aktiv und gesund auf SWR am 18.09. um 11:30 Uhr im aktuellen TV-Programm
LDL-Cholesterin / Stoffe bei Hitze / Bodyshaming / Grillunfälle / Nasse Haut / Geo-Caching Fitnessmagazin, Deutschland 2022
Stoffe bei Hitze LDL-Cholesterin Grillunfälle Bodyshaming Geo-Caching Nasse Haut Grillunfälle Sommer, Sonne, Grillvergnügen. Jedes Jahr kommt es dabei jedoch zu 4000 bis 5000 Unfällen. Mindestens jeder zehnte endet mit lebensbedrohlichen Verbrennungen, die in Verbrennungszentren behandelt werden müssen. Außerdem treten immer wieder Magen-Darm-Infektionen auf, etwa durch Keime aus nicht durcherhitztem Fleisch. LDL-Cholesterin Eine erhöhte Konzentration des sogenannten schlechten LDL-Cholesterins kann zu Gefäßverkalkungen führen, die Herzinfarkt oder Schlaganfall nach sich ziehen können. Dass sehr hohe LDL-Cholesterinwerte gefährlich sind und zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können, ist in der Medizin lange bekannt. Doch ab welchen Messwerten das Risiko steigt und wann man mit Medikamenten eingreifen muss, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und teilweise umstritten. LDL-Cholesterin Ob unsere Cholesterinwerte hoch oder niedrig sind, spüren wir also in der Regel nicht. Wann sollte jeder seine Werte mal checken lassen? Nasse Haut Tipp: Nasse Haut nicht kräftig trockenrubbeln - dabei können mikroskopische Verletzungen entstehen Bodyshaming Der Begriff Body-Shaming meint Beleidigungen, die auf das Aussehen, das Äußere von Menschen abzielen. Manche Betroffene sind jahrelang negativen Kommentaren ausgesetzt, weil sie zu dick, zu dünn sind oder ihr Aussehen aus anderen Gründen von der Norm abweicht. Besonders schlimm sind die Beleidigungen inzwischen im anonymen Internet. Vor allem auf Social Media-Plattformen wird aufs Schärfste diskriminiert, kritisiert und beleidigt. Wie reagieren Betroffene richtig? Welche Auswirkungen hat Body-Shaming auf die Psyche und wie können Eltern ihren Kindern helfen? Stoffe bei Hitze Eine helle Farbe und ein luftiger Schnitt können helfen, starkes Schwitzen zu vermeiden. Doch das reicht meist nicht. Denn vor allem kommt es bei Kleidung auf den verarbeiteten Stoff an. Geo-Caching Sie sehen auf den ersten Blick aus wie Spaziergänger. Nur das GPS Gerät in der Hand verrät die Geocacher.
Stress abschütteln Sonnenschutzcremes Wasserwandern Hitze-Tipps Lachs-Bowl Das Magazin beleuchtet in Kurzbeiträgen verschiedene Aspekte der menschlichen Gesundheit und zeigt Methoden, die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem zu stärken, den Körper gegen frühzeitige Alterung zu schützen und Krankheiten vorzubeugen und damit zur Erhaltung Ihrer Gesundheit beizutragen.
Glück durch Rückschlag Weintrauben-Salat mRNA gegen Krebs Brainfood Handstand Ischias mRNA gegen Krebs Die Behandlung von diversen Krebsarten ist ein riesiges Forschungsfeld. Eine Technik, die hier in der Zukunft neue Möglichkeiten bieten könnte, ist der Einsatz der mRNA-Therapien oder -Impfungen. Das Ziel ist, dem Immunsystem so beizubringen, den individuellen Krebs eines Patienten zu erkennen und dann zu bekämpfen. Doch wie weit sind solche Entwicklungen? Und wie viel Hoffnungen kann man in diese Technik wirklich setzen? Brainfood Mit gesunder Ernährung können wir unser Gehirn unterstützen. Sogar das Alzheimer-Risiko kann gesenkt werden. Ischias Beim Thema Rückenschmerzen können viele mitreden. Meist bewegen wir uns zu wenig und sitzen zu viel. Kennen Sie diesen Schmerz, der bis in die Beine ausstrahlen kann? Das könnte der Ischiasnerv sein - auch sehr bekannt - aber: was können wir gegen den Schmerz tun? Weintrauben-Salat Rainer Sass bereitet die kugelförmigen italienischen Nudeln mit Trauben, gegrillter Paprika, Sellerie und Poulardenbrüsten zu. Glück durch Rückschlag Persönliches Schicksal. Lebensgeschichte. Cinderella Glücklich haderte als Kind und Jugendliche mit ihrem Handicap. Irgendwann hat sie ihr Schicksal aber angenommen. Sie sagt sich: Ich kann ganz viel und ich weiß, was ich will im Leben. Handstand Die Welt einfach mal auf den Kopf stellen. Das macht gute Laune.
Histamin-Intoleranz 10-Minuten Workout Gesundes Eiweiß Luzides Träumen Demenzforschung Was können wir für unsere Gesundheit tun? aktiv und gesund berichtet über neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und gibt jede Menge Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt - und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.
Übungen für die Hüfte Elektrosensibilität Süßes im Kopf Spät ins Bett Narzissmus Süßes im Kopf Der Körper und die Psyche hängen eng miteinander zusammen. Wenn es der Psyche nicht gut geht, leidet oft auch der Körper. Es kann zum Beispiel zu chronischen Magen-Darm-Beschwerden, Schmerzen oder Herz-Kreislauf-Störungen kommen. Psychosomatische Krankheiten sind nicht ungewöhnlich. Ärzte stellen dann meist die Diagnose einer somatischen Belastungsstörung. Das bedeutet nicht, dass Betroffene sich die Symptome nur einbilden. Für diese Menschen ist es wichtig, zu verstehen, wie Stress oder seelische Belastungen die Erkrankung beeinflussen und verstärken. Eine Psychotherapie kann helfen, Körper und Psyche wieder gesünder und belastbarer zu machen. Elektrosensibilität Elektrische Strahlung kann unsere Gesundheit gefährden- auf unsichtbare Weise. Es gibt Menschen, die ganz besonders darunter leiden. Sie sind elektrosensibel. Elektrosensibilität Elektromagnetische Wellen können unsere Gesundheit gefährden- auf unsichtbare Weise. Die Strahlung lässt sich kontrollieren, indem man beim Kauf von Smart-Phones & Co.z.B. auf einen niedrigen SA Wert achtet, oder das Gerät auf ECO-Modus schaltet. Narzissmus Unter Narzissten leiden immer nur die anderen? Falsch: Krankhafter Narzissmus kann auch das Leben der Betroffenen zerstören. Forscher schauen hinter die Fassade einer schillernden Persönlichkeitsstörung. Übungen für die Hüfte Spät ins Bett Unsere Tage sind oft vollgestopft mit Terminen. Nach der Arbeit kümmern wir uns um Einkäufe, Arzttermine, Hobbies und die Familie. Für viele beginnt der Feierabend also erst ab 21 Uhr so richtig. Statt dann direkt ins Bett zu gehen, zögern die meisten das noch weiter raus. Dieses Phänomen nennt man Revenge Bedtime procrastination.
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