TV Sendung "aktiv und gesund" im aktuellen TV-Programm

Rhododendron Bergsteigen Vorkochen Rhododendron Es gibt rund 600 Wildarten und mehr als 3.000 Züchtungen des Rhododendrons. Während die dekorativen Büsche des Rosenbaums in deutschen Gärten eher als Zierpflanzen bekannt sind, werden Extrakte aus ihren Blättern und Blüten in Indien, der Türkei und Indonesien schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt - zur Behandlung von Infektionen und Zahnschmerzen, zur Fiebersenkung und zur Linderung von Unwohlsein. Bergsteigen Marlies Czerny ist die Königin der Alpen und hat bereits alle 4000er-Berge der Alpen erklommen - 82 Gipfel in nur sechs Jahren. Sofa-Turner Physiotherapeutin Carmen Dikomeit zeigt eine Übung zur Beweglichkeit der Wirbelsäule Vorkochen Die ganze Woche gesund und lecker essen, ein Traum für diejenigen die von Kantinenessen und Fastfood die Nase voll haben. Mit Meal-Prep - oder Vorkochen - kommt jeden Tag frisches Essen auf den Tisch, ohne täglich am Herd zu stehen. Löwenzahnsalat Rainer Sass bereitet ein leichtes vegetarisches Gericht aus geschmortem Löwenzahn und einer fruchtigen Vinaigrette zu. Verhaltensmythen In Notfallsituationen bleibt der Faktor Mensch schwer berechenbar und zeigt das ganze Spektrum menschlicher Verhaltensmöglichkeiten. Psychologin Gesine Hofinger kommentiert die gängigen Mythen zum Verhalten von Menschen in Notfallsituationen.

Kaffee gut fürs Herz? Gesunde Kohlensäure? Taekwondo Freestyle Lauch mit Ei 4D-Fitness Spermidin Algen Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. 4D-Fitness Neue Trend-Sportart - 4D Pro Bungee-Training. Dabei hängt der Körper in Seilen, die an der Decke befestigt sind. 45 Minuten lang geht das Training, das extrem die Muskeln und die Ausdauer fordert. Spermidin Spermidin ist eine körpereigene Substanz, die in allen Körperzellen existiert und Zellen zur Autophagie anregt, zur Selbstreinigung der Zellen. Spermidin wird als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, das jung halten soll. Forscher untersuchen, ob man Spermidin zur Behandlung kognitiver degenerativer Krankheiten wie Alzheimer einsetzen kann. Kaffee gut fürs Herz? Gemeinhin wird Kaffee als schädlich fürs Herz empfunden, doch inzwischen haben Forschungen das Gegenteil bewiesen. Unter bestimmten Voraussetzungen schützt Kaffee das Herz sogar. Algen Algen sind die ältesten Pflanzen der Erde. Sie sind reich an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen. In Japan, wo sie täglich als Gemüse gegessen werden, leben die Menschen besonders lang. Gesunde Kohlensäure? Ist Kohlensäure schädlich? Nur Menschen mit empfindlichem Magen sollten aufpassen. Lauch mit Ei Koch Rainer Sass zaubert Lauch in drei verschiedenen Varianten mit pochiertem Ei. Taekwondo Freestyle Taekwondo Freestyle ist ein Kampfsport aus Korea ohne Gegner Spermidin ein bisschen wie Turnen, nur mit viel mehr Wumms.

Kraftsport für Jugendliche? Gemüse-Nudelauflauf Medien-Multitasking Kampfsport im Alter Nasenscheidewand Unterer Rücken Kraftsport für Jugendliche? Für viele Jugendliche sind Fitness-Influencer*innen Vorbilder. Um ihnen ähnlich zu werden, trinken sie Proteindrinks und stemmen in Fitnessstudios Gewichte. Doch ist intensives Krafttraining in jungen Jahren sinnvoll oder vielleicht sogar gefährlich? Nasenscheidewand-Verkrümmung Eine schiefe Nasenscheidewand oder chronisch entzündete Nasennebenhöhlen können die Atmung beeinträchtigen. Unterer Rücken Bei wem ziept es nicht im unteren Rücken? Viel Sitzen, einseitige Belastung und zu wenig Bewegung in der Wirbelsäule ist meistens die Ursache. Mit diesen leichten und unkomplizierten Übungen erreichen wir Erleichterung! Gemüse-Nudelauflauf Ein schnell zubereiteter Gemüse-Nudelauflauf mit Spitzkohl als Hauptgemüse. Medien-Multitasking Medien-Multitasking ist schlecht fürs Gedächtnis, so das Ergebnis einer Studie in den USA Kampfsport im Alter Viele Kampfkunstschulen bieten mittlerweile Kurse für Menschen ab 50 an. Kein Wunder, denn Kampfsport macht flexibler, ausdauernder, kräftiger und schneller. Aber: Welche Kampfsportarten sind geeignet? Bei welchen gesundheitlichen Einschränkungen ist Vorsicht geboten? Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit das Training Spaß macht und gut für die Gesundheit ist?

Pflanzen für die Haut Yoga am Arbeitsplatz Kusskrankheit Hirntraining Mythos Mond Leinsamen Das Magazin beleuchtet in Kurzbeiträgen verschiedene Aspekte der menschlichen Gesundheit und zeigt Methoden, die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem zu stärken, den Körper gegen frühzeitige Alterung zu schützen und Krankheiten vorzubeugen und damit zur Erhaltung Ihrer Gesundheit beizutragen.