinesische Medizin sanften Druck links und rechts des Bauchnabels und den unteren Bauch im Uhrzeigersinn zu massieren. Rosenkohl und Zander Zander mit Rosenkohl-Maronen-Gemüse Gesunde Sportarten Die gesündeste Sportart der Welt ist nach einer Untersuchung ausgerechnet Squash, der Sport mit Schläger und Gummiball auf engem Raum.

Biologisches Alter Rotations-Übung Raynaud-Syndrom Handy-Skelett Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Braunes Fett Braunes Fett befindet sich unter dem Schlüsselbein, am Hals, im Nacken und entlang der Wirbelsäule. Es hat Einfluss auf den Wärmehaushalt und die Fettverbrennung. Wissenschaftler hoffen, mithilfe brauner Fettzellen Übergewicht, Diabetes und Arteriosklerose bekämpfen zu können. Raynaud-Syndrom Beim Raynaud-Syndrom kommt es zu krampfartigen Verengungen der kleinen Blutgefäße. Handy-Skelett Handynutzung verändert menschliches Skelett Rotation Physiotherapeutin Katharina Ditschke zeigt eine einfache Übung für mehr Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule und Stabilität in den Beinen. Biologisches Alter Tipps und Tricks, wie man ohne großen Aufwand sein biologisches Alter verjüngen kann.

Hüftschmerzen Winterkabeljau Aqua-Fitness Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Pollenallergie Was ist eine Pollenallergie, wer ist betroffen, und was hilft gegen die Allergie? Schmerzen in der Hüfte können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Nicht immer ist es Arthrose im Hüftgelenk, die viele Bewegungen nur unter Schmerzen zulässt. Auch Entzündungen können die Ursache sein, knöcherne Anbauten im Gelenk sowie Auslöser, die gar nicht in der Hüfte sitzen. Eine richtige Diagnose ist wichtig, um die richtige Therapie zu finden und unnötige Operationen zu vermeiden. Aqua-Fitness Gelenkschonende Aqua-Fitnessmethoden gibt es viele: vom Aqua-Zumba über Aqua-Cycling und Kardio-Training bis hin zum Schwimmreifen-Relaxen. Winterkabeljau Philipp Jeß und Volker Fuhrwerk bereiten gemeinsam mit Praktikant Linus bereiten einen Winterkabeljau mit Kartoffeln und Senf-Vinaigrette zu. Thalasso auf Norderney Inseln und Küste der Nordsee verzaubern in den Wintermonaten mit besonderem Charme: mit endloser Weite, grandiosen Lichtschauspielen, erholsamer Ruhe und friedlicher Stille. Bei ausgedehnten Spaziergängen über menschenleere Strände und durch die Dünenlandschaft gibt es das Frischluftpeeling gratis. Norderney lockt mit erfrischender Klimatherapie und Thalasso-Anwendungen.