TV Sendung "aktiv und gesund" im aktuellen TV-Programm

Zellalterung Kanupolo Honig Forscher haben herausgefunden, dass Sport tatsächlich die Zellalterung aufhalten kann. Doch nicht jede Sportart hat den gleichen Effekt. Deshalb ließen die Wissenschaftler drei untrainierte Gruppen gegeneinander antreten: im Ausdauer-Joggen, im Intervall-Laufen und im Kraftsport. Bei welcher Gruppe ist der Jungbrunnen-Effekt an größten? Auch wird gezeigt, wie gut Honig tatsächlich bei Husten und Erkältungen wirkt.

Bandscheibenvorfall Fitness zu Hause Gutes Grillen Dampfgaren Die Macht der Sprache Joachim Bauer, Neurowissenschaftler an der Universitätsklinik Freiburg, untersucht psychobiologische Effekte der Sprache auf das Gehirn und das Immunsystem. Tatsächlich beeinflusst der Funkenschlag der Gedanken im Gehirn die Entwicklung körperlicher Heilungsprozesse. Bandscheibenvorfall Bei einem Bandscheibenvorfall quillt ein kleiner Teil der elastischen Pufferscheibe zwischen den Wirbeln hervor. Werden dabei Nerven eingeengt und gereizt, kann es zu schlimmen Schmerzen kommen: der Rücken verspannt, die Schmerzen ziehen bis in den Arm oder das Bein. Manchmal treten sogar Lähmungserscheinungen auf. Im schlimmsten Fall muss dann sogar operiert werden. Oft bleibt bei Patienten nach einem Bandscheibenvorfall eine große Unsicherheit: Warum ist der Rücken kaputt? Was darf man noch tun? Werden die Schmerzen vollständig verschwinden? Gutes Grillen Wie kann man besser grillen? Dampfgaren Helmut Bäumker zeigt, welche Dampfgar-Methoden es gibt Fitness zu Hause Sportmediziner Prof. Halle erklärt, wie ein effektives sieben Minuten-Workout zuhause aussehen kann und worauf Senioren achten sollten.

Hochintensives Training Geschmeidige Schulter Atmen gegen Stress Aromatherapie Rhabarber Das Magazin beleuchtet in Kurzbeiträgen verschiedene Aspekte der menschlichen Gesundheit und zeigt Methoden, die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem zu stärken, den Körper gegen frühzeitige Alterung zu schützen und Krankheiten vorzubeugen und damit zur Erhaltung Ihrer Gesundheit beizutragen.

Rausch ohne Drogen? - Sich selbst berauschen? Geht das? Powernap - Macht uns ein Powernap kreativer? Geschmeidige Wirbelsäule Pasta mit Spargel Prädiabetes Rausch ohne Drogen? Sich selbst berauschen? Geht das? Prädiabetes: Die Vorstufe der Zuckerkrankheit Diabetes Typ 2. Doch was bedeutet das? Forscher haben sechs Unterformen des Prädiabetes ausgemacht, deren Risiken sich deutlich unterscheiden. Geschmeidige Wirbelsäule: Drei einfache Übungen können die Wirbelsäule im Alltag geschmeidig halten. Powernap - Macht uns ein Powernap kreativer? Pasta mit Spargel: Rainer Sass bereitet Tagliatelle mit Spargel und Bärlauch zu.