MAITHINK X - Die Show auf zdf-neo am 31.01. um 17:50 Uhr im aktuellen TV-Programm
Fasten wissenschaftlich geprüft Unterhaltungssendung, Deutschland 2024 Moderation: Mai Thi Nguyen-Kim
Es gibt verschiedene Formen des Fastens, von Komplettverzicht bis zu Detox-Tee oder Selleriesaft-Kur. Versprochen werden Abnehmen, Entgiften, strahlende Haut und vieles mehr. Dr. Mai Thi Nguyen-Kim hat den Fasten-Trend wissenschaftlich geprüft und stellt überraschend fest: Es ist alles dabei. Von nutzlosen Scams, die nur den Geldbeutel entschlacken oder sogar gesundheitsschädlich sein können, bis hin zu valider medizinischer Forschung.
Was verkaufen Fitness-Influencer uns als die ultimativen Trainingstipps - und was steckt dahinter? Was ist laut Studien das beste Training, um Muskeln aufzubauen? Brauchen wir wirklich Proteinpulver oder Kreatin? Warum ist Krafttraining besser als viele denken, und wie viele Wiederholungen müssen es wirklich sein? Welche Rolle spielt der Muskelkater beim Muskelaufbau? MAITHINK X klärt auf.
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